十二指肠溃疡的食疗 寒露时节，六种常见病需谨慎应对

十二指肠溃疡的食疗 寒露时节，六种常见病需谨慎应对

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“寒露，寒露，到处都是寒露。”随着寒露季节，天气渐冷，包括人类在内的天地万物的“阳气”开始汇聚，以适应大自然的变化，维持内外环境的平衡。 。北京老年医院中医科主任医师李凤玲提醒，寒露过后，老年人等体弱者身体耐受力弱，适应能力差，很多疾病会接踵而至。应树立健康防病意识，加强自我保健。

急性胃肠炎：早上喝粥，晚上喝汤

入秋后，人体消化功能逐渐衰退，肠道抗病能力也会减弱。如果继续大量生吃瓜果，或者直接吃从冰箱里拿出来的饮料、食物，可能会出现腹泻、腹泻、稀便等情况。急、慢性胃肠道疾病。李凤玲提醒，“早餐一碗粥，晚餐一碗汤”是有效的预防手段。同时要少吃大鱼大肉等容易上火的食物，饮食以清淡为主。

十二指肠溃疡：饮食疗法预防和治疗

天气转凉，食欲旺盛，不仅会增加胃肠功能的负担，还会导致十二指肠溃疡的发病。李凤玲建议可以通过食疗来预防和治疗：将牛奶250克煮沸，加入蜂蜜50克、白及6克，每天服1次；若有气虚、乏力、畏寒等症状，可用黄精30克，党参、黄芪各15克。将山药15克、30克、黑糯米60克一起煮粥服用，对缓解症状、增强体质有一定作用。

习惯性便秘：早晚按摩

“秋季气候干燥，大便会变得干燥、排便困难，症状包括大便次数减少、大便坚硬。患者常伴有左下腹胀痛、排便困难的感觉。”李凤玲说，按摩是一种简单易行的促进排便的方法。这个方法可以在晚上睡觉前或者早上起床前进行。操作方法：仰卧，双手搓热。然后用双手手掌在右腹部下部绕腹部顺时针旋转，共按摩30次。

心脑血管疾病：预防感冒

深秋时节，高血压患者的血压比夏季高出20毫米汞柱，极易引起心脑血管血液循环障碍。李凤玲提醒，秋季预防感冒、感冒对于心脑血管疾病患者至关重要。秋季气候凉爽干燥，因此感冒、感冒一般比较多发。对于健康人来说，这或许并没有什么意义，但心脑血管疾病患者一旦感冒，就很容易引起原有的心脑血管系统疾病。

痛风：多喝水

深秋，天气转凉，人体的饮食中枢受到寒冷的刺激，引起食欲和食量增加。如果多吃肥腻、甜腻、浓稠的食物，身体就会产生过多的尿酸，很容易引发痛风。李凤玲指出十二指肠溃疡的食疗 寒露时节，六种常见病需谨慎应对，这个季节应多喝水，促进尿酸排出，防止结石形成。每天需要喝2000-3000毫升水，使每日尿量不少于2000毫升。为了防止夜间尿液浓缩，请在睡前或半夜增加饮水量。

皮肤瘙痒：不要经常洗澡

“老年人皮肤瘙痒是一种常见的老年病。通常皮肤瘙痒主要发生在躯干，也常见于大腿内侧、小腿屈肌、关节周围。瘙痒呈阵发性，严重程度和持续时间不等，而且在吃刺激性食物后或气温升高时容易诱发或加重。”李凤玲建议，洗澡不要太频繁，不要使用碱性强的肥皂。您可以使用肥皂或硫磺皂。保持大便通畅，可以排除体内积聚的致敏物质，避免引起瘙痒。

新京报记者 张朝晖

岳清秀主编、郭力校对