看自己有没有胃病 5款食疗方轻松养胃

看自己有没有胃病 5款食疗方轻松养胃

为什么现在越来越多的人患有胃病？过去，胃病多发生在中年人身上，但现在发病年龄趋于提前。 25岁至35岁的年轻人胃病患病率逐年上升，尤其是从事销售、金融、媒体等工作的年轻白领。以下症状可以让我们自测是否有胃病。

胃病最常见的症状

1）疼痛。这是胃病最常见的症状之一。引起钝痛的原因很多，表现也很复杂。病因有风寒、气滞、血瘀等，表现有钝痛、刺痛、绞痛等。

2）腹胀。这也是胃病最常见的症状之一。如果脾胃功能失常，或者受到风寒等因素的阻滞，胃里的气体就不能及时正常排出，就会出现腹胀。

3）食物腹胀。由于各种因素，胃不能正常消化食物，或者胃肠蠕动太慢，就会导致腹胀。

4）舌头无味。中医理论认为，脾开窍于口。如果脾被困，或者其他原因导致脾虚，患者就会不知道口中的味道，不思饮食。

5个食疗食谱，轻松养胃

山药扁豆鲤鱼汤

白扁豆30克，山药40克，干姜3克（或鲜姜15克），鲤鱼1条（约500克）。先将鲤鱼剖腹，去鳞、鳃及内脏，洗净，加水适量，与前三味药煮1小时，加精盐、绍酒适量用于调味和食用。具有健脾和胃、祛湿的功效。

茯苓粥

茯苓15克，粳米200克，冰糖适量。将茯苓、粳米洗净，一起放入锅中，加水适量，用大火煮沸，然后转小火煮至粥熟，米呈糊状，加入冰糖并短暂煮沸。具有健脾利湿的功效。

太子参枣陈皮茶

太子参15克，大枣5枚，陈皮3克。将太子参、大枣洗净，与陈皮一起放入砂锅内，加水适量，煎汤，去渣取汁，当茶饮用。有理气和胃的功效。

猪肚白术汤

五花肉1块看自己有没有胃病 5款食疗方轻松养胃，白术60克，姜45克，胡椒粉15克，精盐适量。将五花肉洗净，除去油脂，放入沸水中焯一下，沥干水分备用。将白术、姜片、辣椒放入五花肉中，将五花肉缝好，在五花肉外侧扎一个小孔，加水，大火煮沸，小火煮2小时，并用精盐调味。将五花肉取出，切块，喝汤，吃五花肉。具有温中散寒、补脾益气的功效。尤其适合脾胃虚寒的人食用。

菊花粥

菊花15克，粳米100克。菊花洗净，粳米洗净。将菊花、粳米放入锅中，加适量水，盖上盖子，大火煮沸，小火煮至成粥。该粥疏散风热、清肝火、降血压。适用于头晕、头痛、目赤、疖肿、原发性高血压等。