感冒好了还咳嗽不断？这些食疗方敛肺止咳

感冒好了还咳嗽不断？这些食疗方敛肺止咳

家长们经常带孩子去看医生：“徐教授，我孩子的感冒早就好了，为什么还老咳嗽，尾巴也剪不掉呢？”感冒后咳嗽是很多孩子容易出现的问题，有的孩子甚至会出现感冒。 -咳嗽-感冒周期。看到孩子咳嗽、上气不接下气，家长们也很着急。

那么今天就来说说小儿感冒后一直咳嗽的原因以及止咳的食疗偏方。

为什么感冒痊愈后仍然咳嗽？

感冒后咳嗽是指感冒的其他症状消失后仍难以痊愈的咳嗽。为什么？中医认为，孩子感冒后咳嗽，多是因为孩子的正气在感冒期间受到了损伤。

服药过量伤肺

感冒时过度用药，可能会损伤孩子的正气，或者孩子肺脾虚弱，阳气不足，不能将邪气排出体外，导致部分邪气仍残留在肺部。正气邪气积存，导致久咳不愈。

病后正气衰弱，尚未完全康复。

感冒后咳嗽的另一个原因是孩子病后恢复得不好，导致正气不足。很多家长都有这样的做法：孩子吃药后，感冒好了，症状消失了，就觉得一切都好了。甚至发烧一退，病情好转，他们就给孩子吃大鱼大肉，这些很有营养的东西来补充身体。其实这是不正确的。此时孩子正气不足，身体还处于驱除外界邪气的过程中。突然补补，会使余邪猖獗。

有时候，孩子的正气太弱，残邪比较强。双方达到“打斗相持”的局面，也会导致孩子不断咳嗽。因此，我们在孩子感冒的时候要好好照顾孩子，防止他们再次感冒，同时帮助肺和脾尽快恢复。

如果实在不知道该怎么办，万无一失的做法是：清淡饮食，不确定能吃的东西尽量不要吃，以免给脾胃造成负担。在此期间，脾胃得到充分修炼，被药物损伤的正气也会慢慢恢复。

给孩子补食并不是恢复初期就补充食物，而是实验性地喂食物，从稀到干，从素到荤，从小到大。在此期间，脾胃大约需要1~2周的时间才能完全恢复。确保没有任何外部症状或食物积聚，然后再考虑补充不足。

持续咳嗽可以吃止咳药吗？

我们把孩子“感冒后持续咳嗽”分为三种情况：

①咳嗽后，孩子喉咙红肿，下眼睑充血。

这证明孩子的外邪并未清除，只是感冒症状有所缓解，家长误以为孩子感冒好了。可以继续服用感冒药。如果咳嗽没有严重影响宝宝的日常生活和作息，一般不建议家长给孩子使用止咳药。

二玉汤

二千汤由白千、千户两种中药组成。它温暖而温柔，不冷不热。具有降气化痰、润肺止咳的功效。前胡泻气、化痰、散风热，对治疗新咳十分有效；而白千则可以降气化痰、止咳，对于久咳不愈也有很好的疗效。因此，二千汤对于刚开始咳嗽或久咳不愈的小儿可以有一定的治疗作用。而且二千汤性平，不寒不热，寒热咳嗽均宜。

徐友家幼儿园·食疗菜谱-二千汤

成分：桔梗8克，额叶8克。

做法：将材料放入锅中（铁锅或铜锅不可以），加水约1碗半，浸泡半小时，煮沸，转小火煮约一碗。每日两次，连续三天，早餐和晚餐后温热服用。

功效：行气化痰，润肺止咳。

适用年龄：2岁以上。适合验证、小额、多次。蚕豆病可服。

家长要记住，“止咳”并不等于“治愈咳嗽”。仅仅掩盖咳嗽的症状而不真正消除根本原因是没有用的。许多具有化痰作用的西药往往通过刺激内部粘膜，溶解痰液的粘稠度来达到淡化痰液的效果。止咳化痰的方法只能缓解咳嗽症状，而不能治愈咳嗽。

如果孩子的咳嗽影响了日常生活，有时是寒热夹杂，家长又分不清，可以选择西药或寒温药结合：

西药：益痰静、美普清（盐酸丙卡特罗）

抗组胺药：扑尔敏、西替利嗪、氯雷他定

中成药：小儿葫芦散、小儿消积止咳口服液、小儿止咳糖浆（省级中药制剂）。

注意事项：用量应遵医嘱或严格按照药品说明书上儿童用量使用。

② 确保感冒已经消失并且咳嗽没有停止。

这是孩子正气不足、脾虚的表现。此时的重点是维护正义。康复初期如何保持正气？如上所述，要从科学喂养开始。

举一个康复后科学喂养的例子：在康复后的前1到3天内，我建议家长继续给消化系统较弱的孩子喂煮不好的米粥。粥里可以放切碎的蔬菜，先放肉。别吃它。康复后3至7天可以吃蔬菜和面条。如果孩子恢复得好，可以吃一点肉末。康复后7～14天，可以尝试增加孩子这段时间的食物种类和数量，并密切注意消化情况。如果消化好的话，可以用一些健脾的食物和药材。可用干山药10克煮粥给孩子喝3天。也可以将太子参3克+陈皮1克泡水给孩子服用，每周2天左右。

上述各阶段的喂食时间大致相同，但并不完全绝对。喂养要根据孩子的恢复情况来进行。有些孩子身体很虚弱，脾胃需要更长的时间才能恢复。

③ 长期咳嗽超过1周不愈

如果孩子感冒好了，只是咳嗽不止，持续一个多星期。这大概是肺、脾两虚的缘故，所以要从调理脾、肺入手。家长可以在孩子感冒症状消失后给孩子喝乌梅连肺饮，可以健脾益气、敛肺止咳：

徐友家苗圃·食疗食谱-乌梅莲肺饮

材料：党参9克，山药9克，陈皮3克，黄芪6克，南杏仁6克，五味子3克，黑梅1个，粳米50克。

做法：将材料浸泡30分钟，然后放入锅中。用大火煮沸，然后转小火煮30分钟。过滤残渣感冒好了还咳嗽不断？这些食疗方敛肺止咳，取汁。将粳米洗净，加入药汁中。煮至米烂为止。早上服用。

功效：适用于慢性咳嗽及肺脾两虚症状。注意感冒时不宜服用。

适用年龄：3岁以上。适合验证、小量、多次剂量。蚕豆病可服。

此外，家长还应注意情绪护理，因为情绪伤害也可能导致顽固咳嗽；充足的休息也是恢复的关键。