孕妇感冒可通过食疗缓解症状

孕妇感冒可通过食疗缓解症状

在临床上，我们经常会看到一些孕妇因为担心吃药会影响胎儿的健康，所以感冒后就在家里“硬着头皮”多日，只有感觉太不舒服了才去医院。通常轻度感冒的患者只要多喝水、多休息、吃点清淡的饮食，感冒就会自行痊愈。如果孕妇出现严重的感冒症状孕妇感冒可通过食疗缓解症状，建议及时去医院就诊。

在感冒初期或症状较轻时，患者也可以通过食疗来缓解症状。下面就给大家介绍几种适合孕妇的食疗菜谱。

桑菊饮

功效：清热解表。

适用于孕妇风热感冒，咽喉肿痛，舌红，鼻塞流黄涕，咳嗽有黄痰等症。

制法：桑叶10克、菊花10克，加水适量，煮沸10-15分钟，即可代茶饮用。

葱红糖姜水

功效：祛风散寒。

适用于孕妇感冒，出现怕风怕冷，头痛，全身酸痛，鼻塞流清涕等症状。

制法：葱2根洗净去白切段，姜15克洗净切片，加水约500毫升同煮，水开后加红糖20克煮10分钟，代茶饮用，连用2-3天。

金橘梨饮

功效：润肺化痰，清热止咳。

适用于孕期阴虚体质，出现口干咽干，干咳或咳痰困难等症状的妇女。

制法：雪梨1个，川贝母6克，金橘10个。雪梨洗净切块，金橘洗净横切，加水适量，隔水炖1小时，分2次温服，连服2-3天。

陈皮茯苓粥

功效：健脾利湿，化痰止咳。

适用于孕妇脾虚痰湿体质，出现咳嗽、胸闷、痰白稀薄、食欲不振等症状。

制法：将陈皮10克、茯苓10克加水煮沸，去渣取汁，与生姜10克、粳米100克同煮为粥。

沙参麦冬汤

功效：滋阴润燥。

适用于秋冬季风干咳嗽，咽干咽痒，鼻干口干，咳嗽痰少者食用。

制法：将沙参15克、麦冬15克、瘦肉100克、蜜枣2颗放入炖锅内，炖1小时，趁热饮用。

防范措施

妊娠糖尿病患者不宜添加红糖、蜜枣。

食疗一般需2-3天，如症状无改善，应立即就医。

文：何甜甜（广东省妇幼保健院中医科）