五种健康的中药降脂减肥法，瘦身很简单

五种健康的中药降脂减肥法，瘦身很简单

每个人都希望拥有一个非常健美的身材，他们认为自己会看起来更加美丽和健康，所以如果他们觉得自己的身材不是很理想，他们就会使用一些方法来减肥。事实上，有些减肥方法并不是很科学。今天我们就教大家几种降脂减肥的中医方法，非常安全健康。

活血化瘀法

肥胖者血液中脂肪过多，容易引起动脉硬化，特别是心脑血管疾病。活血化瘀药物能有效扩张冠状动脉、增加血流量、降低血脂、防止斑块形成并促进其消退。对于肥胖、血瘀、女性闭经、或舌头有紫色瘀点的人来说，活血化瘀的方法不仅可以降脂减肥，同时还能治病。这确实是两全其美。

常用的活血、活血、降脂药物：当归、川芎、古佛手散等，善活血、调经、止痛，是首选。丹参是治疗心脑血管疾病的常用药。赤芍、小米鸡血花能活血舒筋，多适合血瘀经络不通者。三七、蒲黄善活血止痛，常用于瘀血刺痛者。市售的丹参包、复方丹参包、冠心一号方、冠心二号方等均具有活血、活血、降脂的功效。

消除胃消脂法 肥胖多是由于甜食过多、脂肪过多造成的，粘稠的脂肪首先粘在胃里，常引起腹胀、呕吐、酸臭、口臭、舌苔油腻等。早用山楂、薏米芽、萝卜子等药物，可以和胃助消化，很有用。草药中早有消除脂肪、污垢的记载。传统上有焦三仙、保河丸等方剂，是儿科特别是中医常用的方剂。市售的山楂果、山楂糕、山楂袋，香甜可口，可随身携带，方便携带。新鲜的萝卜生吃或炒着吃都非常爽口。算是最简单的减脂减肥食疗了。

宽胸化痰法

中医文献有“胖人多痰”的说法。这个痰显然是指肥胖，也就是脂肪过多引起的痰浊。肥胖者的临床表现包括呼吸短促、胸闷、头晕、呕吐、恶心和运动时舌苔滑腻。有些人痰多，性情急躁，容易发脾气、烦躁，导致血压高、头胀、脑鸣痛、睡眠不安、舌苔黄腻、大便干硬。多种心脑血管疾病。遇到这些疾病和证候时，选择扩胸化痰的方法是最合适的。

常用药物如：瓜蒌 瓜蒌，古称瓜蒌，是宽胸化痰的主药。市售的瓜蒌包子就是用它制成的。它可以降低血脂，尤其对治疗冠心病有很好的效果。瓜蒌还有润肠的功效，特别适合内有痰火、大便不畅者。薤白即小蒜，临床上常与瓜蒌配伍使用。汉代名医张仲景用瓜蒌薤白汤治疗胸痛、心痛，沿用数千年。枳壳和枳壳都可以宽胸化痰。与陈皮、半夏合为温胆汤，常用于治疗肥胖、痰湿重、心悸失眠等症。半夏能化痰、止胃呕吐，与陈皮合用，是二陈汤的主要成分。传统上用作化痰祛湿的主方。临床用于治疗各种痰证，包括呕吐痰多、咳嗽痰多、头晕心悸等。查阅药方书，原来是由温胆汤改造而来。陈皮就是橘子的皮，有芳香的气味。不仅能和气理气，还能化痰降脂。市售的陈皮话梅、橘子皮条等确实非常美味，也是膳食减脂的佳品。

疏肝利胆

胆汁消化脂肪。患有肝炎、胆囊炎、肝胆结石的人，胆汁分泌不足，往往不喜欢吃油腻的肉类。如果不小心，误食可能会导致疾病。疏肝利胆的方法对于肝胆疾病尤其是脂肪肝患者来说是不可缺少的。我经常使用这种方法，取得了很好的效果。

常用的疏肝利胆药物如银城，是中医治疗黄疸的特效药，具有良好的利胆作用。姜黄、姜黄、姜黄是同一家族的药物。它们可以舒缓肝脏，促进利胆，降低血脂。它们经常与艾蒿一起使用。市售的铂丸由姜黄和明矾制成。它们是疏肝利胆、降脂化痰、具有化结石能力的中成药。柴胡疏肝散（柴胡、枳壳、芍药、甘草、香附、陈皮）可作为常用方，根据病情加减。决明子能清肝明目。经常代茶饮用，有泻肝火、降血脂的功效。

利水祛湿法

中医认为，湿盛生痰，水湿代谢异常，容易与血液相混。清浊不分，血脂升高。采用利尿祛湿的方法来减脂减肥是最稳定的方法。一位患有肥胖性高血压的患者被要求每天不间断地吃冬瓜粥，一日三餐。本草文献记载：冬瓜有利水，有“瘦人忌”的记载。吃冬瓜粥后，患者小便次数增多，每日5～6次。一个月后，我的体重减轻了5公斤，血压也稳定了。我感到非常高兴。冬瓜子和冬瓜皮均可煎汤常服。只是利用废物。泽泻是利尿祛湿的常用药物，近年研究还具有降脂作用。茶树根和玉米须均具有利尿作用，可作为降脂药。

泻药法

大多数肥胖者的体质都比较强健。如果有便秘，必须用通便的方法，将脂肪、污垢、邪浊排出体外。常用的药物有：大黄是泻药的主要药物五种健康的中药降脂减肥法，瘦身很简单，可以快速降脂减肥。虎杖不仅能止泻，还能化瘀，仅次于大黄。何首乌可以养血润肠。血虚、肠燥、便秘的肥胖者可经常服用。市售的首乌宝就是用这种药制成的，不仅可以降低血脂，还可以乌须发，还有抗衰老的作用。

市场上销售的三花减肥茶的配方主要由泻药组成。肥胖者服用后，会引起严重腹泻，体重立即下降。其他减肥茶制剂大多含有泻药。古方知米茯苓丸（枳实、半夏、茯苓、芒硝）可化痰，治疗肥胖者手指麻木。最近用于治疗肥胖高血压患者的手指麻木，确实取得了很好的效果。

上述利用中药降脂减肥的方法都是非常健康、安全的。它们可以快速帮助大家达到减肥的目的，而且无需担心严重的毒副作用。希望想要减肥的朋友能够采取适当的措施。大家可以根据自己的身体状况尝试一下。相信效果会让大家满意的。