警惕身边的“生活方式癌”

警惕身边的“生活方式癌”

研究表明，每个人都有原癌基因和抗癌基因，一般处于动态平衡状态。但如果出现某种特殊情况，这种平衡不能维持，人们就会患上癌症。破坏这种平衡的外部因素主要来自于人们不健康的生活方式和行为方式。

预防肺癌，戒烟是首要任务。其次，饮食中应多吃富含维生素C的蔬菜和水果，避免霉变食品、咸火腿、熏烤食品、农药污染食品等致癌食品。

不良生活方式可引发胃癌：过去由黄曲霉毒素和亚硝酸盐引起的胃癌病例呈下降趋势，但不良生活方式却导致了新的胃癌高危人群。

喜欢吃烟熏、油炸、烘烤食物，暴饮暴食，吃得太快，吃饭时紧张，饮酒过量，新鲜蔬菜和膳食纤维吃得太少，高蛋白、高脂肪食物过多警惕身边的“生活方式癌”，压力大等。时间长等均可诱发胃癌。

导致胰腺癌的不良生活习惯：有的人工作繁忙，一日三餐随便，但节假日却暴饮暴食。其后果是，轻者可能引起消化不良、腹胀不适，重者可能引发急性胰腺炎，甚至危及生命，还可能为胰腺癌埋下隐患。

由于胰腺癌隐蔽性深，早期不易发现，需要公众更多的关注。 40岁以后的公民应定期进行身体检查，及时发现问题。