芳香疗法 | 2020最新精油配方大全

芳香疗法 | 2020最新精油配方大全

1.面部配方：

1.深层清洁：天竺葵精油1滴+洗面奶5ml

2.自制精油乳液：

（1）中性皮肤：薰衣草精油3滴+天竺葵精油1滴+纯净水100毫升

（2）油性皮肤：柠檬精油3滴+杜松精油1滴+纯净水100毫升

（3）平衡油水、收敛：薰衣草精油5滴+纯净水50毫升

（4）控油配方：薰衣草精油2滴+橙叶精油5滴+纯净水50ml

（5）干性皮肤：橙花精油2滴+乳香精油2滴+纯净水100毫升

（6）保湿：橙花精油5滴+纯净水50ml

（7）缺水肌肤：薰衣草精油3滴+玫瑰精油1滴+纯净水100毫升

（8）老化皮肤：薰衣草精油2滴+乳香精油3滴+纯净水100毫升

（9）敏感肌肤1：薰衣草精油2滴+罗马洋甘菊精油1滴+纯净水100毫升

（10）敏感肌肤2：玫瑰精油1滴+罗马洋甘菊精油1滴+纯净水50ml

（11）镇静抗敏：罗马洋甘菊精油2滴+纯净水50ml

（12）淡化红血丝：纯玫瑰精油1滴（5%玫瑰精油可以加5滴）+纯净水50ml

（13）缓解、预防红血丝：玫瑰精油2滴+乳香精油1滴+杏仁油10ml

3.制作自己的护肤油：

（1）中性皮肤：罗马洋甘菊精油1滴+天竺葵精油1滴+薰衣草精油1滴+荷荷巴油10ml

（2）干性皮肤：玫瑰精油1滴+乳香精油2滴+甜杏仁油10ml

（3）油性皮肤：薄荷精油1滴+乳香精油1滴+薰衣草精油1滴+葡萄籽油10ml

（4）混合性皮肤：乳香精油1滴+天竺葵精油1滴+薰衣草精油1滴+荷荷巴油10ml

（5）敏感性肌肤：罗马洋甘菊精油1滴+薰衣草精油1滴+荷荷巴油5毫升+月见草油5毫升

4.舒缓面部，保湿配方：玫瑰精油2滴+橙花精油1滴+甜杏仁油或荷荷巴油10ml

5.保湿抗皱配方：橙花精油2滴（5%橙花精油4滴）+茉莉精油1滴（5%茉莉2滴）+10ml甜杏仁油或荷荷巴油

6.保湿美白配方：10ml荷荷巴油+2滴冷杉精油+1滴柠檬精油（晚上洗脸后涂抹）

7.美白护肤、去皱配方：薰衣草精油3滴+玫瑰精油1滴+天竺葵精油3滴+基础油30ml

8、改善敏感脆弱肌肤：罗马洋甘菊精油5滴+护肤品30克

9、美容护肤配方：乳香精油2滴+玫瑰精油1滴+檀香精油1滴，加入50毫升无香保湿霜，每日洁面后使用。

10.告别斑点配方：天竺葵精油10滴+基础油50ml+维生素E或月见草油2~3粒

11、去除黑眼圈的配方：荷荷巴油50ml+玫瑰精油2滴+丝柏精油2滴+乳香精油2滴。使用20ml荷荷巴油时，加入以上三种精油各一滴。

12.颈部保湿抗皱配方：乳香精油3滴+荷荷巴油10ml

13.瘦脸配方：葡萄柚精油1滴+天竺葵精油1滴+迷迭香精油1滴+葡萄籽油10ml

14、晒后修复：晒后，将几滴薰衣草精油加入纯净水中，喷洒在皮肤上。

15.抗压力和抗痤疮精油：

女生：雪松精油5滴+天竺葵精油5滴+薰衣草精油5滴+纯净水50ml；

男生：杜松精油5滴+天竺葵精油5滴+薰衣草精油5滴+纯净水50ml

