全民健康生活方式日｜健康理工，喊你一起来学习！

全民健康生活方式日｜健康理工，喊你一起来学习！

—关于健康日—

2007年9月1日全民健康生活方式日｜健康理工，喊你一起来学习！，卫生部疾病预防控制局、爱国会办公室、中国疾病预防控制中心开展“和谐生活，健康中华”主题活动并以“我行动、我健康、我快乐”为主题，作为全民健康生活方式行动的口号，并将每年的9月1日定为“全国健康生活方式行动日”。

-提议-

健康是一项基本人权，是幸福的基础，是民族文明的象征、社会和谐的象征。在全面建设小康社会的进程中，我国人民健康水平显着提高，精神面貌焕然一新。然而，社会发展、经济进步在给人们带来丰富物质享受的同时，也在改变着人们的饮食习惯、生活习惯。高血脂、高血压、高血糖、肥胖等与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、不合理饮食等生活方式密切相关，已成为影响我国人民健康质量的大敌。面对日益增多的生活方式病，药物、手术、医院、医生的行动都受到限制。唯一可行的就是每个人从自身做起，摒弃不良习惯，成为健康生活方式的践行者和受益者。

——倡议如下——

为此，卫生部疾病预防控制局、全国爱国卫生运动委员会办公室、中国疾病预防控制中心联合启动了以“和谐生活、健康中国人民”并向全国人民倡议：

1、追求健康、学习健康、管理健康，把健康投资当作最大的回报，把“我行动、我健康、我快乐”作为行动原则。

2、树立健康新形象。改变不良生活习惯，不抽烟、不喝酒、不在公共场所喧哗，维护公共秩序，礼貌谦虚，塑造健康向上的国家形象。

3、合理搭配膳食结构，规律饮食，保持营养平衡，保持健康体重。

4、少静多动，量力而行，不拘小节。最重要的是坚持。

5、保持良好的精神状态，自信乐观，喜怒无常，冷静处事，真诚待人。

6、建设绿色家园，创造清洁、安静、美丽、健康的生活环境。

7、以科学的态度和精神传播科学的健康知识，反对和抵制不科学、伪科学的信息。

8、每年9月1日为全国健康生活方式日，不断强化健康意识，长期保持健康的生活方式。

—我校学生的健康生活方式—

坚持体育锻炼，增强体质

春季运动

合理饮食，养成健康“胃”

各校区食堂就餐

保持校园环境整洁，打造最美青岛理工大学

各个校区的校园内部

通过阅读，你对“全国健康生活方式行动日”有所了解了吗？您在日常生活中还采取哪些其他健康的生活方式？欢迎在下方留言板与同学们分享您的健康生活方式！

结尾

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