盗汗食疗 盗汗的治疗

盗汗食疗 盗汗的治疗

盗汗是中医的一个病名。是一种以入睡后异常出汗、醒来后停止出汗为特征的症状。 “偷”就是偷窃的意思。古代医家用“盗贼夜行”一词来形容这种疾病。就是每当人睡着或者刚闭上眼睛准备睡着的时候，汗水就像小偷一样偷偷地漏出来。那么，盗汗的危害绝对超乎你的想象？你知道吗？

1 盗汗的危害绝对超乎你的想象

盗汗的人要注意卫生。需要经常清洗或晾干被褥、木板、睡衣等，每天洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激，避免盗汗加重。很多人并不把盗汗当回事，这是错误的，因为盗汗的危害肯定比你想象的更严重，而且已经证实与以下疾病有关。

►甲状腺功能亢进症

由于甲状腺功能亢进，甲状腺素分泌过多，代谢率增高，表现为神经兴奋性增加。交感神经过度兴奋会导致耐热不耐受、出汗过多和盗汗。

►糖尿病

糖尿病患者出汗过多的主要原因是植物神经功能紊乱，交感神经兴奋，汗腺分泌增多。其次，血糖代谢率增高也是糖尿病患者出汗过多的原因之一。

►结核病

盗汗是结核中毒的症状之一。它们是由结核菌毒素及其代谢物刺激中枢神经系统，导致自主神经系统功能障碍所致。

►肿瘤

盗汗也是癌症患者的常见症状之一。

►其他

此外，高血压、更年期综合症、低血糖、系统性红斑狼疮、心内膜炎等疾病以及术后身体虚弱、精神紧张、心理压力等因素都可能引起盗汗。但盗汗大多是植物神经功能失调引起的，其发病机制主要是交感神经异常兴奋所致。

2、盗汗如何处理。教你按摩和穴位调理。

盗汗是指入睡后出汗的症状。即使气温很低，你也会出一身冷汗。两者都是盗汗，但每个人出汗的时间不同。有些人在刚入睡、深度睡眠或半夜时会出汗。盗汗患者的出汗量差异也很大。但不管怎样，盗汗对健康不利，需要及时治疗。

晚上盗汗怎么办？教你按摩和穴位调理

西医认为，盗汗是肺结核、甲亢的常见症状，治疗时应注意区分。中医病因病机主要是心血不足、阴虚火盛。一般来说，盗汗是“肾虚”的典型表现。

按摩治疗盗汗应以滋阴降火、调阴阳为主。指导患者仰卧，双腿弯曲。双手手掌相互搓热生热后，从三阴交处越过踝关节至大脚趾外线来回摩擦，直至热气渗透。然后用左右手分别揉搓涌泉穴，直至局部发热；用拇指指腹按摩三阴交、复六穴各五至十分钟，使患者感到微温。接下来，以同样的方式逆时针按揉合谷穴五至十分钟，使患者感到酸胀。三阴交、复六二穴朝头部方向按揉，合谷穴朝头部方向按揉。手指远端方向。如果坚持治疗一个月，效果往往很明显。

复溜是足少阴肾经上的一个穴位。由于肾阴虚，容易出现盗汗的情况。按压揉此穴，可滋阴润燥、回阳解压、消肿利水。三阴交是足太阴脾经上的一个穴位。 ，也是足三阴经的交会点，是治疗足阴经患者的重要穴位。按揉可养血滋阴，增强治疗效果。合谷是手阳明大肠经上的一个穴位。按揉可祛风、解表、缓解肠胃问题。合谷属阳，而繁，三阴交属阴。一阴一阳，一补一解，加强盗汗的治疗效果。

按摩治疗肾虚盗汗时，手法要重而有力，速度不宜过快。中医说快法多为泻法，慢法多为补法。对于虚证引起的夜不眠、盗汗不止，最好坚持“不足则补”的原则。

310种治疗盗汗的食疗方法

有些人熟睡后会不知不觉地出汗。中医认为盗汗是体内阴虚的表现，食疗以滋阴为主。那么，盗汗吃什么最好呢？

盗汗的饮食疗法：

1、将黑豆50克、桂圆肉15克、大枣50克同锅放入，加水3碗，煎至2碗，早晚服2次。

2、取5至8个核桃，去掉壳，取核桃仁；五味子2～3克洗净，加蜂蜜适量，捣成糊状服用。每天2次。

3、黑芝麻、桑葚各10克，加水煮，每日一次。

4、黑枣50克，去核，与糯米100克同煮粥，可加白糖，经常食用效果显着。

5、百合、蜂蜜各100克，蒸1小时，取出放凉，每天早晚各服1汤匙，或用百合煮米粥，食用时加蜂蜜，效果好如果你经常吃的话。

6、黑豆15克，浮小麦50克。将浮小麦用干净的布包裹起来，与黄豆一起加水煮至黄豆熟，吃豆喝汤。

7、猪肾1个，洗净切片，加杜仲15克，煮沸吃肾，喝汤。 “““惊喜！吃蔬菜的9大误区

8、活泥鳅200克，去肠、头，煎至金黄色，加水适量煮至熟，加盐，吃肉喝汤。

9、白萝卜或梨500克，西洋参100克，用少量水煮沸，每日一次，分两天吃完，连吃15天左右。

10、加甘草10克、大枣5个、小麦30克，加水2碗，煎至1碗，去渣，喝汤。每天2次。

4 盗汗的中医治疗

盗汗是中医的一个病名。是一种以入睡后异常出汗、醒来后停止出汗为特征的症状。 “偷”就是偷窃的意思。古代医家用“盗贼夜行”一词来形容这种疾病。每当人睡着或者刚闭上眼睛准备睡着的时候，汗水就像小偷一样偷偷地漏出来。

