这是一份拯救直男癌的换头药方！史上最全男士护肤干货

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从现在开始你的反攻

绫

能力范围内

做最精致的自己

护肤不只是女孩的事！哪个女孩不喜欢看起来干净的男孩呢？

很多男生整天脸都是油油的、坑坑洼洼的，很影响形象和气质...

俗话说好皮肤是可以养成的，今天就跟Aya学学男士护肤，下一个帅哥可能就是你！

1. 产品男女都可以使用吗？

这个问题一直困扰着大部分直男，今天我就给大家普及一下基础知识！

市面上没有明确标注为女性专用的护肤品，其实也是男性通用的。市面上现有的高芙、曼秀雷敦等男士专用系列，其实在产品中添加了较多控油成分。但总体来说，男女肤质还没到需要区分的地步。

所以选择护肤品的时候，应该考虑自己的肤质，以及适合的成分和功效，而不是只看性别！

2. 皮肤类型的分类与识别

男女的皮肤类型分类相同，一般分为干性、中性、油性、混合性四类。

相对于女孩子来说，男孩子的角质层更厚，皮肤油脂分泌更活跃，更容易出现“大油田”，毛孔也更大，而且有胡须，更容易细菌滋生、感染。

所以男士的皮肤更需要关注和呵护，当然每个人的皮肤都不一样，需要根据实际情况来判断。

皮肤干燥

干性肌肤通常毛孔较小，不油腻，但皮脂分泌较少，所以脸部会感觉不自然紧绷，缺乏光泽。更容易受到紫外线、粉尘等外界物理化学因素的影响，并可能引起过敏反应。干燥季节会发红，严重时会脱皮。对阳光和低温敏感，容易晒伤。不要误以为只有油性皮肤才容易长痘痘，干性皮肤如果没有得到适当的护理，同样容易长痘痘。因此，干性皮肤护理的关键是保证皮肤充分补水。

正常皮肤

中性肌肤是所有肤质中最完美的肤质，光滑水嫩，柔软有弹性，红润有光泽，毛孔细小，没有油腻部分（羡慕死了）。中性肌肤很少见，如果你有这种肌肤，恭喜你，但还是要注意保养，才能保持得更久，不然很快就会“变质”。

油性皮肤

油性肌肤油脂分泌旺盛，T区出油较多，毛孔粗大，常有黑头，皮肤厚硬，不光滑，不易产生皱纹。皮肤易吸收紫外线而易变黑，妆容脱落，形成粉刺、痘痘。吸烟、熬夜、不喝水都是禁忌。保养的关键是抑制油脂分泌，彻底清除毛孔内多余油脂和污垢，定期去角质。

混合性皮肤

大多数人都有这种皮肤，部分区域出油，最常见于面部T区，而面部其他部位则干燥，时不时有痘痘。混合性皮肤多发于20-39岁之间，成年男性80%都是混合性皮肤。保养的关键是抑制T区油脂分泌，补水保湿。

敏感肌肤

以上四种肌肤都可能属于敏感性肌肤，表现为肌肤较敏感，皮脂膜较薄，肌肤自身保护能力较弱，肌肤容易出现红肿、刺痛、瘙痒、疼痛、脱皮、缺水等症状。保养的关键是不要随便使用护肤品（护肤品中含有的酒精、香料、矿物油等可能会引起过敏），一定要听从医生的建议，选择适合自己的温和洁面产品。

此外，人的肌肤会随着年龄、健康状况的变化而变化，不同季节皮脂分泌也不同，一般夏季皮脂腺分泌较活跃，冬季则相反，因此最好区分冬夏护肤品。

3. 常见皮肤问题

护肤的作用就是清洁皮肤，保持皮肤健康，但如果你的皮肤状况比较严重，满脸都是痘痘、粉刺、黑头、各种炎症，那么别看阿雅推荐的，请尽快去医院皮肤科就诊。皮肤问题分为生理性和病理性，不要指望护肤品能包治百病。

油脂分泌过多

大部分男生都是油性皮肤，只要注意控油保湿，保持水油平衡就行，切忌强力去油，这样只会让皮肤分泌更多的油脂，恶性循环，对皮肤造成伤害。

许多黑头和粉刺

黑头无法根除，但可以改善，如果不注意清洁，就会堆积堵塞毛孔，容易引发问题。建议每周使用一次清洁面膜深层清洁黑头，10天去角质一次，不建议使用鼻贴！

皮肤干燥

如果出现这种情况，只能说你对护肤不够重视，补水是护肤的基础，洁面后一定要补水，补水之后一定要保湿！

肤色暗沉

肤色暗沉、不均匀多是因为吸烟、喝酒、暴饮暴食、长时间坐在电脑前等不良生活习惯所致，建议保证睡眠、多喝水、多运动。

补充：还有晒伤的问题。防晒真的很重要！出门不防晒，慢慢就会变丑的！

4. 护肤理念

对于男生来说，护肤不需要像女生一样左涂右涂三层，只要选择适合自己肤质的护肤品，每天不要偷懒就行。男生的护肤按功能主要分为四大类：清洁、补水、保湿、防晒。

清洁 - 洗面奶

洗面奶主要分为皂基洗面奶和氨基酸洗面奶，男士控油洗面奶大部分都是皂基的，而且价格便宜，尤其是欧莱雅、妮维雅、曼秀雷敦、高芙等非处方产品！我真的不想吐槽男士产品，尤其是控油、收缩毛孔、多重功效的洗面奶，最后你敢花39元买吗？都是营销花招！

