肺炎支原体感染高发，不少人已中招，家有孩子如何应对？

肺炎支原体感染高发，不少人已中招，家有孩子如何应对？

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近期，全国多地出现大量感染肺炎支原体的患者，感染者多为儿童，“支原体”相关词语一度成为热搜。

什么是支原体？大人小孩都会感染吗？安利带你全面了解。

什么是肺炎支原体？

肺炎支原体是一种介于细菌和病毒之间的微生物，是目前已知的世界上能够独立生存的最小的微生物。肺炎支原体没有细胞壁结构，就像细菌没有“外衣”一样。75%酒精、含氯消毒剂等均能杀死肺炎支原体。

肺炎支原体感染可发生于任何年龄，以5～15岁儿童青少年发病率最高。肺炎支原体感染一年四季均可发生。以北京为例，肺炎支原体感染的高峰期为每年的8月至12月，一般在每年11月左右达到高峰。

肺炎支原体感染的传播和症状

主要通过飞沫传播

肺炎支原体感染者和无症状携带者是主要传染源，潜伏期为1～3周，患者在潜伏期内直至症状缓解后数周内均具有传染性。

肺炎支原体主要通过飞沫传播，病原体可携带于咳嗽、打喷嚏、流鼻涕的分泌物中。

感染的主要症状是发烧和咳嗽

肺炎支原体感染的主要症状是发热、咳嗽，咳嗽一般较剧烈，发热退后仍可持续咳嗽1-2周，可引起上呼吸道感染、肺炎等下呼吸道感染，以及自身免疫性溶血性贫血等肺外并发症。

肺炎支原体感染一般为间质性肺炎肺炎支原体感染高发，不少人已中招，家有孩子如何应对？，临床体征往往比影像学检查结果轻，临床症状消失后，肺部影像学检查仍可出现炎症表现。

如果发热伴有剧烈咳嗽，应及时就医，尽快查明原因，规范治疗，不要自行盲目服药。

预防肺炎支原体感染的 6 个技巧

目前市面上尚无预防肺炎支原体感染的疫苗，保护好自己和家人最重要。

均衡营养提高免疫力

多吃富含维生素和矿物质的食物，如梨、白萝卜、百合等，有润肺化痰的功效，同时要避免吃油腻、辛辣的食物，多吃清淡、易消化的食物，减少对肺部的刺激。

增加蛋白质摄入量

蛋白质是维持良好免疫力的必需基本营养素，人体内的各类免疫细胞都是由蛋白质构成的，抗体、细胞因子、溶菌酶、C反应蛋白等免疫分子本质上也是蛋白质，每天保证摄入足够的蛋白质，可以增强免疫力。

鱼、肉、奶、豆类、坚果等食物是优质蛋白质的主要来源，除了日常正餐外，可以考虑食用蛋白粉作为营养补充，建议使用非转基因植物蛋白制成的复合蛋白粉，不含胆固醇和脂肪，不会增加身体负担，而且更容易吸收，增强身体免疫力。

采取预防措施并避免接触诱因

避免接触烟雾等刺激性气体，以免刺激呼吸道，加重病情。尽量避免去人员密集、通风不良的公共场所，佩戴口罩，做好防护。

适度运动可增强肺功能

适当运动可促进血液循环，增强肺功能，提高人体抵抗力，建议选择太极拳、八段锦等轻度运动，调和气​​血，舒缓身心。

保持室内通风，避免聚集

流感高峰期，注意室内通风，每次通风不少于30分钟，保持空气新鲜。学校、幼儿园等重点场所要注意通风消毒，做好日常清洁，加强健康监测，避免发生聚集性感染。

保持个人卫生，注意社交礼仪

注意手卫生，在流动水下用肥皂或洗手液洗手。如无流动水，可用含酒精的洗手液擦拭消毒双手。咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，或用肘部或上衣袖子遮住，用过的纸巾扔进有盖的垃圾桶。

互动问答：

您周围有人感染肺炎支原体吗？

您如何保护您的家人和孩子？

留言告诉安丽君吧~

参考：

[1] 新京报：“热搜词‘支原体肺炎’是什么？”

[2] 生命时报：《张文宏呼吁大家补充蛋白质！它是抗击病毒的关键营养素》

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