范冰冰教粉丝保养皮肤：除了敷面膜 还一定要做这件事！

范冰冰教粉丝保养皮肤：除了敷面膜 还一定要做这件事！

有传言范冰冰一年敷700个面膜，但最近有报道称她声称这个数字还远远不够。据报道，范冰冰精致的五官和水煮蛋皮肤是有目共睹的。为了让皮肤保持最佳状态，她在路上和酒店大堂都会敷面膜。外界有传言她一年敷700张面膜，但她表示这个数字其实“很遥远”。这还不够。”最近，她利用工作空闲时间，与粉丝们分享面膜和护肤秘诀，希望她们能像她一样美丽！范冰冰分享了她平时忙碌时的保养方法。每次下班上车前，她都会卸妆、涂乳液。上车后，她会用精油按摩脸部。按摩时间约为5至10分钟，让精油渗透。挤压肌肤后，用按摩滚轮反复进行向上提拉的动作。大约5到10分钟后，脸上的精油几乎被吸收了，然后涂抹1到2瓶玻尿酸精华液。

普通女孩不像大明星那么忙碌，但皮肤的护理和保养也不能忽视。尤其是在一些干燥的季节，护肤和保湿是必不可少的。那么干燥的秋冬季节如何补充水分呢？ 25岁之前和25岁之后皮肤有什么区别？什么时间睡觉对皮肤最好？

干燥的秋冬季节如何补充水分？

广州医科大学附属第三医院整形外科主任医师廖农曾告诉我们，补水保湿首先要形成补水护肤的意识。多喝水，平日注意外部皮肤护理，不要等到天气非常干燥才补水保湿；其次，一定要养成护肤习惯，而且要做到的步骤也不能忽视。天气特别干燥时，每周可以做两到三次面膜；第三，要养成护肤习惯。 、注意防晒，这是减少光老化最直接的方法；第四，选择品牌和产品时，首先要看是否能适应自己的皮肤，而不仅仅是品牌效应。

25岁之前和25岁之后皮肤有什么区别？

廖农主任医师还告诉我们，25岁之前，年轻肌肤新陈代谢较好，皮肤自我修复速度较快，抚平细纹的能力也较好。不过，25岁以后，请认清现实，不要再以为自己的皮肤“熬夜没关系，一时忘记保湿也没关系”。我们一定要养成补水的习惯。

什么样的睡眠时间对皮肤有好处？

广东省中医院皮肤科副主任医师陈新生在家庭医生在线问答平台上表示，晚上11点前休息对皮肤最好。睡眠是美化人体最自然、最简单的方法。比花钱去美容院保养要好得多。晚上十点到凌晨两点是我们皮肤细胞新陈代谢最旺盛的时间。此时人体得到休息，皮肤得以修复；如果这个时候不休息，皮肤会更加疲劳，就必须进行自我修复。没有休息，没有更新。另外，晚上11点到凌晨2点这段时间也是我们体内淋巴排毒的黄金时段。在一天的代谢活动中，体内的毒素可以通过这种代谢排出体外。所以，皮肤还是早点休息比较好。