知名老中医推荐的两款止咳食疗方，春节孩子咳嗽可以试试

知名老中医推荐的两款止咳食疗方，春节孩子咳嗽可以试试

咳嗽，咳嗽，咳嗽！孩子的每一次咳嗽都牵动着妈妈的心。

冬季是小儿感冒、咳嗽的高发季节。有些孩子的咳嗽会持续几个月并且无法治愈。

其实咳嗽并不是一种疾病，而是身体为了排除呼吸道分泌物或异物的一种防御反射。

很多家长一看到孩子咳嗽就赶紧吃药止咳。这其实是错误的！

孩子的身体发育尚未成熟，还没有学会大人如何咳痰。这会导致气管和肺部积聚更多的痰液和病菌。如果孩子一咳嗽就吃止咳药，孩子的咳嗽虽然停止了，但痰液仍残留在呼吸道内，会加重孩子的感染，甚至引起肺炎，造成久咳不愈。

有些家长会自行给孩子服用抗生素，这也是非常错误的！

抗生素针对细菌感染，而许多急性咳嗽（例如感冒引起的咳嗽）通常是由病毒感染引起的。盲目服用抗生素不仅不能治愈疾病，反而会助长细菌对抗生素产生耐药性。当细菌感染真正发生时，药物可能会失去疗效。

也有一些家长把成人用量减半或者给孩子减少用量！

儿童与成人在体重、生理、病理等方面存在很大差异。肝脏、肾脏等器官发育不完全，代谢药物的能力较差。服用成人药物容易出现不良反应。

冬季小儿咳嗽的3大原因

冬季引起小儿咳嗽的原因有多种。家长可以参考孩子的症状来判断。切记乱吃药、就医。 （以下内容由民航医院儿科专家提供）

上呼吸道咳嗽综合征

上呼吸道咳嗽综合征，又称鼻后滴流综合征，是指鼻部疾病导致分泌物反流到鼻后部和咽喉部，甚至进入声门或气管，从而以咳嗽为主要表现的综合征。除鼻部疾病外，上呼吸道咳嗽综合征常与咽、喉、扁桃体的疾病有关，如过敏性鼻炎、鼻窦炎、过敏性或非过敏性咽炎等。

症状：咳嗽多发生在早晨、晚上和运动后。除了咳嗽、咳痰外知名老中医推荐的两款止咳食疗方，春节孩子咳嗽可以试试，还有鼻塞、鼻分泌物增多等感冒症状。经常清喉咙，有粘液粘在咽部的感觉等。

过敏性鼻炎的症状：鼻子痒、打喷嚏、流水鼻涕、眼睛痒等。

鼻窦炎的症状：粘液脓性或脓性鼻涕、疼痛（面部、牙痛、头痛）、嗅觉障碍等。

过敏性咽炎的症状：喉咙发痒、阵发性刺激性咳嗽。

非过敏性咽炎的症状：喉咙痛、咽部有异物、或烧灼感。喉咙发炎，声音嘶哑。眼睛发红、发痒、流泪；鼻塞、流鼻涕、耳塞；打喷嚏；黑眼圈；通过嘴呼吸；嗅觉减弱；头晕和头痛。它还伴有睡眠不好、鼻窦炎、中耳炎、鼻衄、打鼾、哮喘等并发症。

支气管哮喘

这种病多为遗传性，约20%的儿童有家族史。大多数儿童都有湿疹、过敏性鼻炎或食物过敏史。支气管哮喘表现为反复发作的喘息、呼吸困难、胸闷、咳嗽等，常在清晨或夜间发作或加重。咳嗽变异性哮喘，咳嗽持续或反复发作​​1个月以上，多在早晚，运动后加重，痰少。支气管哮喘通常是由接触过敏原、刺激物或呼吸道感染引发的。抗生素治疗无效，应尊重医生的治疗。

