咳嗽的“克星”找到了，阳后咳嗽，多吃这3样，润肺化痰又止咳

咳嗽的“克星”找到了，阳后咳嗽，多吃这3样，润肺化痰又止咳

咳嗽的“克星”找到了。阳后咳嗽，多吃这3样东西，可以润肺化痰止咳。

得阳后，发烧、咳嗽是典型症状。我上个月20号也生过杨。发烧持续了3天，时间比较短，但咳嗽持续时间较长。我断断续续地咳嗽了大约一个星期，喉咙特别不舒服。

“围而不扬”的人还有很多。建议大家做好个人防护。如果他们能够避开阳，他们就不会拥有阳。如果他们能有晚阳，他们就会有晚阳。如果阳气发展得晚，基本上就没有症状，身体受到的损害也会小一些。有了阳之后，我感觉全身很无力。我妈妈是“特选厨师”，她一直都很好，还来照顾我。他看到我咳嗽，就给我做了一些润肺止咳化痰的食物。

虽然有止咳药，但效果并不那么快。一些药物和食物结合起来，可以起到很好的治疗效果。妈妈说这三种食物是咳嗽的“克星”。如果阳后咳嗽不愈，应多吃理气、润肺、化痰止咳的食物，对身体有好处。

今天我就来跟大家分享一下我妈妈的经历。有阳气或无阳气的朋友都可以看看。这非常有效。喝了之后，喉咙感觉很舒服，三四天就不再咳嗽了。希望对大家有所帮助。早知道早起的好处。

1. 山药

山药表面的粘稠物是粘蛋白，具有润肺止咳的功效。多吃山药可以对咽喉有比较明显的保护作用，还可以补充肺气，治疗肺虚咳嗽、痰多的症状。

推荐菜谱：【山药骨头汤】

准备山药2根、水木耳1把、龙骨700克、葱3根、姜1片、枸杞1勺、盐、水。

1、龙骨切成大块，用清水泡软，放入凉水中，加入葱结、姜片、料酒，大火煮4分钟，撇去浮沫，捞出，冲洗。

2、锅中热油，加入龙骨，小火炒至香味和油出。当颜色变成金黄色时，加入洋葱和姜，炒香。倒入适量开水，没过龙骨。倒入高压锅中，小火煮40分钟。

3、山药去皮洗净，切成滚刀片，将炖好的龙骨放入砂锅中，加入山药片、水炒木耳，加适量盐，继续炖20分钟。等山药软了，撒上枸杞。准备上菜了。

2. 莉莉

百合可以滋阴润肺止咳。对于肺阴虚引起的咳嗽有很好的效果。不仅能润肺止咳，还能清热解毒。

推荐菜谱：【百合南瓜汤】

准备南瓜300克，新鲜百合2朵，干百合1把，玉米1粒，红枣1把，生姜2片，冰糖适量。

1.将新鲜百合切成小块咳嗽的“克星”找到了，阳后咳嗽，多吃这3样，润肺化痰又止咳，用清水洗净。将干百合用温水浸泡半小时，洗净备用。干百合和鲜百合的味道不同，一起吃特别好。

2、南瓜去皮洗净切小块，玉米洗净切段，红枣洗净。准备砂锅，倒入适量水，加入干百合、玉米段、红枣、姜片，大火煮沸后小火煮1小时。

3、加入南瓜片、鲜百合、适量冰糖，搅拌均匀，继续煮30分钟，即可关火。吃起来软软的，甜甜的，喉咙很舒服。

3. 悉尼

雪梨性味甘凉，具有很好的药用价值。具有清热化痰、润肺止咳的作用。对于热阴虚、肺燥引起的咳嗽，可以用梨汤来煲汤，效果很好。

【冰糖百合、枸杞炖雪梨】

准备雪梨1个、鲜百合1个、枸杞1勺、冰糖适量。

1、新鲜百合撕成小块，用水洗净；将枸杞用水浸泡10分钟，洗净。将梨洗净，去皮，从顶部切去2厘米，挖出果核。

2.将新鲜百合和枸杞放入梨中间，加入适量冰糖，盖住削去的部分，放入大碗中，剩下的百合放在一边。

3、蒸锅加水烧开，放入雪梨百合，盖上锅盖焖30分钟，取出即可食用。具有润肺止咳的功效。只要吃几次就可以了。