反复咳嗽、身体虚弱，中医教你食疗调理

反复咳嗽、身体虚弱，中医教你食疗调理

#每日创作检查#

前不久，我下乡看病，在乡卫生院就遇到了这样一位患者。李女士近两个月来反复咳嗽，久久未愈。服用各种药物后，咳嗽仍然反反复复。附近健康中心的其他医生建议我接受治疗。

详细了解患者病情发现，患者咳嗽，痰白，咽痒，气短，怕冷，夜间咳嗽频繁，大便不成形，舌淡苔白，脉细弱。经辨证，辨证为肺气虚，感风寒咳嗽反复，给予中药7剂。

一周后，李女士咳嗽、痰多、气促等症状明显缓解。经过半个月的持续调整身体状况，困扰黄女士许久的咳嗽不仅痊愈了，怕冷、乏力等不适症状也明显改善反复咳嗽、身体虚弱，中医教你食疗调理，整体状态也有所好转。变得更好了。

我在门诊遇到过很多类似的病人，大多是体质虚弱，补虚祛邪后咳嗽才止。为什么这类患者的咳嗽很难治愈呢？主要原因是正气不足。正气衰弱，无法排出体内的邪气。而且，由于正气不足，抵抗力低下，即使治愈了，也容易反复受到外邪的感染。一旦病原体侵入，就容易咳嗽。

正气虚的人除了药物控制外，还可以通过食疗来调理体质。

(1)气虚风寒咳嗽：咳痰稀白，咽痒，半夜气短乏力，越咳越没精神，怕风寒。此类患者可以喝人参炖乌鸡汤，以补气止咳。还可以喝紫苏茶、猪肺薏米粥、板栗核桃炖鸡等，但不宜吃苦瓜、绿豆等寒凉食物。

(2)气虚风热咳嗽：主要症状为咳嗽频繁、咳喘无力、咽痛、痰黄粘、易口渴、出汗过多等。可用鲜莲藕汁或梨汁、荸荠百合汤、桑葚菊花杏仁茶、丝瓜泡水、甘草薄荷饮等熬粥。但不宜吃辛辣、滋补的食物。如辣椒、桂圆、狗肉、牛羊肉、海鲜、当归等应避免。

(3)气虚凉燥咳嗽：咳嗽反复，咳嗽无力，咽痒时干咳，咽干痛，鼻干，无痰或少痰。此类患者可食用枇杷膏、银耳粥、百合粳米粥、川贝炖雪梨、冬瓜瘦肉汤、莲藕排骨汤、银耳雪梨汤等。

银耳雪梨汤

(4)阴虚燥热咳嗽：干咳少痰，口干舌燥，有时午间咳嗽剧烈，痰中偶有血丝，睡眠多梦，心烦易怒，手足发热。脚的。阴虚体质患者可用沙参、麦冬、玉竹、百合、石斛等食材泡茶或煲汤，如玉竹、沙参、老鸭汤、石斛牡蛎汤等。

(5)血虚风寒咳嗽：咳嗽无力，气短乏力，易出汗，怕手脚冰冷，头晕耳鸣，失眠多梦，纳差，面色无色。肤色、眼睑、嘴唇和指甲。血虚咳嗽的患者可用生地或当归熬乌鸡汤。日常还可以吃猪肝、红枣、桂圆肉、花生、黄芪、枸杞等。

(6)阳虚风寒咳嗽：主要症状为咳嗽少痰、手足冰冷、畏风寒、心慌气短、纳差、腰膝酸软、精神疲倦、劳倦过度等。夜尿症。如果需要多吃补阳温补的食物，首选当归、生姜、羊肉汤，还有五花肉、韭菜、辣椒、虾、狗肉、鳗鱼、海参、带鱼、核桃肉等食物。瘦山药粥、韭菜炒虾仁、黄芪炖羊排、龙眼肉粥等可适量食用。