使用方法：每天早上洗完脸后，一种方法是闭着眼睛喷在脸上，当爽肤水使用，然后拍打。或者也可以用化妆棉，然后喷在化妆棉上擦拭。

16. 治疗额头痤疮的配方：

额头容易长痘痘，跟泌尿系统有关，配方是：50ml纯净水+5滴杜松精油，如果想上厕所但又不能马上去，就用杜松喷洒额头，如果已经有痘痘、脓疱，就加两滴薰衣草。

17. 鼻子上黑头的配方：

5ml葡萄籽油+1滴甜橙精油+1滴杜松精油+1滴橙叶精油+1滴薰衣草精油。每天晚上睡觉前涂在鼻子上。如果家里可以洗澡的话，涂在鼻子上之后，再沾湿薄棉片贴在鼻子上，然后洗澡。如果没有条件洗澡的话，洗完澡之后就贴在鼻尖上，然后清洁皮肤的时候，你会发现黑头、粉刺都很容易洗干净。最重要的是，连你的肠胃也会慢慢得到帮助。

18、媲美护肤精华的缓解压力抗皱配方：10ml荷荷巴油+1滴乳香精油+1滴雪松精油+1滴广藿香精油，在爽肤水后当精华使用。

2.手配方

1、手部护理秘方：乳香精油2滴+玫瑰精油1滴+柠檬精油2滴+半汤匙蜂蜜，加入30ml荷荷巴油，每日使用，你的双手将明显恢复年轻光滑的外观。

2、芳香手浴：将2滴迷迭香精油+2滴柠檬精油加入适度温水中，浸泡双手10分钟。

3. 头发配方

1.保湿平衡配方：雪松精油15滴+依兰精油3滴+迷迭香精油5滴+100ml洗发水

2、亮发秘诀：依兰精油8滴+迷迭香精油4滴+快乐鼠尾草精油4滴+荷荷巴油100毫升。每次取5-10毫升，洗发前按摩头皮。洗发前用毛巾包裹约30-40分钟。初期每周使用1-2次，一个月后每月使用一次。

3、抑制头皮屑的配方：迷迭香精油3滴+薄荷精油2滴+茶树精油1滴，加入10毫升洗发水中用于洗头，可以减少头皮油脂分泌，减少头皮屑。

4. 身体配方

1、清爽肌肤、镇静止痒：罗马洋甘菊精油4滴+薰衣草精油6滴+身体乳100ml

2.身体保湿舒缓配方：甜橙精油2滴+薰衣草精油2滴+罗马洋甘菊精油1滴+葡萄籽油10ml

3.保湿配方：5滴橙花精油+100ml身体乳

4、红润肌肤配方：乳香精油3滴+天竺葵精油4滴+杜松精油3滴，混入20毫升荷荷巴油作为身体护肤油。

5、瘦身塑形配方：丝柏精油3滴+广藿香精油2滴+柠檬精油3滴，混入20毫升荷荷巴油，由下往上按摩，可消除水肿，美白紧致肌肤。

6.适合全身的瘦身按摩配方：黑胡椒精油2滴+广藿香精油1滴+葡萄柚精油2滴+基础油10ml

7、腿部、腹部瘦身油：天竺葵精油4滴+黑胡椒精油2滴+迷迭香精油3滴+荷荷巴油20ml（干性皮肤可选用荷荷巴油20ml+甜杏仁油10ml）

8、瘦腰：杜松精油3滴+丝柏精油2滴+葡萄柚精油3滴+基础油15ml

9、瘦腿：葡萄柚精油3滴+迷迭香精油3滴+丝柏精油2滴+基础油15ml

10、消除水肿、瘦腿：丝柏精油3滴+迷迭香精油3滴+杜松精油2滴+甜杏仁油15ml

11、消除小腿粗的精油配方：葡萄籽油20ml+杜松精油2滴+葡萄柚精油2滴+丝柏精油2滴+天竺葵精油2滴。在手掌搓热后，均匀涂抹在小腿上，用双手捏住小腿肉进行按摩，再用拳头从下往上打圈按摩。

