新手户外骑行要准备什么?带你看看我的装备清单!

新手户外骑行要准备什么?带你看看我的装备清单!

骑行是虔诚者的朝圣之路，是一种忏悔和历练

有时我常常想，骑自行车的意义是什么？是一路坚持吗？是沿途的美丽风景吗？还是到达目的地的幸福感？也许两者都不是。在每个热爱骑行的人心中，骑行有着不同的意义。它可能是一种对生活的感悟，一种自我突破，一种对回忆的追求，或者一种成长的磨练，但无论它如何出现在人们心中，都是一种健康向上的生活方式的代言。

骑行的过程或许很辛苦、很累，但我们坚持了下来。即使我们很累，我们仍然很高兴。挑战，骑行的意义，也是人生的意义。

以下骑行装备是我现在使用的以及以前使用过的。先说个人装备，从头到尾，从上到下。

1.头盔。如果没有头盔，你根本就别想和车队一起骑行。优质头盔的价格远低于开颅手术的费用。只要不是越野甚至下坡，一顶两三百美元的半盔就足够了。 。迪卡侬的这款很轻，价格也合适。我用的是同一个型号。

2、骑行帽，戴在头盔里面，主要作用是吸汗，防止汗水滴到眼睛里，爬山的时候特别有用。其次，具有一定的防晒作用。四十、五十块钱就够了。

3、眼镜主要用于防止蚊子等异物吹入眼镜内。一般的运动眼镜贴合眉毛，可以阻挡大部分汗水。另外，镜片镀膜也不同，以适应白天和夜晚。日间镜片最好选择偏光镜片。如果你的视力正常的话，一副眼镜大概要花两百三百块钱。

四。面巾具有防晒、防寒、防蚊等作用。对于女孩来说，同时做好防晒护理和物理防晒很重要。我个人比较注重面巾的透气性和防晒性，所以一定要选择有防晒性能的面料。

5.骑行服，速干、吸汗、颜色醒目有一定的提醒作用。衣服后腰部通常有3个口袋，适合短途存放小物品。通常几百美元就足够了。我的夏季骑行服是这样的。 （骑车不如跑步，所以选择比气温暖两三度的衣服。） 这件上衣足够轻，很舒服，透气，颜色也很高级。背面的口袋设计也非常方便存放小物品。骑行裤面料柔软、细腻、光滑、舒适。我非常喜欢它。它们非常贴合身体并且很舒适。面料透气且尺寸合适。座垫的厚度合适。当您骑自行车时，它不会让您的屁股受伤。

6、手套，夏天半指，冬天全指，防汗、防滑、防磨损，还可以擦汗。不到100块钱一双就够了。

7、心率带一般用在公路骑行者身上。它们也适合特定年龄或心脏不好或患有高血压的骑手。您可以随时通过电脑显示屏查看心率。一旦心率过高，就放慢速度。最便宜的100多元，200元以内。

8.骑行袜。一双价值十几块钱的骑行袜可以让你的双脚在整个旅途中保持舒适。为什么不呢？

9.袖套和暖腿套，一套100左右，还有防晒。绝大多数中国人不能像欧美人那样晒黑，只会晒成无光泽的黑色，相当一部分人还会被晒伤。尤其是女生，不想变黑，一定要做好准备。

10. 穿锁鞋。对于公路自行车，请使用公路锁鞋。它们的踏步面积很大，你会更有信心发力。如果您使用山地自行车并配有山地锁鞋，您仍然可以正常行走。我就不提穿锁鞋可以省力了。对于普通人来说，锁鞋最大的好处就是纠正错误的踩踏姿势。错误的踩踏姿势会引起身体不适。一双入门级的鞋要300多到300以下。

11.护肘和护膝，全盔。这些装备最好都带上，万一摔倒了，也不至于身败名裂。这些可以在 1,000 出头内完成。

12.骑行背包。只要不是长途骑行或者连续几天骑行，不到十升的小容量就完全够用了。如果可以的话，最好有一个水袋。当在深山老林骑行时，你会发现水瓶里的水完全不够喝。一两百就够了。

说完了个人装备，我们再来说说车上的装备，从车头开始到车尾。

1. 码表。码表分为有线码表、无线码表和GPS码表。如果你不是数据人，有线码表Sigma是最合适的。价格便宜，质量可靠。显示的数据也完全足够了。现在估计只要十几块钱就可以买到几个。如果您想要一台GPS电脑但又不想花太多钱，那么它很适合您。单表300多块钱，我用了一年多了。除了海拔不是特别准确之外，还不错。

