宾阳人注意了，白发脱发是可以食补的

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解决脱发/解决白发/解决秃头

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《今日推荐》一位98岁中医妇科医生透露：有两种食物我从来不吃！记住女人一生的私密调理秘方！

朱南孙，全国著名老中医、妇科医生，被誉为“观世音菩萨”、“妇科圣人”。 98岁的她除了轻微听力损失外，视力和记忆力都很好。她说，自己并没有刻意保持健康，只是几十年来坚持了一些简单的生活习惯。这些经验也许值得各个年龄段的女性学习。

朱南孙说，自己吃东西从不禁忌，但有两样东西他从来不碰——补品和油炸食品。

朱南孙（中）96岁生日照片

长期从事妇科临床工作的朱南孙总结了女性的生理病理特点——大多是阴虚火旺。 “女性同胞要少吃煎炸食品，否则容易上火，造成阴虚阳亢。” （虽然放弃爱情确实很难，但小编听到这句话后决定呼吁女同事远离油炸食品！）

绿色的

年

预计

一碗膜汤调经止痛

朱南孙说，女性健康的关键不是吃昂贵的补品或使用昂贵的护肤品，而是要快乐。 “总是思考和感到沮丧，就会导致疾病随之而来。现在乳腺增生甚至乳腺癌的发病率比以前多了，这和年轻人想太多、压力大有关。”

女孩子还应该多运动，动时保持静止。作为朱家的女儿，朱南孙年轻时就像一个“男孩”，热爱运动。她没有让家人开车送她去学校，而是步行或穿着轮滑鞋上学。那时，她喜欢打篮球、棒球，还喜欢唱歌、跳舞、吹口琴、扬琴。她是单位党的积极分子。她曾在《四郎探母》等传统剧目中登台献唱，并饰演铁镜公主一角。她认为运动和爱好不仅可以保持身体活跃，还能带来和谐的人际关系。这样，你会感觉好很多。

朱南孙表示，年轻女性不能大意，要学会自我审视自己的健康。月经是女性健康状况的晴雨表。痛经会导致其他疾病，严重时甚至会导致不孕。 “要注意腰部保暖，少穿露脐衣服，不吃生冷食物。”

电影汤

对于痛经，她推荐化梅汤：胡芦巴、莪术、生山楂各12克，烤乳香、没药各3克，青皮6克，血根粉2克，生香蒲24克，炒武陵。脂肪15克，煎汤。

月经前7-10天服用，可治疗痛经，尤其是子宫内膜异位症、盆腔炎引起的痛经。

甚至

年

预计

常喝三豆饮料，别变成“黄脸婆”。

对于更年期女性，朱南孙主张要快乐，“记住快乐的事，忘记不快乐的事”。更年期女性的焦虑、抑郁会引发一系列身体变化，如心血管疾病、便秘等，此时可以多吃豆类及豆制品。豆类对于改善女性皮肤暗沉、黑斑问题也很有帮助。

三豆饮

朱南孙推荐一个方子“三豆饮”：用绿豆、红豆、黑豆各20克，加生甘草6克，煎汤代茶，挑出煮好的豆子吃，可以利尿、消肿、补充营养、改善皮肤状况。

准备

孕

预计

神奇的生子汤帮助很多人实现梦想

朱南孙被患者亲切地称为“观音观音”。人们经常服用她的处方后怀孕，并来到诊所报告这个好消息。

“有一个不孕症患者，嫁给了外国人，我给她开了药，她就生了孩子。她出国的时候给我打电话，告诉我她还想生孩子，我没有有什么好主意，所以我让她再试一次，我就服用了那个药方，又生了一个孩子。”朱南孙讲的是著名的“朱氏调经促孕方”，该方来自于他的祖父朱南山，已经传承了150多年。

朱南孙是一个慷慨的人。她将朱老师的妇科经验和方剂毫无保留地传授给学生。她的处方甚至可以在网上找到：

森子汤

党参15克，生黄芪、全当归、熟地、巴戟天、肉苁蓉、女贞子、桑葚子、仙脾、石南叶、菖蒲各12克宾阳人注意了，白发脱发是可以食补的，川琼6克。

排卵前5天开始服用，连续服用12剂。可以补气、养血、补肾、全面助孕。

老的

年

预计

每天喝一碗西洋参枸杞汤，滋阴

人们常说朱南孙“看上去只有70岁”。她现在血压正常，身材苗条，体重也一直保持在50公斤左右。

当然，她也逃脱不了时间的困扰。她分别在75岁和85岁时接受了两次股骨头坏死大手术。“手术后，我坚持服用多种维生素。但我更喜欢膳食补充剂。”朱南孙说，这些年她每天都坚持喝同一碗汤：

唐紫音

用枸杞15克，西洋参6克。前一天晚上煮沸，第二天早上温热，当汤喝。 “有滋阴的作用，这是两天的量，脾虚的人，放两三个红枣，可以防止肠胃出现问题。”虽好，但不建议饮用。”

每天从诊所回家，她有两项任务不容错过：按摩背部（女儿帮忙）和泡脚。 “背部有三个重要的穴位，分别是心俞、肝俞、肾俞，按摩后感觉舒服，血管活络了，经络打通了。如果白天累了或者担心了，为了不影响我的睡眠质量，睡前泡脚15~20分钟血压降低，水温比平时稍高。”

“我从来没有刻意养生。对于女性来说，保持淡定、淡定、开朗对身体有好处。发脾气、焦虑，必然导致肝气郁结，影响脾胃，阻塞气血之源。”至于工作，年轻人肯定很忙，我主张大家一定要做好自己应该做的事情，但不要太紧张，保持放松。”这是朱南孙对广大女性健康生活的忠告。

借用朱老师的话，祝全国所有女性观众身体健康！