张大春健康观念：排毒是治疗一切疾病的钥匙

张大春健康观念：排毒是治疗一切疾病的钥匙

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毒素的来源和积累及相关疾病

当身体处于疾病状态时，需要通过排毒来减轻身体的负担。同时，通过排毒，将体内的垃圾和死亡细胞排出体外。只有清除毒素，身体才能通过血液的正常输送，帮助身体获取营养，进行组织修复过程。

如果血液中充满了毒素，那么浸泡在血液中的细胞组织就会随时受到损害，疾病就不可能痊愈。

1.毒素使人生病

长年累月，器官在毒素的侵袭下承受着巨大的压力，器官的功能就会开始紊乱，运转变得不顺畅。当毒素累积到身体无法承受的程度时，病菌、病毒就会陆续攻击，疾病就开始了！医学研究发现，人体所患的过敏、功能衰退、癌症等疾病，都与各类污染毒害体内器官和血液有关。

2、毒素使人体产生臭味

体内代谢物和毒素在人体内的积累，会成为狐臭的罪魁祸首，并引发多种相关疾病。气味越浓，说明体内积累的毒素越多。当酸和毒素堆积，身体的排毒系统和汗腺排出这些酸和毒素时，身体就会开始发出难闻的气味。人年纪越大，体内积累的毒素就越多，体臭也就越重。

3.毒素使人变傻

摄入过多的饱和脂肪和糖是引发抑郁症、老年痴呆症等精神疾病的重要因素。垃圾食品中含有的毒素和氧化剂会对脑细胞造成损害，直接影响思维和智力。体内积累大量毒素，体液过酸，血液和能量不足，使脑细胞得不到足够的氧气和营养，思维就会变慢，大脑不灵活。

4.毒素使人保持清醒

毒素堆积，体液趋于酸性，体内各器官受到压力而无法正常运作，从而引起内分泌紊乱。荷尔蒙分泌紊乱会导致睡眠障碍和其他疾病。失眠严重的人，一般体内毒素较多。只有做好排毒，调整饮食和作息，才能睡个好觉。

5.毒素让女人看起来丑陋

当体内的排毒通道被堵塞，排毒不顺畅时，体内就会存在毒素，损害各器官的功能，从而产生痤疮、斑点、皮肤干燥、失去弹性等各种疾病和不适。如果粪便在肠道停留时间过长，毒素就会通过肠壁重新吸收到血液中，使血液变脏，增加肝脏的负担，很容易引发皮肤病。

6.毒素导致衰老

过早衰老是由于“慢性中毒”。随着年龄的增长，人体的器官也逐渐衰老。肝脏和胆囊的解毒功能衰退，肾脏和肠道的解毒功能也逐渐衰退，其他器官的运转也逐渐减慢。然而，身体代谢过程产生的废物或毒素并没有减少。当毒素在体内堆积时，身体就会酸化，逐渐引起各种慢性中毒现象，加速人体细胞的衰老。

7.毒素使人肥胖

很多人肥胖并不是因为吃得太多，而是因为排泄太少，身体新陈代谢被扰乱，导致“入不敷出”，废物在体内堆积。当体内的脂肪超过肝脏的负荷时，脂肪就会储存在脂肪组织中。脂肪很容易堆积在臀部、手臂、大腿和小腹，然后越毒越胖，而且越胖越毒！

