脂肪肝的食疗方法：从入门到熟练的操作顺序

脂肪肝的食疗方法

1、脂肪肝的饮食疗法 来源：中脉科技生态健康网 治疗脂肪肝的关键，除了药物治疗外，就是去除或控制其病因。如果是肥胖，热量摄入过多，一定要控制饮食，做到定量，以素食为主，多吃蔬菜、水果。宜进食高蛋白、低脂肪、低糖、富含维生素的食物，少吃油腻、高热量的甜食，以减少总热量的摄入，促进体内多余脂肪的氧化和消耗。力争每半个月减重0.51公斤，逐渐降到正常标准体重。临床资料显示，长期饮用浓酒可直接引起肝脏损害，导致肝脏脂肪堆积或肝细胞纤维化，所以脂肪肝患者绝对要戒酒。另外，脂肪肝患者要坚持体育锻炼和体力活动，因为这样可以促进肝脏代谢，促进血液循环，消耗肝脏内多余的物质，对肥胖、脂肪肝患者有很好的防治作用。

2、功效。脂肪肝的食疗（数据仅供参考，详情请向医生询问） 1、何首乌粥 取何首乌20克，精米50克，大枣2枚。何首乌洗净晾干，打碎备用，再将精米、红枣加水600毫升，放入锅内煮成粥，加何首乌粉搅匀，用小火煮沸数次，早晨空腹温服。 2、红豆鲤鱼汤 取红豆150克，鲤鱼1条（约500克），玫瑰花6克。将鲤鱼活杀去肠，余二味加水适量，煮至熟透。去花调味，分二三日服食。 3、菠菜鸡蛋汤取菠菜200克，鸡蛋2个。将菠菜洗净，放入锅内炒熟，加水适量，煮沸，打入鸡蛋脂肪肝的食疗方法，加盐、味精调味，即可配菜。4、冰糖煮灵芝河蛤取灵芝20克，蛤蜊肉250克，冰糖60克。河蛤去壳取出肉，用清水洗净备用。将灵芝放入砂锅加水煮约1小时，取浓缩汁加入蛤蜊肉再次煮沸，加冰糖，待溶化后，喝汤吃肉。5、山药炖兔肉取兔肉500克，山药50克，盐少许。将兔肉洗净切块，与山药同煮，煮沸后用小火煨至熟透，喝汤吃肉。6、芹菜黄豆汤：鲜芹菜100克，洗净切片，黄豆20克(先用水泡发)，锅内加适量水将黄豆与芹菜同煮，豆菜汤食，每日一次，连续三个月，效果颇佳。7、海带绞股蓝汤：海带50克，洗净切条，绞股蓝50克，泽泻20克，决明子20克，生山楂30克，加水适量煎服，每日一剂，连服36个月，效果颇佳。；