宝宝舌苔厚白的饮食调理法

宝宝舌苔厚白的饮食调理法

哎呀，宝宝舌头上又长了厚厚的白苔。宝宝舌苔厚而白，不排除有内热的可能。除了喝药去火外，食疗也是一个不错的方法。下面，管家推荐一些食疗方法来应对上热引起的舌苔厚白。不明白的妈妈们请往下看！

1、煮点降火汤或粥

当宝宝的舌苔出现厚而白，并伴有大便干燥、眼屎过多等症状时，很可能是患有内热。饮食中可以多选择清热利湿的食物，比如用白萝卜、西红柿、藕粉等熬成的汤或粥，有助于帮助宝宝祛除体内的火。

2、饭前1小时喝水

让宝宝在饭前1小时左右喝一杯水。这样可以及时给身体各细胞组织补充水分宝宝舌苔厚白的饮食调理法，促使消化器官分泌足够的消化液，帮助食物的消化吸收。另外，还应注意给宝宝多喝水，防止上火。

3.吃一些降火的水果和蔬菜

可以给宝宝吃一些可以解暑的水果和蔬菜，比如苦瓜。如果宝宝觉得苦，不喜欢吃苦瓜，可以先把苦瓜放在盐水里焯一下，焯时加一点盐，煮之前过冷水，这样可以减少苦味。 。能够清热的水果有山楂、梨等。

4、忌辛辣刺激性食物

宝宝正处于生长期，更容易上火。如果吃辛辣的食物，就更容易加重上火的症状。