这几个食疗方就把感冒治好了，非常时期再也不担心感冒啦，非常好喝！

这几个食疗方就把感冒治好了，非常时期再也不担心感冒啦，非常好喝！

文叔说让中医更美丽、更有趣、更贴近生活

当我还是个孩子的时候，我感到不舒服。我好像从来没有吃过任何药。

不会随便送去医院的，

那时，每个人都有自己的一套自然疗法。

不要惊慌，不要紧张，

抓起手边的一些食材，

轻轻点击几下，我就做好了一碗汤面。

我不知道为什么，

吃吧，就做好了~

朋友熊说只要我感冒了，吃一碗妈妈做的番茄鸡蛋面就做好了~

我们家，每当谁感冒了，妈妈就会煮一碗荆芥葱姜面，清淡可口，吃完会出汗~

有人甚至喝一碗酸菜汤，也不错~

我读到了《古代中医循环运动》中记载的一些农村民间治疗外感的方法，回想起小时候的一些经历。我觉得我应该把这些农村智慧总结出来，一代又一代地传给大家……

因此，这里有以下一些治疗外部感染的家常想法和方法。当你不幸感冒时，希望你首先想到的是感冒，而不是想着去医院或者去哪家医院。 。 。

为了对抗外邪，身体有天然的防御能力

风、寒、热、湿、燥、火、瘟疫、病毒、细菌……许多外邪，它们始终存在，永不减少。

但你发现有些人特别容易受到外界病原体的影响，经常会出现感冒、发烧、喉咙痛等症状。

有些人即使周围很多人受到攻击，也总能安全逃脱。

人体的天然防御力称为卫气，负责皮肤毛窍的开合。

肺主皮毛，所以皮肤最外层的保护力来自于肺气与脾胃所产生的精微水谷之气。

它越强，我们抵抗外来邪恶的能力就越强。

卫气充足，皮肤毛窍的开合功能正常，能很好地抵御外邪；

如果卫气不足，当外邪侵袭时，卫气就不能自养，就容易受到感染。

它就像一件隐形的风衣，为我们挡风挡雨。 。 。足够棒了。

舒表发汗，将外邪从皮窍逐出。

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如果卫气虚，人遇到外邪就会出现反应：容易感冒、流鼻涕、容易疲倦、胸背发冷等。

金代名医张从正说，外邪为致病之因，解表发汗主要治疗外邪在皮窍。

这里出汗可不是运动、蒸桑拿、盖被子出一身热汗那么简单。

只有补益脾胃之阳气，调动卫气，强化防御，才能真正祛除外邪——缓解症状，发汗。

补正阳气，发汗

阳加阴称为汗。

所谓阳，是指胃、脘腹之阳。

所以，人的胃气是元气，食物中的谷气是阳气之源。补正阳之气，使体内的阴寒之邪通过汗液散发出来，强化卫气，以达到祛邪、发邪、生新的功效。

这解释了：

问：为什么有时感觉冷，即使吃西药、出汗，烧还是不退？

A、因为防御外邪的卫气不加强，驱邪效果就差。

问：为什么流鼻涕、感冒、发冷时要吃一碗热粥？

A、以谷气补上脘之阳，以行气血，固卫之气。

葱姜小米粥：补上腹阳气

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小米的黄色和稻米的浓油表明这种作物具有浓厚的“土气”底蕴。作为一个脾虚的人，小米粥对我们来说真是太友好了。

【材料】

一把葱和3大片姜。与小米一起煮，趁热食用。

葱在水里煮一会儿，一开锅就行，不要炒久了。

大葱辛辣，生姜则暖胃补阳。在大葱的帮助下，阳气在体内上下运行，驱除寒邪。

【需要提醒的是】

体内有热气时不宜过量食用生姜。

当孩子出现外部感染时，

安全食疗：葱汤

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当卫气虚弱时，毛窍不能开闭，腑邪入于体表，出现鼻塞、发热、身痛（头痛、全身酸痛、皮肤捏痛等风寒感冒症状）。痛）就会出现。

如果孩子不想吃苦药，最好用黑葱汤，不苦，葱粉温和滋润，才是最妙之品。

如果脉弱气虚，容易出汗，最好用黄豆代替豆豉。使用大豆来镇静和缓解腹泻。

[材料与方法]

一根须葱和30颗淡黑豆是最轻的用量。

用胡须大葱3-5根，淡豆豉10克。煮一碗水并饮用。注意葱不要煮太久。 （淡豆豉可以在中药店购买）

黑洋葱汤适合四季感冒、感冒，只要鼻子不通、发烧就可以用。

即使舌苔发黄也可以使用。黑洋葱可祛胃积滞。如果一开始怕冷，后来又觉得热，只要鼻塞、全身酸痛、头痛，还是可以使用的。

▲葱黑豆汤的美味变身：葱黑豆豆腐汤

豆腐性凉，能清热去火。如果风寒已入体内，舌苔发黄，最好吃一碗凉食疗汤。

治疗外感发热、怕冷：

一碗麻油酸辣面

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大人出现外在症状时，也可以吃一碗热气腾腾的酸辣汤面。

酸为卫气的收敛、发散剂。利用白胡椒的辛味来缓解卫气的郁结。面汤可以补中气，麻油可以润燥津液。吃一碗出一身汗，寒邪散去，你的病就大半好了。 。

这碗面其实和著名的外方“桂皮芝麻汤各半”的原理是一样的。 。

【农村】酸菜汤：

如果你在春天或夏天感冒了，请记住这一点

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图片来源：苏简如心

“在缺医少药的农村，如果遇到外感发热，可以用酸菜汤，加半碗水，没有盐的话加一点盐，趁热煮一下喝了，立刻出一层汗，病就好了。

对于春夏季节的一些热病，如果发烧不退，喝立马见效。 ”

——《古代中医循环运动》

酸菜汤虽然不起眼，但它对人体的治愈作用与治疗外感风寒的名方“桂枝汤”有异曲同工之妙：

其中酸菜性涩，与桂枝汤中的芍药类似，专治镇静止泻。春夏季节，外邪多为风邪所致，需平荣卫疏解。

这意味着你需要出汗，但不能太多，而且你还需要克制自己。

发汗祛邪不伤阴的要点

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1、6岁以下儿童不宜长期大量食用生姜，以免阴虚。

2、出汗程度不宜过多。

《伤寒论》云：“全身汗出者，受益，不能制如水，则病不愈”。

感觉有小汗珠要流出来，腰上湿漉漉的这几个食疗方就把感冒治好了，非常时期再也不担心感冒啦，非常好喝！，头上也有汗。 （基于腰部和膝窝有微湿的情况），这个时候减少一些衣服就可以了。

3、出汗后，毛孔张开，间质不能及时闭合，出汗后1小时内不要洗澡或睡觉，容易受风寒湿侵袭。

出汗的时候不要上床睡觉，因为当你在床上出汗时，你会下意识地感到热并踢被子（因为出汗的过程可能会持续2-3个小时），这可能会导致你感冒。

4、上午9点到下午3点是出汗的好时间。晚上太阳关着，不利于出汗。

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