12、瘦手臂：迷迭香精油2滴+丝柏精油3滴+天竺葵精油3滴+基础油15ml

13、便秘瘦腹妙方：马郁兰精油2滴+迷迭香精油1滴+甜橙精油2滴+薄荷精油2滴+葡萄籽油15ml（经期、孕期勿按摩）

14、治疗便秘的偏方：马郁兰精油3滴+甜橙精油2滴+基础油10ml，顺时针方向按摩腹部10分钟

15.缓解肌肉疼痛：

配方1：2滴马郁兰精油+2滴雪松精油+1滴薰衣草精油或罗马洋甘菊精油

配方2：10ml葡萄籽油或甜杏仁油+2滴桉树精油+2滴马郁兰精油+1滴薰衣草精油或罗马洋甘菊精油

配方三：薰衣草精油3滴+迷迭香精油2滴+柠檬草精油（香茅精油）2滴，用来泡澡。

18.身体排毒：将3滴杜松精油和2滴柠檬精油加入热水中，泡脚15分钟

19、改善血液循环（手脚冰冷、黑眼圈）、消除水肿：5滴丝柏精油+3滴生姜精油或茶树精油或尤加利精油，滴入一盆水中泡手脚（茶树有去除脚气、脚臭的功效）。按摩方法：在酸痛的颈部按摩，向左三圈，向右三圈，重复5分钟以上。

20、治疗风湿病的偏方：将生姜精油、德国洋甘菊精油、尤加利精油各两滴滴在一盆水中，混合均匀后在疼痛僵硬的患处按摩。如果关节红肿、有积液，涂完油后，再敷上厚毛巾、加热水袋，效果更佳。

21、缓解各种疼痛的偏方：罗马洋甘菊精油10滴+薰衣草精油5滴+甜杏仁油30毫升，调成按摩油，需要时按摩疼痛部位。

22、丰胸美胸按摩配方：依兰精油1滴+天竺葵精油2滴+茴香精油1滴+柠檬精油2滴，加入荷荷巴油15毫升，配合按摩手法，能有效挺拔乳房。

23、瘦腿油：葡萄籽油15ml+迷迭香精油1滴+杜松精油3滴+丝柏精油2滴

24、肠道减压按摩配方：葡萄籽油10ml+减压复方精油5滴+甜橙精油1滴

5. 情感公式

1、抚慰心灵、喷洒幸福：马郁兰精油2滴+雪松精油1滴+甜橙精油2滴，滴在精油项链里，或者滴在面巾纸上、放在电脑周围。

2、让人幸福的配方：荷荷巴油20ml+天竺葵精油5滴+佛手柑精油5滴+葡萄柚精油10滴。

3.调节人的情绪（悲伤）的配方：荷荷巴油10ml+冷杉精油5滴+乳香精油8滴

4、助眠秘方1：将1滴薰衣草精油滴入一杯热水中，放在床脚。

5.助眠配方：薰衣草3滴+罗马洋甘菊2滴+纯净水50ml

6、改善失眠的秘方：薰衣草精油2滴+乳香精油2滴，香薰。

7. 放松助眠配方：快乐鼠尾草5滴+纯净水50毫升

8.抗抑郁、助眠配方：薰衣草精油10滴+纯净水50ml，卧室喷洒

9.消除焦虑的秘方：薰衣草精油3滴+快乐鼠尾草精油2滴+罗马洋甘菊精油1滴，泡澡或熏香

10、缓解紧张焦虑的配方：薰衣草精油2滴+玫瑰木精油2滴+苦橙花精油1滴+基础油10ml

11. 抗抑郁配方：将1滴基础油滴在手上，然后加入1滴乳香精油，揉搓并闻其香气

12.消除忧郁抑郁配方：薰衣草精油2滴+柠檬香蜂草精油2滴+香水树精油（依兰精油）1滴+基础油10ml

13、放松心情，消除疲劳：天竺葵精油4滴+薰衣草精油1滴+快乐鼠尾草精油1滴，当熏香使用，或加入30ml纯净水，制成喷雾状，喷洒在房间内。

14、调理心理焦虑所致胃肠不适的秘诀：葡萄籽油5ml+甜橙精油2滴，顺时针按摩：调理胃肠；逆时针按摩：调整情绪。

15、缓解压力配方：基础油月见草10毫升+雪松精油3滴+甜橙精油3滴。将此油倒入手掌，用力揉搓。揉搓后，盖在脸上，深呼吸。闻到香味后，将此油在手上以逆时针方向涂抹至腹部。涂抹后，双手合十，捂住腹部，深呼吸。此时深呼吸非常重要。

