全民健康生活方式宣传月来啦，让我们一起“健康走大运”

全民健康生活方式宣传月来啦，让我们一起“健康走大运”

越来越多的研究表明，健康的生活方式是疾病预防和控制最有效、最经济的手段和措施。 8月29日至30日，值9月全国健康生活方式宣传月之际，在国家卫生健康委医疗急救司指导下，中国疾病预防控制中心主办，国家卫生计生委国家行动办公室全国健康生活方式行动与中国疾病预防控制中心 由中国疾病预防控制中心慢性病中心、营养所共同主办的第十届中国健康生活方式大会在北京召开。

与会领导和嘉宾共同启动2024年全国健康生活方式推广月活动，号召公众积极践行健康生活方式，管理体重、保持健康体重、分享健康生活。今年全国健康生活方式宣传月的主题是“三减食品，摆脱不良生活方式；身体的三种健康才能实现更好的生活。”

健康的生活方式可降低患慢性病的风险

中国疾病预防控制中心领导和国家卫健委医疗急救司相关工作领导在会上致辞时，高度肯定了全民健康生活方式行动取得的成绩，强调了健康生活方式的重要性号召社会各界积极参与、共同努力，继续深入推进全民健康生活方式行动，以体重管理为突破口，引导人们养成良好的行为和生活方式，为全民健康生活方式行动作出更大努力。推动健康中国建设。

“健康的生活方式对大多数疾病有预防作用，促进整个人群的健康状况。”全民健康生活方式行动办公室、中国疾病预防控制中心慢性病处处长赖建强表示，公众不仅要了解健康知识，更要树立健康观念，提高健康素养，并将知识转化为行为。每个人都是维护自身健康的第一责任人。

中国工程院院士、国家食品安全风险评估中心总顾问陈君石在会上表示，肥胖、高血压、高血糖、高血脂、肺功能下降等属于“中度危险因素”（指那些可以直接引起或导致慢性疾病的疾病）。增加疾病风险的因素）。其中，超重和肥胖会增加大多数慢性病的风险。如果这些中间危险因素控制得好，慢性病的发生可减少60%以上。

科学研究证明，健康的生活方式与慢性病的防治有着非常密切的关系。如果每个人都能遵循合理饮食、适度锻炼、戒烟、限酒、保持良好心理健康等健康生活方式，就能极大地影响中间危险因素，从而降低患慢性病的风险。

管理体重并终生受益

本次大会的主题是“体重管理造福每个人一生”。会议报告分为健康生活方式和体重管理两个主题。来自公共卫生、临床、高校、科研院所等不同领域的专家学者齐​​聚一堂。 ，分享和交流国内外健康生活方式推广策略和实践进展，以及体重管理相关的理论发展和技术创新。

在体重管理专访环节，来自饮食、运动领域的协会和企业人士分享了他们对体重管理的理解，并结合自身平台的优势，提出了一些促进人群体重管理的有效措施。

与会专家认为，在影响国民健康的众多危险因素中，超重和肥胖尤其需要引起重视。今年6月，国家卫健委等16个部门联合启动为期三年的“体重管理年”活动，提出力争用三年左右的时间，普遍建立体重管理的支持环境，显着提高全国体重管理水平。体重管理意识和技能，实现健康发展。目标是让生活方式更加大众化，改善部分人的异常体重状况。

“健康好运”让生活更美好

会议指出，为推动健康中国建设，支持健康中国行动，响应“体重管理年”活动，积极参与全民健康生活方式行动，在全国健康生活方式宣传月期间，环球时报、生命时报推出“健康中国我们的行动”项目是由中国疾病预防控制中心专业指导，作为全民健康生活方式主题活动，值此大运河成功通航十周年之际作为2024年世界遗产，“健康大运会”步行活动暨北京站活动将于9月20日在北京大运河森林公园开展。京杭大运河沿线18市（天津、衡水、济宁、淮安、扬州、杭州等）推动大运河从“地理空间”向“文化空间”再向“健康空间”转变空间” ”。

“健康大运会”活动将开展线上线下活动。京杭大运河沿线线下举办徒步活动，并设计“三减三健康”展区、“健康体重”互动区等；线上，“健康”将举办 中国We行动“We行动”小程序设计了“大运健康行”公益计步捐赠活动。通过动员公众组成队伍捐步，鼓励更多人从每天6000步开始，开展科学锻炼，包括合理饮食、戒烟、限酒、规律作息等全民健康生活方式宣传月来啦，让我们一起“健康走大运”，同时科学管理体重，也为农村孩子的整体健康奉献爱心。

“健康中国我们行动”活动是环球时报、生活时报于2022年发起、安利纽崔莱支持的健康促进活动。这是对2011年至2021年连续举办10年的“营养中国行”活动的升级和更名。“健康中国，我们行动”活动将持续推广营养健康教育和健康生活方式理念，践行“健康中国行”活动。健康中国行动“坚持预防为主”。

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