从头到脚，油到绝望，黑到发光？五个处方教你摆脱以上烦恼

从头到脚，油到绝望，黑到发光？五个处方教你摆脱以上烦恼

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周末你必须努力工作，油腻会破坏你的乐趣。

现在受不了炎热天气的小仙女，

你好，请让我看看你的手~

小编陷入了每年都会遇到的高温抑郁症，因为抑郁的原因太多了。

如果你离开空调，你就会死。

不吃沙拉你也会发胖

更重要的是，如果你不小心，

从头到脚，油腻到绝望，黑色到发光~

为此，河北省皮肤病防治医院副主任医师冯敏

炎热天气的五种护肤秘方

走吧~

01

彻底清洁：洁面乳+精油

在高温环境下，面部油脂和汗水相应增加，使皮肤油腻；同时，随着汗液分泌增多，皮肤感觉干燥。两者都会增加毛孔的负担。皮肤会变得暗沉，甚至额头和嘴角周围也会出现细纹和小痘痘。双重清洁变得不容忽视。洁面时，将卸妆油轻轻涂抹于全脸，然后用洗面奶打出泡沫，以打圈方式均匀按摩。这个过程以温水开始，以自然水温结束。它可以完美去除代谢物并缩小开放的皮肤。毛孔。如果你的皮肤干燥，还可以在洗面奶中加入两滴精油，以达到清洁和保湿的双重功能。

02

保湿：保湿水+保湿精华乳

水对于完美肌肤的作用是毫无疑问的。皮肤在高温下流失的水分相对较多，所以补水的步骤就显得尤为重要。当皮肤缺水时，就会出现肤色暗沉、斑点等一系列问题。日常生活中我们该如何避免呢？保湿水和保湿精华液的结合，瞬间消灭所有这些小烦恼。也可以在晚上加一张深层保湿面膜，放在冰箱里再使用。不仅补充营养，还能镇定、修复因高温或紫外线受损的肌肤。影响。

03

防晒：户外+室内

炎热天气最重要的一步是什么？大家都会异口同声地回答——防晒。有一种观点认为，办公室或家里不需要防晒。事实上，日光灯、电脑或手机屏幕、玻璃等发出的UVA射线不仅会使皮肤变黑，更糟糕的是，会加剧皮肤老化。因此，无论您在室外还是室内，请务必保护自己免受阳光照射。将防晒霜轻轻涂抹在额头、下巴、鼻尖等部位。进行户外活动时，增加防晒产品的使用频率和SPF值。特殊条件下，使用遮阳伞或口罩可以更有效地抵御紫外线。

04

修复：冷水洗面+修复乳+左旋维生素C

如何有效修复晒后发红、发热的肌肤？第一步，用冷水洗脸；第二步是使用修复因子和皮肤屏障修复乳液，加速受损皮肤的修复，恢复其抵抗外界侵袭、调节体表温度、保护营养流失的正常功能。同时使用保湿产品和面膜补充大量的水分和营养成分。第三步，使用左旋维生素C或氨甲环酸等产品，改善日晒后肤色不均和色素沉着，提亮肤色。

05

食疗：绿豆薏米汤

炎热天气，别忘了多喝水，多吃富含维生素C、E的蔬菜或水果，适量吃含胡萝卜素的食物，减少香菜、野菜等光敏性食物的摄入。建议喝绿豆薏米汤或莲子薏米汤。汤可消暑、美白肌肤。注重均衡饮食和科学护肤，有效减少自由基的产生，抑制黑色素的形成。高温环境下肌肤仍能健康美丽！

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专家介绍

冯敏，美容主治医师，硕士研究生，河北省整形美容学会理事，河北省医学会医学美容美容分会委员。曾就读于河北省人民医院、北京大学第三医院。专注于通过手术、显微手术和激光相结合进行面部年轻化。