宝宝过敏性咳嗽饮食需注意什么

宝宝过敏性咳嗽饮食需注意什么

宝宝过敏性咳嗽饮食注意事项

1. 吃橘子皮，不吃橘子肉

陈皮有化痰止咳的功效，而橘瓤则能生痰生热，所以，有咳嗽症状的孩子可以喝点橘皮煮的水，橘瓤尽量少吃。

2. 避免吃油腻和甜食

如果宝宝经常吃肥腻油腻的食物，容易产生肺热，加重咳嗽症状，使痰液更加黏稠、不易排出，也会使哮喘孩子的症状更加严重，所以孩子要少吃油腻重口味的食物，多吃清淡的食物。

3.不要吃寒凉食物

寒凉食物会损伤脾胃，导致脾功能下降，水湿生痰，容易诱发肺气闭塞，使咳嗽症状加重。所以，宝宝咳嗽时，要多吃温热食物，避免吃冷饮等寒凉食物。

4.多吃富含ω-3脂肪酸的食物

Omega-3脂肪酸可以有效改善过敏性咳嗽，所以家长应该让孩子多吃这类食物，比如亚麻籽油、沙丁鱼、鱿鱼、金枪鱼等。

5.少吃高脂肪食物

动物油脂、烧烤食品、油炸食品等高热量、高脂肪食物，会使咳嗽、哮喘症状加重，所以孩子一定要少吃，并注意控制体重。

6.多吃新鲜水果和蔬菜

日常生活中，要经常给孩子喂食新鲜的蔬菜水果，注意品种的多样化。另外，孩子要多吃核桃等坚果类食物，有利于身体的恢复。如果孩子患有咳嗽变异性哮喘，切记不要让他吃容易过敏的食物。

婴儿咳嗽的食疗

1. 姜红糖水

在姜红糖水中加入2~3瓣大蒜，用小火煮10分钟，去除大蒜的辣味，这样宝宝更容易接受。

2. 川贝炖梨

将梨子靠近果蒂处横切成两半，去掉核，加2颗冰糖、5-6颗川贝母，把梨子一起放进碗里，蒸30分钟左右，分两次喂给宝宝吃，有润肺止咳、化痰的功效。

3.红枣银杏水

取3颗红枣、3颗银杏放入小锅，加半碗水，中火煮10分钟，每天晚上睡觉前给宝宝吃宝宝过敏性咳嗽饮食需注意什么，对长期咳嗽、反复咳嗽的宝宝很有效。注意红枣、银杏的量以3颗为限，多了会让宝宝上火、气滞。