失眠多梦、睡不好？多半是脏腑失和！遵照3要点，补脑安神，创造健康睡眠~

失眠多梦、睡不好？多半是脏腑失和！遵照3要点，补脑安神，创造健康睡眠~

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失眠困扰着很多人。许多人都面临入睡困难。有些人睡眠浅，很容易醒来。甚至有人说，晚上睡觉时能听到掉一根针的声音。有些人晚上睡觉的时候会做很多梦。 ，做噩梦。第二天我总是感觉疲倦、精神不振、头晕、心慌、无力，甚至大脑有烧灼感。

东城中医院内科齐医生介绍，失眠的原因有很多。有的是压力、工作压力，有的是愤怒、焦虑，有的是气血两虚，还有的是胆怯、受惊。当然，这其中有一些复杂的因素，也有一些顽固性失眠，原因更为复杂。

中医治疗失眠主要是一个休息显意识、激活潜意识、不断锻炼两者协调能力的过程。

齐保健医生进一步解释说，中医认为失眠多是脏腑不和、气血失衡所致。调理脏腑，调和气血，平衡阴阳，使脏腑功能正常，是本病的治疗原则。中医以辨证论治为主。一般分为以下几种。

肝郁化火所致的失眠表现为：

入睡困难，多梦易醒，甚至熬夜，烦躁易怒失眠多梦、睡不好？多半是脏腑失和！遵照3要点，补脑安神，创造健康睡眠~，常伴有头晕腹胀，目赤耳鸣，口干口苦，便秘尿赤，舌质红苔黄，脉搏又弦又快。

痰热所致失眠的特点是：

失眠，头晕，胸闷气短，烦躁，哽咽，吞酸，食欲不振，苔黄腻，脉滑数。

阴虚火旺所致失眠的症状有：

失眠还伴有恶心、盗汗、头晕、耳鸣、五胃不舒服、咽干口干，甚至腰酸、遗精频繁等症状。

心脾两虚所致失眠的症状包括：

睡眠浅而多梦，易惊醒，易疲劳，面色不白红润，或伴有惊恐、记忆力减退、食欲不佳、大便不成形等。

心胆气虚的症状有：

这种类型的患者通常胆怯，容易受到惊吓。发病往往是由于突然受到惊吓，突然听到剧烈的声音，或者看到恐怖的场景，或者遇到一些意想不到的事情。症状包括经常做噩梦、容易惊醒、胆怯、恐慌以及害怕事情发生。

心肾不和表现为：

伴有恶心、心悸、烦躁、记忆力减退、口舌生疮，这些都是心火旺盛的表现。还有头晕耳鸣、腰酸腿软、五心烦躁、遗精早泄等，都是肾阴不足引起的。主要表现与上述阴虚火旺型极为相似。

胃气不和的症状包括：

失眠伴有胃脘胀满、呃逆、气酸味、大便不爽、或腹胀疼痛等症状。

瘀血络痹型的表现如下：

失眠无法治愈，睡不着，梦中容易惊吓，心神不宁，脸上的灰质，就是看上去有点黑，感觉好像洗不干净。

中医如何辨证治疗失眠？

根据气养医多年临床经验的总结，在治疗失眠时，要分清轻重、虚实，找准受累脏腑。同时，治疗上还有三个要点。

调整脏腑阴阳气血

应用以“补虚、泻实、调虚实”为总原则，以补心脾、滋阴降火、沟通心肾、疏肝养血、益气养血为原则。镇惊、化痰清热、和胃化滞、活血通络等方法可以帮助调和气血、平衡阴阳、恢复脏腑功能正常。

以冷静的心态为基础

一般来说，失眠的病机关键在于心神不宁，所以平心静神是治疗本病的根本。其中主要方法有养血安神、清心安神、滋阴安神、益气安神、平肝安神、补脑安神等。头脑。等待不同的治疗。

加强心理治疗

情绪不适、紧张、过度焦虑等精神症状是导致失眠的常见因素。因此，消除忧虑和紧张情绪，保持心情舒畅是治疗失眠的重要方法之一。

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