儿童感冒的食疗方法：详细解读与要点

儿童感冒的食疗方法

流感：

感冒与流感是两种不同的疾病儿童感冒的食疗方法，对人体造成的危害程度也不同。

流感不同于普通感冒，主要在于其传染性极强，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒有甲、乙、丙三种类型。由于病毒变异很快，而人们对流感病毒变异产生的新毒株往往缺乏免疫力，因此流感不仅容易暴发，而且后果可能很严重。人类历史上最严重的一次流感疫情发生在1918年，当时全球有5亿多人患病，死亡人数超过2000万。此次疫情之后，又发生过三次全球性大规模流感疫情，分别是1957年、1968年、1977年。

普通感冒是由鼻病毒、冠状病毒等病毒引起的，没有流行史，同时感冒症状较轻，患者可以很快康复。

流感主要通过空气、飞沫或直接接触病人的飞沫，再经呼吸道传播。由于流感症状与普通感冒十分相似，人们很容易混淆而忽视。但与普通感冒不同的是，流感症状往往来得非常突然，并蔓延至全身，因此患者有时会说自己感觉浑身难受，就像“被卡车撞了一样”。

一般而言，流感症状多表现在呼吸系统，大部分人可在两天至一周内自行痊愈，但对于老年人及患有心脏病、慢性呼吸系统疾病等慢性疾病的患者，则较容易因细菌感染而引发支气管炎、肺炎、脑膜炎等并发症，甚至死亡。

流感的临床表现根据发病时间可概括如下：

1.发病前：患者常有食欲不振、乏力、头痛、腰痛、肌肉痛、关节痛、高热等症状。

2. 患病期间：以咳嗽、打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、喉咙痛、声音嘶哑等症状最为常见，持续时间约三至五天，患者亦会出现全身酸痛的症状。

3.发病后：咳嗽、乏力等症状可持续两周以上，这些不适症状一般在一至两周内自愈，但若处理不当，可引发支气管炎、肺炎、脑炎、心包炎等严重并发症，需谨慎。

另外，需要注意的是，虽然成人与儿童感染症状相似，但儿童可出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状，严重者甚至会出现持续高热、抽搐，导致猝死。

病毒性感冒：

上呼吸道感染又称上呼吸道感染，是由多种病毒引起的一种常见的呼吸道传染病。病因有受凉、雨淋、过度疲劳、营养不良等。患者的鼻涕、唾液、痰液中含有病毒，通过打喷嚏、咳嗽、说话等传播到空气中感染他人。健康人因接触患者的毛巾、脸盆或餐具也可患病。感冒的主要症状有打喷嚏、鼻塞、流涕、咽干、咽痛、咳嗽、声音嘶哑等。全身表现有头痛、全身酸痛、乏力、食欲不振，或无发热，或低热，或高热、畏寒等。病程一般为3～7天。

感冒发热患者需卧床休息，注意保暖，减少活动。居住地要经常通风，保持一定的温度和湿度。多喝白开水，吃清淡软食。

发热较高时，可用冷水或温水擦拭身体，水温最好在32℃～34℃，或用30%～50%酒精擦拭颈部、胸部、腋窝、腋下、腹股沟等处，也可在头上敷冰袋。

治疗方案包括：

1、西药：速效感冒胶囊1-2粒，每日3次；克感敏1片，每日3次。二药任选其一即可。

2、中成药：银翘解毒丸（片）、桑菊感冒片、感冒清、感冒退热颗粒、板蓝根颗粒、强力银翘片等适用于风热感冒，即发热、咽痛、流清涕等显性感冒类型。桑姜感冒片、参苏丸、感冒通等适用于风寒感冒，即恶寒、鼻塞、流清涕等显性感冒类型。

