治疗高血压头晕的经典食疗方

治疗高血压头晕的经典食疗方

饮食最基本的应该是低盐低脂饮食。一定要戒烟戒酒，日常生活中避免情绪激动，养成早睡早起的好习惯。要知道，熬夜对于高血压患者来说肯定是有害、不利的。

推荐一些食疗方法：

甘菊粳米粥：取鲜甘菊嫩芽或苗15～30克，洗净，与粳米60克，冰糖适量煮粥。早晚饭前服，每日一次，连服7天。适用于高血压、肝火过盛引起的头晕。

芹菜苦瓜汤：芹菜500克，苦瓜60克，同煮，喝汤。或用芹菜250克、苦瓜30克，沸水中焯2分钟，切块磨汁治疗高血压头晕的经典食疗方，加白糖适量，用开水冲服，每日一剂。几天。适用于阴虚阳虚所致的高血压、头晕患者。

葛根粳米粥：鲜葛根适量，沙参、麦冬各20克，洗净切片。用水磨成淀粉，晒干。每次用葛根、沙参、麦冬粉30克，粳米60克煮粥。每日一剂，可定期服用。适用于高血压、阴阳两虚所致的头晕。

车前子粳米粥：车前子（布袋）15克加水煮去渣，加粳米60克煮粥，用凉水溶化适量玉米粉，加入粥中食前煮熟，每日1剂，常食。适用于高血压、痰湿过多所致的头晕目眩。