男人保持性健康有六忌 食疗让男人告别早泄

男人保持性健康有六忌 食疗让男人告别早泄

前列腺炎、睾丸炎、附睾炎、阳痿、早泄等问题困扰着很多男性。那么，男性该如何保持性健康呢？一起来了解一下吧。

过早的恋爱和早期的性生活

一般来说，男性要到24、25岁才达到性成熟，如果过早发生性行为，性器官尚未发育成熟，会耗损精子，容易造成不同程度的性功能障碍，成年后容易出现早泄、阳痿、腰痛、衰老等症状。

性生活过于频繁

适度的性生活能给人带来愉悦的心情和体验，对身体健康大有裨益。但如果放纵性欲而无节制，长期下来生殖器官就会充血，造成性功能下降，容易导致前列腺炎、前列腺肥大、阳痿、早泄、射不出来等病症。

无性卫生习惯

注意性器官卫生不仅仅是女性的事情，男性也应同样重视。

特别是包皮过长的人，更要经常清理包皮垢，因为包皮垢不仅容易引发阴茎癌，还很容易在性交过程中传染给妻子，导致妻子患上宫颈癌。

每天都穿牛仔裤

医学研究表明，男性生殖系统需要在低温下才能发挥最佳作用，经常穿牛仔裤会造成局部温度过高，不利于精子的生成，因此不宜经常穿牛仔裤，尤其是在夏季、气候潮湿的时候。

没有定期检查自己

医学研究表明，睾丸癌、阴茎癌等癌症如果发现得早，治愈率较高，但一旦发展到晚期，治疗效果就不理想了，因此35岁以上的男性不妨定期检查外生殖器官。

不洁性行为

男性性病很多，如梅毒、淋病等，都与不洁性行为有关；不洁性行为不但自己容易患病，还会把病虫害传染给妻子甚至孩子，危害极大，千万不能心存侥幸。

通常男性的性健康问题往往表现为生殖健康问题，因此男性在日常生活中要注意保健，保护好自己的“特区”，只有解决了性健康问题，性生活质量才不会大打折扣！下面就来学习一下如何用食疗来应对男性早泄吧。

木瓜：用木瓜250克，切片放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周即可服用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，可治肾虚阳痿、早泄。

荔枝：用荔枝仁15～20颗，捣烂，加水煮服，可治睾丸肿痛。

莲子：取鲜莲子15克（莲子中心的小绿芽芯不要剥去），水煎服，与莲子同服，可治遗精。也可取鲜莲子10克（连莲心），蒸熟后嚼服，每日2次，连服两天。

葡萄：取鲜葡萄250克，去皮去核，捣烂，加适量温开水冲服，每日一至二次，连服两周，可治前列腺炎及小便短赤痛。

猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加入250毫升温水（约1杯）搅匀饮用，可治前列腺炎后排尿疼痛。

芒果：取芒果籽10克，捣烂后煮水服用，每天两次，连服两周，可治睾丸炎、睾丸肿痛。

白果：取白果10粒，连壳一起煎，取出仁吃，每日两次，连服两周，可治遗精过多。

木瓜：用木瓜250克，切片放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后，每次饮用15毫升。

每天服用两次，持续两周，可治疗肾虚、勃起功能障碍和早泄。

红枣：红枣具有养血健神的作用男人保持性健康有六忌 食疗让男人告别早泄，经常食用红枣可以起到补血的作用，对早泄、阳痿患者有很好的治疗作用。

核桃：每天吃二至四颗核桃，有补肾补血的功效，还可辅助治疗肾结石、尿结石，并可延缓衰老。

需要注意的是，以上方法并不是对所有人都有效，但没事的时候多吃点还是可以的，至少对身体无害。