3.其他治疗：

①将适量开水加到醋里，敷在鼻子上。

②针灸刮痧：可针灸合谷、曲池、太阳穴。发热时，也可针灸大椎穴。咽喉肿痛时，可点少商穴放血。或用破碗，将光滑边沾少许油，沿颈椎两侧向下刮，直至出现红点。

③生姜一两、红糖一两，煮成汤，分3次口服，可治感冒。

④取葱1两切碎，用手搓热，放在鼻孔外闻气味，可治感冒鼻塞。可用葱数根，捣烂取汁，滴入鼻孔，每日一次，每次2～3滴。

⑤金银花20克，茶叶6克，白糖50克，水煎服，分三次服用，可治风热感冒。

⑥加姜少许，葱260克，白萝卜片1000克，放入锅内煮成汤，即可边吃边喝。

⑦ 将一小撮茶叶加入两片姜中，咀嚼后用温水饮用。

⑧将生梨一个连皮洗净切碎，加冰糖、少许水，炖熟。

⑨按摩预防感冒。清晨起床时，或从室内出门前（或从温暖的房间到较冷的房间）前，以及洗澡前后，用手指按压水沟穴（任中穴），连续揉搓20次以上，再按压风府穴，连续揉搓20次以上，直至两穴均感到微微温热，即可预防感冒。

感冒和流感：

病因通常是疲劳、缺乏休息、受风或受寒。秋季和冬季通常更容易发生感冒。

感冒是太阳经的症状，就是太阳经不通。其特征性症状是：

* 后脑勺剧烈疼痛，即后脑勺疼痛，颈部转动困难。

* 怕冷怕风，通常要穿很多衣服或盖上大被子才会舒服

* 鼻涕呈清澈、白色或微黄色。如果鼻塞但没有流鼻涕，喝点热水后开始流清澈的鼻涕，这也是感冒。

* 无舌苔或薄白苔

* 如果您知道如何把脉，您应该能够测量浮紧脉搏。浮脉意味着阳气在表面，轻轻按压即可感觉到。

我去药店，出乎意料的是，没找到适合治疗感冒的中成药。治疗感冒的关键是出点汗（中医称之为“心温解表”）。出汗的方法有很多，包括桑拿、热水泡脚（最好配点酒）、打篮球（如果还有力气的话）、盖两层被子、喝姜糖水、喝姜粥、吃麻辣火锅等等。治疗感冒的主药是《伤寒论》第一方桂枝汤，又名和合药王（麻黄汤也是治疗感冒的主药，但在南方慎用）。下面我把桂枝汤的方子抄下来，有兴趣的朋友可以记下来，以备日后使用。

桂枝10g、白芍10g、甘草6g、生姜3片

红枣 6颗

很简单的方子，只要两三块钱，师父说学了桂枝汤，就学会了如何治病开药，很值得学。

风热感冒：

起因一般是便秘，便秘往往是阳明经的症状。通常便秘两天后，就会咽痛一两天，然后出现感冒症状。这是风热感冒（也可以是外感热邪先犯肺）。便秘为什么会引发感冒呢？中医认为，肺与大肠互为表里，如果排便不畅，大肠就会影响到肺，就会出现感冒症状。同样，风寒感冒不及时治疗或者治疗不当，外邪就会进入体内，引起便秘或者腹泻。其实，风寒感冒后腹泻是中医的一个变种病，就是病从外入内。不要随便用止泻药。

风热感冒症状：

* 喉咙痛，通常在感冒症状之前出现，并产生黄色或黑色痰。

* 粘稠的，通常是黄色的粘液

*舌苔微黄或者白色，舌体多为红色。

* 便秘

* 发烧、口渴、烦躁

*脉搏通常较快或搏动，这意味着脉搏比正常情况下更快、更强。

搞清楚了风热感冒的病因，治疗就很简单了，大多数情况下就是通便（配合清热解热的药物，一般见效很快）。方法很多，比如喝点凉茶；吃点清热解毒的药，比如板蓝根。中成药有三黄片，银翘解毒片+牛黄解毒片，板蓝根等。也可以吃点金银花口服液治疗风热感冒。阳明经络证的代表方子是白虎汤，但我不提倡随便用，它是烈药之一，这里就不抄了。

最后，我来澄清几个可能让大家困惑的概念。

* 病毒性感冒不等于风热感冒。病毒是西医术语，而中医更注重人体。因此，有些医生将病毒性感冒当成风热感冒来治疗，这是不正确的。

* 喉咙痛不是区分风热感冒和风寒感冒的关键。风寒感冒常常会引起喉咙痛。

* 同样，咳嗽、流鼻涕和高烧不能用来区分两种感冒。

* 西药和中药不要同时吃，这是两个不同的治疗体系。如果已经开了抗生素，就没必要喝姜糖水。为什么？你想想看，一个是尽量让身体降温，一个是尽量让身体出汗，两者几乎是相反的，身体能承受吗？这样会降低中药和西药的疗效。