秋季小儿咳嗽 对症食疗方推荐

秋季小儿咳嗽 对症食疗方推荐

1.感冒咳嗽

如果舌苔呈白色，则为风寒咳嗽，说明孩子感冒严重，咳嗽产生的痰稀薄、白而粘稠，还有鼻塞、流鼻涕的情况。这时应该吃一些温热、化痰、止咳的食物。具体方法如下：

1、蒸蒜水

取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加半碗水，加一粒冰糖，盖上碗，放入锅中蒸。大火烧开后，转小火蒸15分钟。 。给孩子喂大蒜水，但不一定要吃大蒜。一般每日2～3次，每次半碗。大蒜性温，入脾、胃、肺经。对治疗风寒咳嗽、肾虚咳嗽有功效。而且方便简单，小孩子也愿意喝。

2.烤橙子

将橙子直接放在小火上烤，不断翻动秋季小儿咳嗽 对症食疗方推荐，直到橙皮变黑，橙子里冒出蒸汽。待橙子稍微冷却后，剥去果皮，让孩子们吃温热的橙片。如果是个大的橙子，孩子一次可以吃2到3个。如果是小贡橙，孩子可以一次吃一个。最好用大蒜水送服，每日2至3次。橙子性温，有化痰止咳的功效。

注意：禁食性寒性食物，如绿豆、螃蟹、蛤蜊、田螺、螺蛳、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、箭头、海带、紫菜、生萝卜、茄子。 、莲藕、冬瓜、丝瓜等。

2.风热咳嗽

如果孩子的舌苔呈黄色或红色，则说明孩子患有风热咳嗽，说明孩子内热较大，咳嗽产生的痰黄、粘稠、不易咳出，并且喉咙痛。这时应该吃一些清肺化痰止咳的食物。 。具体方法如下：

1.梨+冰糖+四川干贝

将梨横柄切开，挖出果​​核，加入2-3粒冰糖和5-6粒川贝（川贝要碾成粉）。将梨放入碗中，蒸约30分钟。就这样，分两份给宝宝吃。此方具有润肺、止咳、化痰的功效。因为现在的宝宝普遍贪冷，天热就开空调，常年吃凉性水果，所以患风热咳嗽的宝宝明显减少。

2.还可以给宝宝吃以下食物：

①柿子：性寒，能清热化痰、止咳。但宝宝一次只能吃一个。如果吃太多，胃会感觉不舒服。

②西瓜：性寒，能治一切热病。

③枇杷：性凉，​​能润肺化痰止咳。适用于热咳、痰黄脓痰的宝宝。

④荸荠：性寒，荸荠水能化痰清热。将2-3个荸荠去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，煮5分钟。

⑤吃冬瓜煨汤、炒丝瓜、炒莲藕片、炒苦瓜等也能起到去火、祛火、止咳的作用。

注意事项：禁食辛辣及易刺激性食物，如羊肉、狗肉、乌鸡、鱼、虾、枣、龙眼肉、辣椒、樱桃、蚕蛹等。

3、内伤咳嗽

内伤咳嗽是指长期、反复发生的慢性咳嗽。或者是感冒或者发烧引起的咳嗽。虽然感冒、发烧的症状已经消失，但咳嗽却始终不见好转。反复咳嗽的宝宝，由于消炎药、止咳药用得较多，胃口不好，没有胃口，舌苔几乎呈白色。这个时候，家长要注意给孩子吃一些能够调理脾胃、补肾、润肺的食物。具体方法如下：

1、山药粥

将山药去皮，切成小块，放入食物研磨机中。加半碗水，将山药加工成稀糊。然后倒入锅中，边搅拌边煮沸。空腹吃。一碗山药粥可以给宝宝喂2-3次。山药健脾和胃，补肺气，补肾精。这个食谱最适合婴幼儿。不仅能止咳，对小儿厌食、多汗、流口水、气虚等病症也有很好的治疗作用。需要注意的是，山药的烹调时间不宜过长，否则其中所含的淀粉酶会分解，失去滋补作用。

2.核桃+芝麻+红枣+蜂蜜

将核桃仁半斤、黑芝麻2两、红枣半斤捣碎。将它们放入一个大碗中并搅拌均匀。然后加入1米勺蜂蜜和3米勺水，搅拌均匀。盖上大碗，放入大锅中蒸40分钟。每天早晚各给宝宝一勺。此方不仅能治疗小儿慢性咳嗽、支气管炎、哮喘，而且对治疗小儿便秘也有疗效。长期食用可以增强宝宝的体质。

宝宝咳嗽时如何缓解不适？

1.喝温热的饮料

温热的饮料可以稀释宝宝的痰液，缓解呼吸道粘膜的紧张，促进咳出痰液。温水、温牛奶、米汤等都是不错的选择。您还可以给宝宝喝一些新鲜果汁。应使用刺激性较小的苹果汁、梨汁代替橙汁、柚子汁等柑橘类果汁。

2、水蒸气止咳

持续咳嗽的孩子，当室温在20度左右，湿度在60%-65%左右时，症状就会缓解。如果你的孩子咳嗽得很厉害，你可以抱着孩子，在充满蒸汽的浴室里坐5分钟。潮湿的空气可以帮助您的孩子清除肺部的粘液并缓解咳嗽。

另外，秋季孩子要多喝水。水是人体的润滑剂。只有喝足够的水，才能保持肺部和呼吸道的正常水分，避免咳嗽。另外，不要乱吃止咳药，一定要在医生指导下服用。

咳嗽的孩子应该避免吃哪些食物？

1、忌生冷食物

咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。中医认为，身体一旦受凉，就会损害人的肺部，咳嗽多是肺部疾病引起的。

如果此时吃冷饮，很容易造成肺气阻塞，从而加重症状，日久不愈。同时，痰量的多少也与脾脏有关。吃太多生冷食物也会损伤脾胃。导致脾功能下降。

2、忌肥腻、甜腻、浓味

中医认为，咳嗽多为肺热所致，尤其是儿童。日常饮食中过多吃油腻、甜腻、味甘的食物，会产生上火，加重咳嗽。另外，不宜过多食用油炸食品。因为油炸食品会增加胃肠道负担，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

3、忌鱼腥虾蟹

咳嗽的孩子吃了鳃类食物后咳嗽会加重，这与鱼腥味刺激呼吸道以及对鱼虾类食物中的蛋白质过敏有关。特别是对某些鱼和蛋过敏的儿童应避免此类食物。

4、忌甜食、酸味食物

酸食会使痰凝结。使痰难以咳出，使咳嗽难以痊愈。吃太多甜食会使炎症难以治愈。

5、忌吃橙子

很多人认为橙子可以止咳化痰。虽然橘子皮确实有止咳化痰的功效，但橘子的果肉其实可以生热化痰。

6.避免吃太咸的食物

食盐过多容易诱发或加重咳嗽。

7. 避免花生、瓜子、巧克力

这类食物含有大量脂肪，食后容易生痰，加重咳嗽。

8.避免服用补充剂

很多家长都会给身体虚弱的孩子补充营养。但孩子咳嗽未愈时应停止进补，以免咳嗽难愈。