8.毒素导致肝细胞坏死，导致肝功能下降

便秘、发烧、胃痛、黄疸、脾肿大、食欲不振、腹水、疲劳、棕色尿、手掌红斑、消化道出血、容易出现青斑、颈部或胸部蜘蛛状血管瘤

★ 肝癌★

大多数病例以原发性肝炎开始，包括慢性肝炎，如疲劳、黄疸、食欲不振、右上腹和背部疼痛、右上腹有硬块。

★肝功能异常六个月以上，一般指B型（主要是母体感染）和C型（通过血液感染）肝炎★

疲劳、黄疸、恶心、手掌红斑、食欲不振、腹部胀满、蜘蛛样血管瘤

★ 急性肝炎★

干细胞受损引起的肝炎；

黄疸、发烧、恶心、呕吐、腹痛、关节痛、食欲不振、感冒样症状、腹泻、粘土色大便。

★ 胆结石★

胆汁的成分凝固，变成胆结石；

疝气、恶心、呕吐、右上腹痛、腰痛、腰痛、大便灰白色。

★ 胆囊炎、胆管炎★

细菌感染引起的胆囊炎或胆管炎；

恶心、发烧、黄疸、右肩或背部疼痛、右上腹部剧烈疼痛。

★ 胆囊癌、胆管癌★

甾醇结石是由胆胰管和肝胰管连接异常引起的；

黄疸、右上腹痛、发热、胆囊肿大。

★急性胰腺炎★

由结石、疤痕或癌细胞阻塞胰管引起；

恶心、呕吐、肚脐周围疼痛、腹部肿胀、胀气、上腹部烧灼痛、发烧、高血压、肌肉疼痛、异常脂肪便

★慢性胰腺炎★

与胆囊感染和胆结石有关

腹部肿胀、胀气、上腹部烧灼痛、呕吐、发烧、高血压、肌肉疼痛、异常油腻的粪便

★ 亚健康自查表★

经常感觉疲倦、头晕、头晕3分钟、气短、气短3分钟

头晕、恢复困难，3分，心慌、心悸、心律不齐，3分

头晕、久站后头晕3分，走神、思考肤浅3分。

精力下降，动作缓慢，3分，胸痛，胸闷，胸闷，3分

早上不愿起床，白天频繁小睡，3分钟耳鸣，耳背，晕车，3分钟晕船

不适合入睡、多梦易醒，3分 腰痛、疲倦无力，3分

四肢酸软无力3分，口腔舌头溃疡反复发作3分

手脚局部麻木、易感冒3分、舌苔白、自发性口臭3分

体重减轻、体质虚弱、3分、味觉丧失、食欲不振3分

沟通懒惰，情绪低落，3分，手心腋下出汗，舌头干燥，3分

精神焦虑、紧张3分，自我感觉低烧、经常盗汗3分

兴趣减退，欲望急剧下降3分，反酸、打嗝、消化不良3分

抑郁、孤独、自卑、抑郁，3分，鼻塞、流鼻涕、喉咙痛，3分

健忘：3000万人忘记了自己的名字。 3点容易患感冒和感冒疱疹。 3分

兴奋时自我烦躁3分，腹胀、便秘、饱胀3分

上述30种现象中：

如果你的总分超过30分，说明你的亚健康状态明显，必须立即开始排毒；

如果你的总分超过50分，就开始转化为慢性病，必须坚持3个疗程以上的排毒。每个疗程持续四个月，调理恢复后进行平衡维持；

如果你的总分超过80分，你的身体就会出现器质性疾病，必须在营养专家的指导下进行长期排毒。

长期饮食不当、压力、匆忙、紧张、生活不规律、超负荷疲劳、失眠、酗酒、吸烟、吸毒等都会导致肝脏和肠道功能下降，最直接的影响就是对生产和生活造成影响。胆汁的分泌。异常的胆汁分泌随后演变成肝结石，阻塞肝脏。肝胆阻塞最终会导致各种疾病。堵塞在肝脏内的废物被排除，使胆汁排出更顺畅，肝脏也能更快恢复功能。

中医和西医都认为，便秘是万病之源。 《千金要方》云：“大便困难者，面目多晦涩”。 《论衡》曰：“欲长生，则肠常清；欲长生，则肠无渣”。道家云：“欲长生，则肠无粪；欲长生，则小便常清”。中医云：“欲无病，则肠无渣；欲长寿，则肠常清”。

人体衰老的一个重要原因是肠源性毒素进入血液，损害组织器官的功能。肝、肠功能不健全是百病的根源。

【排毒九大好处】

1、让你更年轻：毒素排除后，体内的堵塞现象就会减少，体力会增强，肤色也会更加明亮。只要心血管功能的排毒加强，新陈代谢就会旺盛，身上的脂肪和皱纹就会健康地抚平。全身的肌肉和皮肤会更加平坦、明亮，皱纹和粉刺也会减少，红润、有光泽、色彩饱满。

