羊奶是食疗补充钙的最佳饮品，安全又营养

羊奶是食疗补充钙的最佳饮品，安全又营养

喝羊奶给我们的身体带来什么好处呢？

补钙

喝羊奶可以帮助身体有效补充钙质，因为羊奶中钙、磷的含量非常高，而且羊奶还含有丰富的蛋白质和维生素。喝羊奶可以很快吸收其中所含的钙、磷。营养物质被人体吸收利用，补钙的效果非常好。

羊奶粉乳糖含量低

古代有“羊吃百草，乳汁滋补”的说法。对于老年人来说，羊奶性温，有很好的滋补作用。上皮细胞生长因子还可以帮助修复呼吸道和消化道的上皮粘膜细胞，提高机体对传染病的抵抗力，补充营养，恢复活力，增强体力，防止骨质软化和松动，延缓衰老。

由于羊奶的钙含量是母乳的6倍，磷是母乳的8倍，因此羊奶是膳食钙源的最佳食品，对预防老年人骨质疏松、高血压有重要作用。 。 。

弥补饮食结构的不足

日常生活中，很多人的饮食都存在过于单一、营养不均匀的问题。羊奶中含有的营养物质、脂肪、乳糖等物质可以有效帮助弥补天然植物营养的不足，可以充分平衡人体营养。独特的作用。羊奶的营养成分非常均衡合理，甚至被称为“奶中之王”。

延缓皮肤衰老

羊奶中含有高含量的维生素E，有助于防止体内细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，减缓皮肤的衰老，增强皮肤的弹性和光泽。而且羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤也有很好的修复作用。

其次，喝羊奶时要注意不要与含酸性食物同食，因为羊奶本身就是弱碱性物质。它含有大量的蛋白质和其他营养成分。如果在喝羊奶的同时摄入酸性物质，很可能会造成蛋白质聚集，容易导致消化不良。

羊奶开封后不要放置太久，尤其是夏季气温较高，也不要隔顿喝羊奶。如果打开包装后的羊奶放置时间过长，细菌就会大量繁殖羊奶是食疗补充钙的最佳饮品，安全又营养，对健康十分不利。

羊奶是一种营养价值非常高的食品。生活中适当喝羊奶对我们的健康是非常有好处的！在不方便购买新鲜羊奶的地方，可以选择配方羊奶粉。羊奶粉不仅保留了羊奶的营养，还根据人体的需要添加了一些营养素，使营养更加全面。参考文献：张锐、冯丽丽等：《羊奶在老年人膳食营养中的作用》，2017年，《第八届全国中西医结合营养学术会议论文汇编》。

羊奶是一种接近母乳的乳制品

由于奶山羊在中山区散养，天然摄入牧草，使得羊奶中含有多种矿物质和维生素，如钙、磷、钾、镁、锰等，营养全面。并且易于消化和吸收。它们的脂肪球大小与人乳相似，只有牛奶脂肪球的1/3，因此婴儿对羊奶的消化率可达94%以上；羊奶的蛋白质结构与人奶基本相同，含有大量乳清蛋白，不含牛奶中的致敏蛋白。

因此，任何身体状况的宝宝都可以接受羊奶，尤其是肠胃较弱、体质较差的宝宝；同时，羊奶还富含人奶中才有的上皮细胞生长因子（牛奶中不含）。上皮细胞生长因子已被临床证明可以修复上鼻、支气管、胃肠道等粘膜。羊奶无疑是患有呼吸道和胃肠道疾病的婴幼儿最好的食疗奶。

婴儿期是人生最关键的时期，尤其是早产、体弱、易患病的婴儿。由于免疫力较差，应喝母乳或最接近母乳的羊奶。发达国家和地区的家庭都将羊奶粉作为喂养婴儿的首选。

国外专家多次跟踪比较发现，从小喝羊奶的孩子比喝牛奶的孩子智力发育、牙齿发育、身体灵活性、协调性更高。因此，非母乳喂养的婴幼儿家长可以考虑选择适合宝宝年龄段的配方羊奶粉。

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