中医很早就对盗汗有了比较深刻的认识。春秋战国时期成书的《黄帝内经》中称其为“睡汗”。 “睡”就是睡觉的意思。有一个成语叫“废寝忘食”，就是不顾睡觉，忘记吃饭的意思。显然，“睡出汗”是指睡觉时出汗。汉代医圣张仲景在其著作《金匮要略》中形象地用“盗汗”来命名人们在睡眠中出汗所引起的疾病。从此，历代医生都沿用这个名字。中医认为，盗汗多为肾阴虚所致。

临床表现

盗汗的患者有的一入睡就盗汗，有的睡到半夜就盗汗，有的一闭眼就盗汗。产生的汗液量差异很大。

病因及发病机制

1、肾阴虚：肾阴虚则阳盛，内生虚热，阴气虚。睡眠时，卫气乘虚而沉于阴。表面无保护，肌肉表面不致密。体内之火唯外旺，蒸腾热气。如果液体被迫漏出，就会出现出汗。醒后，气固于表，宣府闭，汗止。

2.结核病。

轻型和重型的分类

根据盗汗患者的临床表现，可分为轻、中、重度三种类型。

轻微盗汗

轻度盗汗的患者大多在熟睡时、或凌晨5点左右或醒前1～2小时内容易出汗。出汗量很少，醒来后只感觉全身或身体某些部位有轻微不适。出汗，醒来后不再有汗液流出。一般不会伴有任何不适。

中度盗汗

大多数中等盗汗的患者入睡后很快就会出汗，甚至使睡衣湿透。当他们醒来时，出汗就会停止。擦掉身上的汗水后，再次入睡时就不再出汗了。此类盗汗患者常常会出现烧灼感、因热而出汗，有时醒来后会出现口干、咽干的症状。

5、盗汗的原因有哪些？季节变换时要注意防止盗汗。

医学上来说，清醒时出汗称为“自汗”；睡眠时出汗称为“盗汗”。盗汗是中医的一种病。它们是入睡后和醒来后立即出汗异常的症状。 “偷”就是偷窃的意思。它描述了这种疾病。人入睡时，汗水像小偷一样偷偷地漏出来。非常生动。

儿童盗汗的原因

盗汗有生理性盗汗和病理性盗汗之分，小儿生理性盗汗的发生率很高。儿童皮肤娇嫩，含有大量水分，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，神经调节功能尚不完善，所以容易出汗。如果入睡前活动过多，脏器新陈代谢活跃，皮肤血管扩张，汗腺分泌增多，睡眠时会出汗，以利散热。另外，睡前进食会增加胃肠蠕动，增加汗腺的分泌，导致入睡后出汗较多。这是生理性盗汗。

孩子盗汗怎么办

小儿生理性盗汗：如果孩子出现盗汗，首先要明确原因。对于生理性盗汗，不建议药物治疗。排除生活中引起高烧的因素才是最明智的。控制儿童睡前的活动量和食物摄入量，可以预防盗汗，同时提高睡眠质量，控制儿童肥胖。保持适宜的室温。冬季最佳卧室温度为24℃至28℃，被子的厚度应随温度的变化而增减。另外，如果孩子偶尔盗汗，也不必太担心。盗汗丢失的主要是水和盐，可以通过合理饮食来补充。

小儿病理性盗汗应根据病因进行治疗：

孩子入睡后，以半夜出汗为主，往往是血钙过低造成的。低钙易使交感神经兴奋性增高，因此应适当补充钙、磷、维生素D等。暴露在阳光下，包括室外光和反射光。可以进行户外活动，不要隔着玻璃晒太阳。鼓励母乳喂养，早产儿、双胞胎、经常腹泻或有其他消化道疾病的儿童应补充维生素D。

结核引起的盗汗需要定期抗结核治疗。结核病儿童盗汗的特点是整夜出汗。此外，还有面色潮红、低热、体重减轻、食欲不振等症状。检查腰部红细胞沉降率、抗结核抗体、胸片、颈部有无肿大淋巴结等。

小儿盗汗护理：小儿盗汗后，应及时用干毛巾擦干皮肤，并更换衣服，以免感冒。及时补充水和盐。被褥要经常通风、消毒。

成人盗汗的原因

冬春之交是“盗汗”的高发期，多是“阴虚”引起的，即经过漫长的冬季，人体储存的“精气”已经不够了，而盗汗是当身体的身体状况下降时就会出现，并伴有潮汐。症状包括发热、心烦、失眠、乏力等症状。另外，工作、家庭压力大，体力、精神消耗过多，也可能导致神经系统紊乱。日常生活中如果不注意补“气”，就很容易出现盗汗的情况。

体质虚弱的人，立春后要及时进补，多吃些补阴的食物，如大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、糯血、龙眼等。多吃新鲜水果和蔬菜，少吃辛辣食物；保持心情舒畅，生活规律。

大人盗汗怎么办

当出现盗汗症状时，应注意出汗的原因，必要时去医院就诊，不要盲目吃药。

治疗期间应加强必要的体育锻炼，养成规律的生活习惯，劳逸结合。

进行适当的饮食治疗。对于阴虚血热、阴虚火盛的患者盗汗食疗 盗汗的治疗，应忌食辛辣、上火的食物，忌饮酒，多吃滋阴清热的新鲜蔬菜，使汗腺的分泌功能增强。可以恢复。

调节居住环境的温度和湿度。阴虚血热的人宜居住在凉爽的环境中。

被褥、地板、睡衣等要勤脱洗，保持干燥，勤洗澡，减少汗液对皮肤的刺激。