2、更白、斑点更少：身体上的斑点是毒素堆积造成的。过多的自由基会阻碍血流或氧化脂质的积累，从而导致疤痕。脸上有斑点的人通常皮肤黝黑，内脏上也有很多斑点。经过肝、胆、肠的全身净化排毒，以及彻底的皮肤排毒和平衡护理后，可以减少斑点，变得更白更亮。

3、睡得更好：肝、胆、肠排毒，净化全身后，肠道通畅，皮肤明亮，睡眠也好。睡眠好，身体排毒修复顺利，荷尔蒙平衡，新陈代谢正常，毒素少，皮肤好，身材保持好。肝、胆、肠、身体净化后，只要懂得保养，减肥、身体轻松是必然的。长期服用安眠药的人应进行肝胆肠道排毒和身体净化。再加上睡眠排毒平衡维护、饮食疗法、保健品和护理治疗，也许你可以跳过安眠药，睡得更香。

4、越瘦越瘦：肥胖的最大原因很简单，就是摄入的热量超过了消耗的热量，导致体内多余的热量转化为脂肪，储存在体内。肥胖是由于身体新陈代谢不良、暴饮暴食、消化不良或排除不充分而引起的。血脂和毒素堆积，造成阻塞、排泄障碍、循环代谢不良，进一步导致器官功能下降，从而形成恶性循环。长期来看，如果身体虚弱，基础代谢率就会不断下降，使人更容易发胖。

5、无口臭、体臭少：九大排毒中，皮肤排毒是最重要的之一（因为皮肤是人体最大的器官，分布在其中的汗腺是排毒最快的通道）排毒）。疏通汗腺并激活排汗是排出体内酸和毒素的最佳方法。而且，有些毒素，比如重金属张大春健康观念：排毒是治疗一切疾病的钥匙，只能通过汗腺排出体外。想要去除狐臭，只需做好排毒，一段时间内不吃肉类或其他酸性食物即可。当身体能够消除体内积累的酸性物质后，狐臭就会自然消失。皮肤排毒不仅能有效改善体臭，对治疗皮肤过敏、皮炎、痤疮、痤疮等皮肤问题也有奇效。

6、平衡内分泌：内分泌失调多是由于体内酸化导致腺体功能不良所致，而肝脏在体内各种激素的形成中也起着重要作用。当人的身体干净、睡眠好时，荷尔蒙就平衡（睡眠对内分泌系统影响很大）。相反，体内毒素较多，肝功能较差，肝火旺盛，往往会导致睡眠障碍、荷尔蒙失调。肝胆肠的排毒以及九大排毒系统的整体净化，可以帮助身体在这方面进行调解和平衡，让健康再次重建。

7、更好的怀孕机会：不孕女性往往有几个常见问题：

①荷尔蒙失调；

②体质虚弱；

③便秘；

④睡眠不好。

不孕不育的人净化后可以进行强化身体调理，肯定会增加受孕机会；而对于想要怀孕的人来说，父母自身的净化对于胎儿未来的生长发育会有很大的帮助。

8、更多“性”快乐：很多人体内毒素较重，渐渐地内脏器官的功能开始加速老化，变得“毫无生气”、“萎靡不振”。当毒素减少，气血畅通，新陈代谢良好，营养物质和氧气输送顺利时，身体自然就“有活力”，心情好，“性”趣就浓。

9、改善更年期症状：更年期一般发生在45岁至55岁之间，容易出现以下问题：

①脂肪堆积和体重增加；

②骨质疏松、体形丧失；

③血液胆固醇升高、动脉硬化等。

随着人们年龄的增长，一切都会发生变化。体力不再，青春不再，皮肤不再光泽，身材不再，最后连证明自己青春的月经也没有了。很多疾病找上门来，不愉快的心情和身体感受（潮热）此时都一一出现。如果帮助身体九大排毒系统顺利排除毒素，就可以平衡内分泌，改善更年期症状。肝胆肠道排毒可以解决很多健康问题，预防很多生理问题。