对于车迷来说，我推荐。你不必考虑它。仅仪表就超过1000。虽然要花钱，但贵是有原因的。

第二，车头灯。我特别反感用手电筒当头灯。对我来说，光斑面积不大，对对面车道过来的骑车人来说很眼花缭乱。最好使用德国标准的头灯，就像汽车的近光灯一样。就像灯光一样，有一条光线切线，可以照亮而不刺眼人的眼睛。我现在有两个车灯，飞蛋是山地车用的。对于低速山地骑行来说，这个灯就足够了。

对于公路上的高速骑行，飞丹无法胜任。我比较过很多车灯，我的经验是灯的亮度并不是那么重要。最重要的是光线投射的面积！我路上用的就300多块钱。骑行多年，我从来没有遇到过比我的投射面积更大的骑行灯。

3.电子喇叭。我在骑梅里达战士时安装的。只花了十块钱。声音很大，在市区行驶时有很好的提示作用，但形状确实很低。

4.凉宝，嗯，是一个很低端但是很实用的东西。如果你不怕质量低劣，又不在乎掉漆，亮宝就很实用了。最多就是十几二十块钱。

5.水壶、水壶架，或者直接买一个可以调节大小的水壶架，直接放饮料瓶。

6.工具jar，这真是个好东西。它可以容纳一个备胎、两个轮胎撬棒、一个 打气筒和一个组合便携式工具。工具罐40+备胎16+撬胎棒（提供）+打气筒99+组合工具20

7、升降座杆是越野使用的好工具。其原理与电脑椅类似。越野时降低座杆，可以更轻松地控制汽车。价格从几百到几千不等。

8、锁踏板和锁鞋一样，分为山地锁和公路锁，初学者200元以内就能买到。

9、二合一速度踏板传感器，连接电脑显示踏频和速度。主要原因是在经过隧道时，GPS没有信号，无法显示速度。它安装在一些捷安特公路自行车的车架上。孔，安装后看起来很漂亮。如果没有安装孔，则只能外装，效果与内置式相同。 4-5百韩元。

骑行服（不买的话屁股会疼死的，男人更惨），头盔（安全第一，为了保护你宝贵的脑袋，买个贵的还是值得的，永远记住，你只有一个头）、眼镜（主要是骑行用的偏光眼镜）、手套（这是非常重要的装备，不仅有户外阳光充足的地方，而且还有防护功能——防雨、防沙等）摔倒时保护双手的功能，也是最重要的）即使出汗多PS也能防止手滑倒。半个手指就够了，不需要全部手指），水壶。

我想以上必要的装备基本上不管什么情况你都需要，而且到最后你都会随身携带。

您可以选择的设备基本上是为适应各种情况而设计的。这里我们就介绍一下新手可能会遇到的比较常见的夜间骑行和短距离骑行情况。

夜骑：

必要的：

头灯（这个其实是手电筒，但是是必须的，尤其是没有路灯的时候，不建议不带头灯出行），尾灯（尾灯其实是一个信号灯，可以一闪一闪的告诉别人，晚上也有必要准备）。

选修的：

全车灯（如果你喜欢高调、酷炫的可以考虑一下，就是为了运动。） 电子喇叭（如果你经常经过吵闹的地方，喇叭比铃声好很多）

小长距离（100-200公里左右）所需：

备胎（小型长途内胎就够了。以10人团队为例，至少准备2个。如果你一个人去，一定要准备一个。因为你永远不知道轮胎什么时候会爆，而且你永远不会想体验不知道该去哪里的感觉）补胎工具/六角（这个的主要目的是在休息时修复扎破的轮胎），打气筒（换备胎时使用-。 -！），骑行背包/平底锅包（用于存放备胎和各种杂物）

可选：前包（可以装一些小物品）、电脑（说实话，真的没什么用，可以用百度地图估算距离，比开车对行车速度有更深刻的了解，其他功能就更多了）无用。） 面罩围巾（如果地方有沙子和灰尘，这是一个值得考虑的配件）。

对于其他一些装备，我想大家上手之后自然就知道了，无需多说。

只要性能完好，它毕竟是锻炼的工具，而不是内卷的工具。

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