什么样才叫阴盛阳虚体质

什么样才叫阴盛阳虚体质

阴盛阳虚体质的症状：

1.怕冷，四肢不温暖。这是阳虚最重要的症状。阳气就像自然界的太阳。如果阳气不足什么样才叫阴盛阳虚体质，体内环境就会处于“寒”状态。

2、腹泻、宿粒。指粪便中存在未消化的食物。如果把胃比作煮饭的锅，那么人的阳气就如火。如果阳气不足，吃进人体的食物就不能完全消化。

3、精力不足。阳气不足，细胞的生命活力下降，所以表现为精神萎靡、懒惰。

4、舌质淡胖，或有齿痕。体内水的消耗和代谢取决于阳气的蒸腾。如果阳气虚弱，水的蒸腾不足，体内的水分就会积聚过多，导致舌头肿大。舌头又肥又大，受到牙齿的挤压，造成牙痕。舌胖是典型的阳虚舌象。

5、阳虚体质的人还常出现夜尿过多、遗尿、尿清的现象。

6、阳虚体质主要与肾中原阳（肾阳）相对虚有关。因此，阳虚体质的人会出现性欲早减、性冷淡、脚后跟、腰腿酸痛、下肢容易浮肿等症状。

7、女性阳虚可引起宫寒痛经、月经淡而迟、闭经、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、卵巢囊肿等症状，导致不孕、流产、早产。

以上是阴强阳弱体质的一些外在症状。如果你有这些症状，就说明你可能属于这种体质。平时可以通过饮食疗法来调节，多吃一些温补壮阳的食物，比如羊肉。还可以每晚用热水泡脚，多做有氧运动，可以有效缓解这些症状。