1. 为什么我们需要排毒？

牛奶中含有三聚氰胺

鸡肉里有激素

罐头产品含有肉毒杆菌毒素

草莓里有膨胀剂，西瓜里有红色素，蔬菜里有化肥，面粉粉丝里有增白剂，大米里有蜡，人造鸡蛋，蛋糕里有反式脂肪酸，避孕药和海产品罐头里有反式脂肪酸。里面有防腐剂，豆腐条里的硫磺，辣椒酱里的苏丹红，餐馆里的地沟油，泡菜里的亚硝酸，方便面调料包里的各种香精，铁观音茶里添加的色素……

工业化程度越高，城市人体内的毒素就越多；工业化时间越长，毒素引起的慢性病就越严重。对于现代人来说，我们需要高度认识到这个问题的严重性。真正的问题在于毒素的积累。即使你每天只接触10克毒素，一年就会积累3650克，十年后就会达到36500克，相当于36公斤，相当于你体重的三倍。一部分。如果这些毒素不及时排除，可能会导致严重的疾病。因此，排毒确实是人类获得健康最关键的途径。

2、如果不排毒，就得等到生病了才去医院治疗。

戒毒防止人们跳入火坑，医院将人们从火坑中救出。然而，医院医生也不是万能的。我国每年死亡的人中有92%是死在医院病床上的。

梅艳芳因宫颈癌去世、邓丽君因哮喘去世、陈百强因医疗事故去世、张国荣因抑郁症跳楼去世、亿万富翁王君耀38岁因结直肠癌去世、高秀敏因癌症去世心脏病发作，傅彪因肝癌去世；这些人到底是怎么死的呢？他们不是死于疾病，而是死于环境污染和个人生活习惯带来的毒素。如果他们死于疾病，那么这些人死时多大？许多人只有四十多岁。家庭生活条件好吗？好的！如果你能负担得起最好的医生、最好的药物、最好的医院，并获得最好的医疗保健，那又怎样？还是保不住他们的命。坦白说，他们的死不是偶然，而是必然。

今天无数中国精英面临的危机日益显现。改革开放30多年来，他们用自己的身体取得了成功。他们喝酒应酬、熬夜抽烟、乱吃乱喝、生活无规律。 。我想告诉你，不要以为那些故事总是发生在别人身上。他们的条件那么好，却都遭遇了同样的意外。健康不是我们唯一的资本。如果我们失去了健康，我们就失去了唯一的机会。我们的身体是我们革命的本钱！

3、有人可能会说，只要坚持运动，早点睡觉，就能排毒。

不过这种排毒的效果并不大，基本上没有什么作用。为什么这么说呢？因为有一件事我们需要清楚地知道。如果一条河流被污染，两条鱼死在河里，剩下的鱼怎么办？你能放松一下吗？尽快增加剩下的鱼的运动量有用吗？河流被污染了，增加运动还有用吗？调节心情有用吗？早睡有用吗？还是死路一条。

河流污染对鱼类来说真正最大的危害，那么人呢？比如，如果有人在这里喷洒毒气，你是想赶紧运动一下，调整一下心情，还是倒立睡觉？有用吗？如果环境中充满了有害气体，你就无法及时行动，就只能等待死亡。除非你学会解毒，否则你要做的就是立即解毒，立即离开毒素环境！所以你现在明白了，当毒素积累时，光吃营养食物是不够的。

就像河流被污染了，你给鱼补充饲料是没有用的。这种毒气喷出来，无论吸收多少营养，也只是起到一点作用，并没有多大用处。只要毒素存在，身体就必须找到办法，要么挖出窗户将它们倒出来，比如从皮肤里倒出来，要么把它们塞进胃或肝脏。

