【荐读】我们“发呆”时，身体做了什么？

【荐读】我们“发呆”时，身体做了什么？



二十多年前，当咖啡店刚刚出现在街头时，咖啡店的标语中，除了“聚会”和“聊天”之外，还写着“发呆”二字。当时，人们正被“效率就是金钱”的口号催促着。这种与当时氛围背道而驰的消费催促，并没有被任何人重视，也没有时间去理会。

近日，国家卫计委向民众推荐“每天发呆5分钟”作为健康生活理念。显然，在医疗技术不断发展、患者数量不断增多的今天，医院主管部门想通过“发呆”来帮助人们集中精神，因为越来越多的证据表明，“心神”是疾病的根源。

大脑皮层是人体的最高指挥中心，保护和制约着人体的各项机能，而这个制约通路就包括我们熟悉的“内分泌”。无论是能降血糖的胰岛，还是能产卵的卵巢，都以“内分泌轴”的形式与大脑皮层相连。这也是为什么，除了感染和外伤，当今绝大多数疾病都是“心身疾病”。

只要心神不静，大脑皮层就会向下属“发出命令”，如果心中杂念太多，这些命令就会出现“蠢举”，疾病就会发生。可惜的是，身心的这种内在联系被“生物医学模式”的西医所忽视。在注重治病而忽视治人的习惯性思维中，在心脏跳动大于身体跳动的现代生活方式中，“做白日梦”一直被认为是浪费时间、降低效率。

近日，我陪同几位朋友去拜访北京中医药大学刘天俊教授，他是国家中医药管理局“中华气功”重点学科带头人。找他的病人大多是被医生告知失去手术机会、化疗无效的癌症患者，他们被刘教授以往的成功事迹所鼓舞，纷纷前来学习。

且不论那些借气功之名行骗的人，就连正规的气功，也早已被人误解，因为气功是不能用眼睛看的。它不像吃药、打针，可以眼睁睁地看着治疗在身体上进行。气功治疗的原理，简单来说，就是要主动清空思绪，而不是“发呆”。当意识完全清醒时，什么都不想。这时，抑制甚至束缚身体潜能的大脑开始松开，身体的自我调节甚至疾病治疗就开始了。

西方医学的奠基人希波克拉底曾说过：“最好的医学就是人体的潜能。”可惜的是，随着医学的发展，这种潜能被忽视甚至取代。更麻烦的是，这种取代仍然被认为是一种积极、科学的治疗方法。在一种疾病被医学宣布无法治愈之前，重新寻找人体潜能就成了自我救赎的最后方式，这也是为什么连国家卫计委都提倡“每天发呆五分钟”。

有几个很有意思的研究结果：有人曾经给僧人做过体检，发现他们的身体指标不达标，如果是普通人，早就该就医甚至住院了，但他们却活到了耄耋之年。纵观历史，长寿之人大多是僧人；有一批癌症患者得了癌症之后，精神失常，这本来是雪上加霜的事情，却给他们带来了希望。过了一段时间，他们到医院复查，被确诊为癌症。然而，很多精神正常的患者死了，这些精神分裂症患者的癌症却消失了……这些都说明一件事：病从心生，而这一点在古人创造文字的时候就得到了体现：

“病”字下面有个“病”，因为十二生肖中的“病”对应着中医的“心”。古人早就认识到，与疾病发生关系最为密切的“心”【荐读】我们“发呆”时，身体做了什么？，也就是现代医学中的大脑皮层。后者不仅是欲望和奢侈的温床，也是情志和心神的基础。

古人云：“仁者长寿”。用医学道理来解释，也同样如此：仁者首先是具有正直仁德的人，以正直仁德为本，心无不平，健康长寿是宽容的回报，是心安的疗效。（北京晨报）

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