防治近视眼的四款食疗汤推荐

防治近视眼的四款食疗汤推荐

预防和治疗近视的食疗汤

1.桂圆枸杞蒸鸡

用仔鸡1只，去掉内脏，加桂圆、枸杞、红枣各30克，上锅蒸熟，调味后食用。

本品具有养血健脾、益肝明目之功效。可治疗近视、眼疲劳、头晕、心悸、失眠、精神疲劳等。

2.平菇海带汤

鲜蚝肉250克，香菇200克，紫菜30克，生姜、香油、盐、味精各适量。先将蘑菇和生姜煮15分钟，然后加入牡蛎和海带，略煮，与上述材料混合，连汤一起吃。

此方具有补肾肝、养血明目的功效。对于近视、视力模糊，或因久病体虚、头晕目眩者有很好的疗效。

3、核桃奶蜜饮

将适量黑芝麻炒香研末，核桃肉轻炒捣碎，装瓶备用。每次服一汤匙，加一杯牛奶（或豆浆），加一匙蜂蜜拌匀。

此方能滋补肝肾、明目润燥，主治近视眼干、大便干结等症。

4、核桃红枣枸杞蛋奶冻

核桃仁300克（略炒去皮）、红枣250克（去核）、枸杞150克，与200克新鲜猪肝一起切碎，放入瓷盆中加少许水，煮半小时备用。每日服2-3汤匙，打入鸡蛋2个，加适量白糖防治近视眼的四款食疗汤推荐，蒸成汤。

此方有益肾肝，养血明目。可治疗近视、视力减退、头晕健忘、腰膝酸软等症。