无论如何，我会找到一个地方来存放它。糖尿病、心脏病、过敏、哮喘、通气等都与毒素有关。有人想患上这些疾病吗？您有没有想过有一天这些疾病也会降临到您的家中？你是否曾经感觉自己真的毫无防备，不知道如何面对？唯一的办法就是先排毒。否则，这些疾病肯定会找上门来。关于排毒，我有一句话给你。它非常有洞察力并且极其简洁。 “凡是有洞的地方都是排毒的出口”！ ！ ！

4、五脏的毒素表现在哪里？

1. 肾脏里有毒素，会表现在哪里？

A、月经量少，或经期短、经色暗、闭经。月经的出现和消失都是肾功能旺盛的表现。如果肾脏里毒素多，经血就会减少。

B. 水肿：肾脏管理体内液体的运动。当肾脏积聚毒素并且排出多余液体的能力降低时，就会出现水肿。

C、下颌部痤疮：面部的下颌区受肾所主。如果肾脏排毒不够，多余的毒素就会出现在下颌部位。

D、容易疲倦：体内毒素减少肾脏提供的能量，导致身体疲倦、精神疲倦、嗜睡、四肢无力。

2. 如果肺部有毒素，会表现在哪里？

A. 皮肤生锈、暗淡。中医认为，肺主全身皮肤。皮肤是否滋润、白皙，取决于肺部的功能是否良好。当肺部毒素较多时，毒素就会因肺部的作用而沉积在皮肤上，使皮肤看起来暗淡无光。

B、便秘。

中医认为肺与大肠是一个系统。当上肺有毒素时，下肠也会异常堆积，引起便秘。

C. 多愁善感，容易悲伤。肺部的毒素会干扰肺部的气血运行，导致肺部无法正常宣泄胸中的浊气，从而出现抑郁、多愁善感的情况。

3、如果脾脏中有毒素，会出现在哪里？

A.面部斑点：有斑点的女性通常消化系统较弱。

B、白带过多：脾负责排除体内的湿气。如果湿气过多，超过了脾的承受能力，就会出现体内湿气过多的情况。白带增多是症状之一。

C、脂肪堆积与肥胖：脂肪在中医中另有别称。排毒已成为中国人新的养生之道。

5、人体排毒时间表：

我们的身体也会排毒。根据人体功能图，我们要合理安排作息时间，保证充足的睡眠，这样第二天才能更有活力。

21:00-23:00：人体淋巴系统的排毒过程。当你的免疫系统变得活跃时，你应该冷静下来，听音乐，并尽量让自己保持安静。这样，免疫系统就会顺利完成排毒工作，提高你的免疫力。

23:00-01:00：肝脏开始解毒。你应该睡觉，不要熬夜。如果这个时候不睡觉，你的肝脏会很累，肯定会受损。

01:00-03:00：胆汁排毒时间。此时还应继续深度睡眠，以利于肝脏和胆囊的排毒。

午夜-04:00：人体脊柱产血的时期。一定要睡好觉，不要熬夜！

03:00-05:00：人的肺部开始排毒。平时咳嗽的人，此时咳嗽会加重。但咳嗽药不宜立即服用。以免抑制肺部废物快速排出。

05:00-07:00：人体大肠排毒。这是您去洗手间的最佳时间。如果你没有排便，说明你的身体有异常，需要去医院。检查一下到底出了什么问题。

07:00-09:00：人体小肠开始吸收大量营养。在此之前，你应该吃早餐。不然一整天都会缺乏营养。

正在治病的人应在6点30分之前进食；想要保持健康的人可以在7:30之前进食。奉劝那些不习惯吃早餐的人养成每天吃早餐的好习惯，哪怕推迟到9:00以后。

聪明人管理健康，有知识的人储存健康，普通人不懂健康，糊涂人忽视健康。

马云说：成功的人每时每刻都会分享有价值的信息，并传递给他们的朋友，你在他们心目中就会变得更有价值。

让健康从业者在2019年变得伟大！

大家好，我是健康“概念疗法”创始人张大春老师。我为健康行业打造了神奇的课程，让没学过医学的你，可以自己治疗上百种疾病。

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