所以洗面奶这个问题一定要重视，虽然市面上90%的洗面奶都是皂基的，但最好还是选择氨基酸洗面奶，温和不刺激，效果好。如果油太多洗不干净，可以用皂基加乳液，但不建议长期使用。如果感觉皮肤紧绷、干燥、脱皮，说明刺激性太强，就不要用了。过度控油只会让你出油更多，最后导致分泌紊乱，伤害皮肤！警告：千万不要用手工皂洗脸！

保湿 - 爽肤水

补水就像往杯子里倒水，爽肤水的主要作用是补水和二次清洁。

保湿——乳液/面霜

往杯子里倒水后，需要盖上盖子。乳液和面霜就是起到这个盖子的作用。面霜的保湿性比乳液强，但手感也更厚重。要根据天气干燥程度和皮肤类型来选择。

防晒霜——防晒乳液/防晒喷雾

这里很重要的一点是，大多数男生认为防晒没有必要，晒黑了看起来更有男人味，这是错误的。

防晒并不能美白肌肤，但能为肌肤筑起一道屏障，保护肌肤免受紫外线的伤害。所以男生防晒必不可少！不防晒容易引发各种肌肤问题，尤其是男生大多皮肤油腻，紫外线更容易导致肌肤老化晒黑。想要在30岁前拥有好肌肤、不长皱纹，防晒必不可少！

这里阿雅要提醒大家，护肤是没有年龄限制的，当然18岁是一个坎，成年之后就要认真保养皮肤了，很多人以为自己年轻，皮肤好，所以不好好保养皮肤，导致青春期各种痘痘爆出来。25岁又是一个坎，这个时候我们的身体机能已经开始走下坡路了，一定要注意保养抗衰，不然很快就会像林志颖、郭德纲一样了。

5.正确的护肤步骤

现在到了重头戏！正确的护肤步骤分为白天护肤步骤和夜间护肤步骤。为什么要区别对待白天和夜间呢？因为白天出门，会受到风吹、日晒、灰尘、辐射等各种因素的影响，需要温和清洁面部，保湿，做好防晒；晚上皮肤比较脏，需要仔细清洁，做好保湿修复。

考虑到大多数直男确实很懒，如果我们能按照下面的步骤做的话，我们应该庆幸。

（1）用温水润湿面部。注意不要使用太热的水，因为热水会使毛孔张开太多，清洁剂很容易留在毛孔中。如果没有温水，冷水也可以。

（2）用洗面奶清洁面部。准备两瓶洗面奶，一瓶用于起床时的温和清洁，一瓶用于睡前深层清洁。将洗面奶均匀涂抹在手掌上，然后涂抹在脸上。

（3）不要太用力地揉脸！很多人因为害怕洗不干净而用力揉脸。这会堵塞毛孔并导致皱纹。轻轻按摩，然后拍打并冲洗。一定要用流动水，而不是盆子。

（4）擦脸，但不要用手擦，而要用双手握住毛巾，轻轻触碰面部，吸去水分。不要用力按压和揉搓面部。擦脸的毛巾必须与洗澡用的毛巾分开，不要放在阴冷潮湿的地方，容易滋生细菌。

（5）以上清洁步骤完成，接下来就是保湿了。保湿建议使用水性的产品，比较容易吸收。只要轻轻拍打吸收就可以了，然后再使用乳液/面霜锁住水分。一般干性皮肤用面霜，油性皮肤用乳液。

（6）别忘了在白天最后一步涂防晒霜！我知道对于男孩来说，即使每个人都被建议使用防晒霜，但只有少数人会真正采取行动。光是想想就让我很生气。

（7）最后，如果你想要皮肤更加精致，可以每10天左右去角质一次，每周使用两次面膜。

如果你按照说的去做，Aya保证28天后你的皮肤会至少升级一个等级（皮肤外层角蛋白的代谢周期为28天）。

6.产品推荐

我知道很多直男都盼望着这一刻，心想只要告诉我用什么就好了。但我要严肃地告诉你，没有以上知识，就算你买了SK-II魔法水，也救不了你。

那么我应该用什么护肤品呢？在公众号后台回复“护肤品”就可以知道啦！

最后，请不要再说男生护肤很娘娘腔了！！！

时代在变，护肤甚至化妆不再只是女孩的权利。

在Aya看来，每个人都应该让自己的生活更精致，照顾好自己的形象，是一种自我管理，也是对他人的尊重，更重要的是，在找对象或者工作等重要时刻，能给自己加分！

图片来自网络

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