孩子咳嗽就吃药？NO！这些排痰技巧和食疗秘方快收好！

孩子咳嗽就吃药？NO！这些排痰技巧和食疗秘方快收好！

文/河南商报记者 宗磊 吴涛

首席记者 李潇潇

咳咳咳~

一个孩子的咳嗽牵动全家人的心！

雪下得很大，雾霾也散去大半。但今天抬头仰望天空，却有卷土重来的迹象。

这几天，孩子咳嗽得厉害。几位妈妈来找包阿姨：孩子已经咳嗽好几天了，总是有痰。有什么窍门可以帮助他消除吗？

郑州儿童医院专家来帮忙！

化痰小窍门

如果发现孩子喉咙里有痰无法排出，家长也应该帮助孩子排出痰。可以让孩子在咳嗽间隙侧卧，用手轻轻拍打他的背部，以松开喉咙里的痰，促进排出；

或者倒一大杯开水，让孩子呼吸上升的水蒸气，也可以稀释喉咙里的痰，利于咳嗽。

（这个方法很好，但是作为妈妈一定要小心，以免烫伤）

此前，包阿姨采访了河南省中医院儿科副主任医师张涛。他还提供了多种治疗咳嗽的食疗方法：

【感冒咳嗽】

风寒咳嗽的人痰稀薄、白而粘，鼻塞、流涕、舌苔白。应该吃一些温热的食物，可以化痰止咳。

食疗方法主要有：

1.生姜+红糖+葱根

如果孩子感冒了，喝温热的生姜红糖水可以有很好的治疗效果。如果同时出现咳嗽，可以在生姜红糖水中加入2～3根葱根孩子咳嗽就吃药？NO！这些排痰技巧和食疗秘方快收好！，用小火煮。 5到10分钟。

2. 水蒸葱

取2～3根大葱，切成片，放入碗中，加半碗水，加一粒冰糖，盖上碗，放入锅中蒸。大火烧开后，转小火蒸5分钟。 。当碗里的水温热时给孩子喝水。一般每日2～3次，每次半碗。大葱性温，入脾、胃、肺经。对于治疗风寒咳嗽、肾虚咳嗽非常有效。方便简单，味道鲜美，孩子也愿意喝。

3.梨+花椒+冰糖

取梨一个，洗净，横切去中间去核，加入花椒10颗，冰糖2颗，梨成对放入碗中，上锅蒸半小时左右。一个梨可以吃两次。蒸花椒和冰糖梨对于治疗感冒咳嗽非常有效。

还需要注意的是，儿童不宜吃以下寒性食物：绿豆、柿子、柚子、甘蔗、西瓜、冬瓜、生萝卜、茄子、冬瓜、丝瓜。

【风热咳嗽】

风热咳嗽的人舌苔黄、舌质红。咳嗽产生的痰黄、粘稠、不易咳出、喉咙痛。这时应该吃一些能够清肺化痰止咳的食物。

建议采取以下饮食治疗：

1.梨+冰糖+四川干贝

将梨沿柄横切，挖出果核，加入2-3粒冰糖和1-2粒川贝（川贝要碾碎）。将梨放入碗中，上锅蒸熟。大约需要20分钟。此方具有润肺、止咳、化痰的功效。

2、煮萝卜水

将白萝卜洗净，去皮，切成4～5片薄片。放入小锅中，加半碗水，置火上煮沸，然后改小火煮5分钟。等待水稍微冷却后再给宝宝喝。

同时，切记此时不要让孩子吃辛辣刺激性食物，如羊肉、鱼、虾、龙眼等。