支气管肺炎

小儿支气管肺炎多发生在冬春季节。如果治疗不彻底，很容易复发，引起多种严重并发症，影响孩子的发育。支气管肺炎可由细菌或病毒引起，表现为发热、咳嗽、咳痰、胸痛、呼吸困难等，常伴有消化道、神经系统等并发症。家长切记不要乱吃药，及时就医，以免延误病情。

孩子咳嗽时不宜吃这5种食物

冷食

中医认为，身体一旦受寒就会损伤肺部，咳嗽多是肺部疾病引起的。如果孩子已经咳嗽了，再吃冷饮，很容易造成肺气阻塞，加重症状，久而久之不愈。另外，生冷食物还会损伤脾胃，导致脾的功能下降，出现痰多的症状。

油炸食品

中医认为，咳嗽多为肺热所致，尤其是儿童。如果孩子经常吃油腻、甜食，即含有大量脂肪和糖分的食物，就会产生上火，咳嗽就会加重。

鱼腥味食品

很多家长可能都知道，咳嗽时要避免“引起”食物，那就是腥味食物。鱼腥味会刺激呼吸道，加重咳嗽。对某些鱼和蛋过敏的儿童应避免此类食物。

酸甜食物

酸性食物有收敛痰的作用，使痰难以咳出，咳嗽难愈；甜食会使炎症难以治愈。当孩子咳嗽严重时，应少吃甜酸食物，包括糖醋水果，如猕猴桃、橙子等。

TIPS：橘子皮有止咳化痰的功效，但橘子果肉会生热化痰。

太咸或太辣的食物

孩子咳嗽时吃太多过咸的食物，很容易诱发或加重咳嗽。因为高盐饮食会减少孩子口腔中唾液的分泌，溶菌酶也会相应减少，增加了各种细菌和病毒的侵袭，提供了可乘之机。太辣的食物刺激性更大，会加重咳嗽。因此，孩子咳嗽期间，日常饮食一定要清淡、营养丰富、易于消化吸收。挑食的孩子更要注意均衡营养，有助于增强身体抵抗力。

专家推荐咳嗽偏方

目前，互联网上流行的咳嗽疗法五花八门。有些偏方虽然可以治疗咳嗽，但针对性不是很强，只能作为辅助治疗。甚至有一些偏方不仅没有治疗作用，反而会延误小儿咳嗽的治疗。以下两种食疗方法是民航医院儿科专家推荐的，家长可以放心给孩子吃：

●银耳冰糖汤

银耳10克，冰糖20克。先将银耳洗净，用水泡软，然后将两者放入砂锅中，加适量水，小火煮至银耳软，汤浓即可。可当零食，每日1至2次。

●杏梨茶

杏仁10克，大梨1个，冰糖少许。杏仁去皮打碎，​​与切片的梨一起加水煮沸，最后加入冰糖。冷却后泡茶。

孩子咳嗽时如何休息康复？

保持室内空气新鲜

污浊空气会对呼吸道粘膜造成不良刺激，引起充血、水肿、分泌异常，或加重咳嗽。严重时会引起喘息症状。因此，要保持室内空气新鲜，应定期开窗通风。

适当打开加湿器

冬天天气干燥。当空气湿度下降时，皮肤、粘膜容易干燥，小血管可能破裂出血，纤毛运动受到限制，痰液难以吐出，从而加重咳嗽症状。因此，冬季室内保持一定的湿度是有必要的。可以打开加湿器，经常用湿拖把拖地，并在地上洒一些水。

及时添加或脱掉衣服

冬天，很多家长都担心孩子会被冻住。把孩子捂得太紧，不让孩子接受冷空气，会导致身体调节能力差，抵抗力低。

及时添加或脱掉衣服

睡眠时，孩子全身会放松，对外界刺激的反应会减轻，心跳、呼吸、排泄等活动也会减少，有利于各器官功能的恢复和疾病的康复。确保孩子有充足的睡眠，有利于身体的恢复。

多喝水

喝大量的水可以帮助稀释粘液并更容易咳出。