16、自信缓解压力香薰配方：缓解压力复方精油5滴+茉莉精油1滴+香薰炉

17、快乐缓解压力香薰配方：缓解压力复方精油5滴+乳香精油1滴+香薰炉

6. 空气配方

1、室内保湿杀菌配方：将尤加利精油/茶树精油/薰衣草精油任意两种精油10滴加入100毫升纯净水中，喷洒在空气中，使用前摇匀。或以每5平方米1滴的比例加入加湿器中。

2、抑制感冒蔓延：尤加利精油4滴+茶树精油2滴+迷迭香精油2滴+50ml冷开水

3、消除室内烟味：迷迭香精油2滴+茶树精油3滴+尤加利精油5滴+冷开水50ml

4.家居消毒：150ml白醋+20滴茶树精油+100ml水

5、给衣服增添一点香味：在洗衣机里滴入4滴柠檬精油或其他柑橘类精油。

6、神奇催情剂：玫瑰精油2滴+依兰精油1滴+快乐鼠尾草精油1滴，可直接在香薰灯上扩香，营造浪漫的香味，或与10毫升荷荷巴油混合，制成按摩油，可激发双方的性欲。

7、浪漫氛围：将2滴依兰精油+2滴玫瑰精油+6滴葡萄柚精油与50毫升水混合，倒入喷雾瓶中喷洒，可快速在室内营造浪漫氛围。

8、预防蚊虫叮咬：薰衣草精油3滴+佛手柑精油1滴+尤加利精油1滴，扩香或滴在枕头上。

7. 其他配方

1、改造不完美女人的良方：荷荷巴油10ml+茉莉精油2滴（提升自信）+杜松精油或杜松子2滴（驱走不好的念头）+葡萄柚精油2滴（使心情愉快），或在无香型护手霜或润肤乳中加入三种精油各1滴。

2、预防更年期症状的秘诀：荷荷巴油10ml+橙花精油2滴+天竺葵精油2滴+快乐鼠尾草精油2滴+乳香精油1滴。逆时针方向按摩，然后双手合十按压太阳神经丛，深呼吸。

3.湿疹治疗配方：罗马洋甘菊精油3-5滴+甜杏仁油5ml，每天2-3次涂抹于患处

4、治疗阴道炎的偏方：将2滴乳香精油+2滴茶树精油加入热水中进行坐浴(臀浴)，或将4滴没药精油加入装满热水的浴缸中进行泡澡。

5、降血压配方：薰衣草精油3滴+依兰精油1滴+柠檬精油2滴，加入15毫升基础油作为全身按摩油或涂抹于全身及脚底。

6、治疗感冒、鼻窦炎：尤加利精油3滴+佛手柑精油2滴+一杯水，蒸脸。

7、口腔炎、牙痛偏方：用没药漱口水漱口。

8. 鼻腔过敏的配方：

（1）缓解打喷嚏、鼻子发痒：罗马洋甘菊精油、薰衣草精油

（2）减少流鼻涕：丝柏精油、薰衣草精油、柠檬精油

（3）疏通鼻塞：尤加利精油、茶树精油、薄荷精油

使用方法：建议使用以上其中一种纯精油，以香薰、喷雾、沐浴、或用手帕嗅闻的方式使用，或将这些配方混合成按摩油，每天按摩于胸部或特定穴位（曲池穴、鼻尖迎香穴、足三里穴），以达到良好效果。

9. 有助于戒除毒瘾的精油：葡萄柚精油、佛手柑精油和快乐鼠尾草精油。将这三种精油各滴三滴在浴缸里泡澡。或者将它们滴在载体油中作为身体按摩油。或者将它们用作熏香。

10、治疗湿疹、荨麻疹等神经性皮肤问题：

洗澡时加入1滴德国洋甘菊精油+2滴柠檬草精油+2滴广藿香精油+2滴天竺葵精油，浸泡15分钟。

精油知识 | 精油过期了怎么办？

因为精油不宜经常使用，很多宝宝的精油还没用完就过期了，但扔掉又显得太浪费。

该怎么办？

???

