按摩+食疗 快速有效去除产后黄褐斑

按摩+食疗 快速有效去除产后黄褐斑

产生斑点的原因有很多，如日晒、疾病、药物、化妆品、情志因素等。中医认为，面部斑点大多是肝气郁结所致，肝气郁结是情绪不良所致。很多面部有斑点的人还伴有一些妇科疾病，比如卵巢囊肿、子宫肌瘤、乳腺增生、月经不调等。因此，尤其是有斑点的女性，更要警惕身体疾病。

持续按摩某些穴位可以帮助治疗这些面部斑点：

阴陵泉：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷处。

位置：位于银陵泉穴下10厘米处。

关元穴：在小腹正中线上，脐中下10厘米处。

气海：第三腰椎棘突下，旁开5厘米。

足三里：在膝盖外侧下方10厘米处，横过胫骨外侧约一指处。

脾俞：在背部，第十一胸椎棘突下，旁开二指宽。

三阴交：在小腿内侧，足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方。

肾俞：距第二腰椎棘突旁5厘米。

产后黄褐斑的食疗方法：

吃奶糊去黄褐斑

【原料】核桃仁30克，牛奶300克，豆浆200克按摩+食疗 快速有效去除产后黄褐斑，黑芝麻20克，白糖适量。

【准备】先将核桃仁、黑芝麻用小磨粉机磨碎，然后与牛奶、豆浆混合，放入锅中煮沸，加糖调味；也可以加入生鸡蛋，边搅拌边煮。

【服用方法】早晚各服1小碗。可以经常食用。

【功效】滋润、提亮肤色。适合有黄褐斑、皱纹的皮肤。

吃薏苡仁粥可以去黄褐斑

【原料】猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏米50克，水适量。

【做法】猪肾去筋膜、腺体，斩块，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起用小火煮成粥，加调味料调味。

【服用方法】分餐食用。