两款食疗方 助老师缓解咽炎脱发

两款食疗方 助老师缓解咽炎脱发

教师是一项脑力劳动和体力劳动相结合的职业。由于职业的特殊性两款食疗方 助老师缓解咽炎脱发，很多教师都被喉炎、胡须头发过早变白、脱发、腿部静脉曲张、颈腰椎病、神经衰弱等问题所困扰。如何通过饮食来解决这些问题呢？广州医科大学附属中医院中医门诊副主任高三德向老师们推荐以下两个食疗方。

1. 蜜饯百合

原料：干百合100克，蜂蜜150克。

制作方法：将干百合洗净，放入浅碗中，加蜂蜜，加盖蒸1.5小时，趁热拌匀，放凉，装入瓶中冷藏。

用法：早晚各服一汤匙。

功效：润肺、润喉、清心安神。适用于秋季肺燥所致的干咳、咽痒。

2、准备首乌和煮鸡蛋

原料：何首乌15克，鸡蛋2个，葱、姜、盐、料酒适量。

生产：

1、将准备好的首乌和全蛋放入锅中，加入适量的水，然后加入葱、姜、盐、料酒等调味料。

2、大火烧开，小火煮至鸡蛋熟，取出鸡蛋用冷水冲洗干净，剥去蛋壳，然后放入锅中，煮30分钟。

用法：吃鸡蛋喝汤，每日一次。

功效：补肝肾、益气血、抗早衰。适用于血虚体弱、头晕目眩、头发胡须早白、早衰、脱发、血虚便秘等症。

（全媒体记者张庆梅、通讯员梁伊银）