陈允斌食疗 胡椒 处暑做对三件事 ，让你来年无忧

陈允斌食疗 胡椒 处暑做对三件事 ，让你来年无忧

前言：我不是想吹牛，谁有幸仔细读过它，谁就是幸运的，因为他会一步步告诉你如何操作，让你知道发生了什么，为什么！

——记住，幸福的前提是健康！

我的一个朋友前段时间突然皮肤下垂很多，一看就显老了。很多原因都在这里！

出汗过多是主要原因！

出汗不仅伤阴，还会造成漏气。长期出汗不补气，会导致肌肉松弛下垂！

如果你的身体有厚厚的基础，它下垂的速度会更慢。身体瘦了，自然会衰老得更快！如何改变？

（一）

第一个热点需要充满空气

夏天，随着汗液流出，毛孔内的空气变大，空气被排出。因为气为血之主，引导和促进血液的运行。气泄了，血流就会减慢，血液运行受阻，就容易出现瘀血。气血达不到头面部，自然头面部就得不到足够的滋养，自然就会变得下垂衰老！夏天出汗多，需要补气。人活着就是一口气。气长则寿。养气就是滋养生命！

我自己的一些让自己生气的方法：

①加一块陈皮、一块山楂为宜。如果不够滋补身体，又怕堵塞，就加陈皮健脾、山楂消食，放入1.5L保温瓶开水中煮一夜，用来做荷包蛋或早上煮燕麦。可以和牛奶一起煮粥哦！

②黄芪100克加水煮沸，与大米煮粥制成米油，既滋阴健脾，又可补肾。

③标准配制的中成药有：生脉饮玉屏风散

（二）

其次，应对暑热必须祛湿。

当气温较高时，气流会使地面和体内的水蒸气蒸发。水蒸气围绕着身体。身体和外界都被水蒸气包围。怎么可能没有理由不产生湿气呢？秋天的湿气随着气温的下降而下沉，要么排出去，要么滞留在体内！加热结束时，在太阳内收之前，有必要排出水分。如果体内的湿气还没有排空排掉，再敷秋脂，那么湿气就会纠缠沉降，来年病情就会加重，更加麻烦！

藿香正气水是我的常饮！配合补中益气丸和人参健脾丸（只适合我，需要对症下药）

通心粉

（三）

消暑第三点宝宝要补肾

由于前面提到气温下降时湿气下沉，所以三焦中的下焦是泌尿系统，是湿气的集中点。女性、妇科男性前列腺炎的根源，就是年复一年积累的湿气纠缠的结果！消除湿气需要先天的脾宝宝和后天的肾宝宝的配合！脾负责运化陈允斌食疗 胡椒 处暑做对三件事 ，让你来年无忧，有点像快递，而肾则调节水液代谢。脾虚则不能运化精气，肾虚则不能将体内运行的垃圾代谢出去，所以除湿一定要补肾。

至于食疗，我多年来一直使用陈云斌的除湿方，非常有效，所以我经常用：通心粉、豆腐、长豇豆、胡椒、油、盐，煮汤吃！

因为通心粉空心利尿，豇豆补肾，豆腐不仅蛋白质含量高，还能健脾利尿，蔬菜则凉性清热，所以要添加的灵魂食材就是辣椒！辣椒起着引火还元的关键作用，将清火收入肾中，而不是浪费并排出体外！ 8月22日到9月7日这十天，正是吃的好时机！

综上所述，夏天做到以上三件事，来年就无忧无虑了！

愿大家身体健康，远离疾病，远离灾难，远离烦恼！

农场豇豆

豆腐清热解毒