过期的精油还能使用吗？

过期的精油不宜直接用在皮肤上，因为精油过期之后，基本功效已经全部消失，只剩下香气，所以用在皮肤上不会起什么作用。事实上，过期的精油可能会滋生细菌，导致皮肤出现红肿、瘙痒等伤害。所以过期的精油不宜直接用在皮肤上。

如果精油过期了该怎么办

驱蚊剂

过期的精油是可以当驱蚊剂使用的。准备一个20ml的喷雾瓶，往瓶子里加入纯净水，直到九分满，然后取出过期的精油，在喷雾瓶里加入2滴薰衣草精油+3滴薄荷精油+3滴茶树精油+4滴柠檬草精油。然后把精油和水搅拌均匀，然后喷在衣服上或者室内蚊子比较多的地方，可以有效杀灭蚊子~

芳香疗法

过期的精油虽然不能直接用在皮肤上，但还是可以用来香薰的。取3-4滴香味还未消散的过期精油，滴入香薰灯或加湿器中。精油的香味就会在香薰灯和加湿器的帮助下散发到空气中，有效舒缓情绪，净化空气。

拖地

拖地的时候，在拖把上或者地板上滴一点过期的精油，拖地之后你会发现地板变得非常有光泽，整个房间也会散发出精油的香味，香味甚至可以持续一整周。

除臭

可以将几滴过期的精油滴在垃圾桶底部或者马桶里，这样可以有效去除垃圾桶和马桶里的异味，并且散发出精油的香气。

皮革护理

过期的精油也可以用来保养皮具，皮鞋、皮包或者家里的皮具用过期的精油擦拭后会更加有光泽，但如果是高浓度的精油，建议稀释后再擦拭。

IFA芳疗师&美国NAHA芳疗师|国际芳疗双证书培训课程现已开放报名

课程概述：

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课程时长：共10天

分两个阶段完成，每个阶段 5 天

证书：人力资源和社会保障部颁发的高级芳香疗法师资格证书

学员可以根据自己的需求选择IFA国际芳香疗法认证或者美国NAHA国际芳香疗法认证。

课程费用：12800元，前三位优惠1000元

地点： 中国上海 中国北京 美国加利福尼亚州

芳香疗法第一阶段课程（适应性）

课程为期5天，每天上课时间为上午9:30至下午6:00。

包括以下内容：

国际芳疗概况；芳疗从业者所需能力；芳疗的价值与目的；精油的概念、萃取、使用方法；精油专著；植物油专著；纯露专著；植物分子化学结构；芳疗中的生理与心理；香薰淋巴引流（头面背四肢）；五感疗法；香薰中的调香艺术；芳疗兴趣班；香薰DIY（手工制品：清洁用品、护肤品、家居用品）；香薰场景设计与布置；香薰石疗法与热敷疗法。

芳香疗法第二阶段课程（专业）

课程为期5天，每天上课时间为上午9:30至下午6:00。

整体芳香疗法，按摩与香薰的有机结合，芳香疗法的不同形式（传统疗法、临床芳香疗法、医学芳香疗法）；芳香疗法系统油与复方精油的协同作用；芳香疗法与精神能量的结合；芳香疗法的探索与治疗。

课程优势：

将芳疗与专业美容院护理技术相结合，是我们芳疗课程的特色之一——温故而知新。长期以来，我们致力于不断提升芳疗的教学与研究，凭借十一年的教学经验与积累，新版芳疗课程涵盖了植物学、化学、医学、生理学、药理学、技术、心理学等学科，同时针对人体不同又相互协调的部位及保养部位，讲解精油的使用方法与技巧，以实用的形式将芳疗与专业护理两大领域有机结合。

本课程的另一大特色是系统地以独特的视角讲解芳香疗法。我们从芳香疗法的发展和成因、植物的存在，以及它们存在对地球人类的意义等开始，让学员对芳香疗法有一个扎实的基础认识；然后学习如何观察植物、如何与植物相处，以及如何调节和使用精油来影响人类的生活质量和生活态度。即使你不打算从事专业的芳香疗法师，本课程也一定会对你的生活态度和生活环境产生一定的影响，让你受益终身。

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