低血压，补补气血：详细解读与要点

低血压，补补气血

受访专家：谢淑云，北京中医药大学东方医院心内科主任医师

大家普遍关注是否有高血压，而低血压往往被忽视。如果您有时感到头晕、困倦、虚弱或呼吸急促，则可能患有低血压。北京中医药大学东方医院心内科主任医师谢淑云表示，气血亏虚是低血压的主要原因。如果血压长期偏低，有不适症状，就需要服用一些补气血的中药进行调理。

低血压是全身动脉压低于正常值的一种状态。在静息状态下，成年人的收缩压（高压）低于90毫米汞柱或舒张压（低压）低于60毫米汞柱为低血压。 。中医认为“气为血之主，血为气之母”。气能行血，血能载气。两者相辅相成，维持人体内正常血压。若先天不足，后天营养不良，久病劳累低血压，补补气血，导致气虚血脉不通，或阴血不足，脉络不充，均可导致低血压。绝大多数低血压患者受遗传或体质因素影响，属于中医“眩晕”、“虚劳”、“胸痹”等范畴。谢淑云表示，无症状低血压可以通过饮食和体育锻炼来控制；若长期低血压伴有症状，应在补气养血、温阳益气的基础上，根据不同证候给予滋阴补气，以升高血压。高血压，改善症状。

气虚郁郁。主要症状是血压低，伴有头晕、气短、懒惰、腹胀、食欲不振等，可以服用补中益气丸。如果出现腹胀、便溏，可以服用参苓白术散；如果胃口不好，可以服用香砂六君子丸。食疗可用党参、茯苓各15克，山药、莲子各30克，粳米50克煮粥。若舌苔厚腻，可加炒薏米30克。

阳气不足。主要症状是低血压，伴有头晕、面色苍白、手脚微凉。多见于年轻女性或老年人。可以服用桂枝甘草汤温阳益气。若脾胃虚寒，宜用理中丸；若脾胃虚寒，宜用理中丸。腰膝酸软、肾阳虚者，可用金匮肾气丸或右归丸。食疗可将肉桂10克、生姜10克、大枣10克水煎服。多吃牛、羊肉、鸡肉等性温味的食物。

气血不足。主要症状是血压低，伴有头晕、气短、乏力、面色萎黄、心悸失眠，或头发无光泽、唇甲苍白、消瘦、手脚麻木等，可服用八珍汤补益。气血。食疗方面，可常食当归、生姜、羊肉汤，并加入适量黄芪，以补气血。日常饮食中多吃大枣、桂圆、阿胶等。

气阴皆虚。主要症状为低血压伴有精神疲乏、消瘦、口干咽干、手脚发热、自汗等。可服用生脉饮补气养阴。同时，长期每日可服用西洋参3～5克（或太子参10克）、麦冬10克、五味子6克，煎汤或泡水代用。茶可以升高血压。对于口干明显的人，可补充石斛、葛根等，饮食中多吃瘦猪肉、鸭肉、海参、黄豆等高蛋白食物。