润肠通便（便秘）偏方

润肠通便（便秘）偏方

治疗泻药（便秘）的民间偏方

1.空腹喝醋

由于醋中的酸性成分与胃中的消化液相似，人们食用后，可以刺激胃肠，促进肠道蠕动。排便感增强，可防止粪便在体内滞留时间过长而干涸，对预防便秘有较好的效果。人们吃饱后，由于肠道内已经充满食物，醋不易刺激胃肠。因此，早晚空腹食用醋最好。

2. 麻油菠菜

将菠菜200克放入沸水中煮4分钟左右，捞出用麻油调匀，早晚各吃一次，有益于五脏，有润肠通便的作用，老人、小孩、孕妇便秘者均可食用。

（三）白术粉

取生白术适量，碾成极细粉，每次服白术粉10克，每日3次。此法对虚证便秘很有效，一般服药3～5天后，排便即可恢复正常，待排便恢复正常后即可停药，以后每周服药2～3天，可长期保持排便正常。

4. 连翘治便秘

取连翘15-30克，煮开代茶饮，每日1剂。小儿可加白糖或冰糖（不加糖为佳）。继续服用1-2周，即可停药。本方特别适用于手术后便秘、妇女便秘（妊娠、经期、产后）、外伤后便秘（颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫）、高血压便秘、习惯性便秘、老年人体质虚弱便秘、脑血管病便秘、癌症便秘等。

5.车前子治疗便秘：

取车前子30g，加水煎成150ml，每日3次饭前服用，1周为一个疗程。一般1～4个疗程即可治愈疾病。服药期间停止服用其他药物。此方不仅能治疗便秘，还有降血压的作用，尤其对高血压合并便秘的患者效果更佳。另外，以车前子为主药治疗糖尿病便秘患者，近期和远期疗效明显。

（六）. 生甘草治便秘：

取生甘草2克，用15-20毫升开水冲泡，每日1剂服用。此法专治婴幼儿便秘，效果满意，一般服药7-15天即可预防复发。

（七）胖大海治便秘：

取胖大海5片，放入茶杯或碗中，用约150毫升开水冲泡15分钟润肠通便（便秘）偏方，待其膨胀后，分次少量饮用，慢慢吃掉膨胀的胖大海，不要吃胖大海的果仁，一般饮用1天后排便就会通畅。

8.蒲公英治疗便秘

取干鲜蒲公英60～90克，加水煎至100～200毫升，鲜品煎20分钟，干品煎30分钟，每日一剂，年幼服药困难者，可分次服用，可加适量糖或蜂蜜调味。

（8）决明子治便秘

取决明子20克，放入茶杯中，像泡茶一样用开水浸泡，20分钟后，水会逐渐变成淡黄色，散发出香味，即可饮用。喝完药后，再加入开水冲泡即可。

（9）海带萝卜汤：

海带营养丰富，是一种富含碘、钙、铜、锡等微量元素的海藻类食品，能保护上皮细胞不被氧化。海带几乎不含脂肪，却含有大量的纤维素、藻酸盐及多种人体必需的微量元素，故有“长寿菜”之美称。功效海带味咸性寒，有化痰、软坚、清热、降血压之功效。碘盐中虽然含有碘，但碘盐中也夹杂有氯化物，对身体不利。海带无疑是碘的最佳来源，其大量的纤维素对便秘有很好的疗效。海带与萝卜一起煮汤时，切成片，加入麻油或花生油，可利于排便。萝卜樱桃又叫萝卜叶。萝卜叶，有消食、理气、通乳之功效。是治疗便秘的良药，可惜有些人把萝卜樱桃扔掉了，萝卜和萝卜樱桃都可以和海带一起做汤。

10. 木耳白菜汤

黑木耳性平、味甘，富含大脑健康所需的蛋白质、铁、磷、维生素B等营养成分，其中维生素B2的含量远高于蔬菜，具有润肠通便的功效。中医认为，白菜性微寒、味甘，具有养胃生津、除烦止渴、利尿通便、清热解毒等功效。黑木耳炒白菜是北方常见的一道菜，如果做成黑木耳白菜汤，不仅营养丰富，还具有滋补强壮、补血治血、滋阴润燥、养胃通便、益脑益智等功效。适用于贫血、体虚多病、失眠、慢性胃炎、高血压、白细胞减少症、慢性支气管炎等病症。黑木耳中的多糖有抗癌作用，可作为癌症患者的食疗佳品。黑木耳中的胶质是一种补药，能吸收、排泄消化道内残留的杂质和废物，起到“清道夫”的作用。二者搭配做汤，有通便的作用。

（11）芦荟胶囊（每次1-2粒，每天三次）和巴豆叶（每天一撮，当茶喝）非常有效。

12. 按压和揉捏

按摩手背食指和中指连接处的效果很好，按摩一会儿之后，就能明显感觉到胃肠运动，坚持一段时间，不用按摩也能顺利解决问题。

13.香蕉可治疗便秘

取一碗煮熟的香蕉，去皮后加入5厘蜂蜜食用，每日一次，一次见效，3天即可痊愈。忌吃田螺、洋葱。

14.南瓜治便秘（大便干燥，排便困难）

用煮熟的南瓜一碗，加猪油五钱，食盐适量，每日吃一次，一次见效，三天病人就痊愈。

（15）菠菜根可治疗便秘，

菠菜根50克，煮至软，一次服用，每天三次