牛奶的5种食疗方法 赶紧收藏吧

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牛奶富含蛋白质、脂肪、糖、盐、卵磷脂、乳糖、维生素A、维生素C、B族维生素、钙、磷、钾、镁以及人体生长发育所需的全部氨基酸。其营养价值高，具有优良的治疗保健作用。我们来看看它是如何做到的？

牛奶的作用

牛奶味甘、性微寒。入心、肺、胃经，具有补虚、补肺胃、生津润肠的作用。用于久病体虚、气血不足、营养不良、噎塞、腹泻、反胃、胃病等病症。十二指肠溃疡，口渴，便秘。

牛奶饮食疗法

1、姜韭牛奶汤

原料：韭菜250克，生姜25克，牛奶250毫升。

做法：将韭菜、生姜切碎捣碎牛奶的5种食疗方法 赶紧收藏吧，用干净纱布挤出汁液，然后倒入锅中，加入牛奶煮沸。

功效：温胃健脾。适用于胃寒胃溃疡、慢性胃炎、胃脘痛、呕吐等。

2、鱼奶粥

材料：鱼白肉 - 1/6块，牛奶 - 1汤匙，盐 - 一些。

做法：将鱼洗净，炖烂，捣烂。

将鱼放入小锅中加牛奶煮沸，然后加盐调味。

特点：鱼肉还含有丰富的维生素和矿物质。肉质细嫩，营养丰富，最适合幼儿食用。

3.木瓜牛奶布丁

材料：木瓜半个，全脂牛奶250毫升。

做法：木瓜去籽，用勺子挖出果肉，榨汁。将牛奶加热煮沸，然后与木瓜汁混合。冷却后，美味的牛奶布丁就做好了。

功效：木瓜奶布丁具有调经补气、滋补身体、美容养颜的功效。里面的木瓜酶可以促进皮肤新陈代谢，让皮肤更加清新亮丽。

4、蜂蜜牛奶

材料：250毫升开水、5量匙奶粉、2汤匙纯蜂蜜。

做法：将开水冷却至40摄氏度左右，加入准备好的奶粉，搅拌至奶粉完全溶解，加入2汤匙蜂蜜，搅拌至蜂蜜完全溶解。

5.牛奶和羊奶

原料：牛奶、羊奶各125毫升。

做法：取牛奶、羊奶，混合煮沸。

用法：每天早上空腹服用一次。

功效：止痛消炎。适用于胃痛、胃及十二指肠溃疡。