如果你不知道怎么在雾霾天护肤，会比别人老的快很多

如果你不知道怎么在雾霾天护肤，会比别人老的快很多

小浦出版社：

“上夏的蝉鸣已去，新秋的雁声来。”十月一到，金风徐徐，不仅吹走了夏日的最后一丝暑气，也带来别样的醉人风光。

你以为我要说的是“蓝色的天空，地上的黄叶，海浪上的秋色，以及海浪上冰冷的绿烟”吗？

还是“雁影下，青山绿水，白草红叶黄花”？

但事实并非如此。

此景观可分为：

恍惚匆匆，似一场突如其来的雨；

混沌、混乱，如同即将汇聚的冷云。

能藏毒蛇，从而引发疟疾；

里面隐藏着一个恶魔，会造成伤害。

它给人间带来疾病和灾难，使边疆地区尘土飞扬。

老百姓遇见了会心痛，大人看见了会心感动。

它将元气回归大荒，将天地融合为一大块。

确实，“游客被雾霾迷醉，把魔都误认为帝都”。

随着雾霾肆虐，所谓的防雾霾护肤品“如一夜秋风般突然出现在货架上”。

——这些产品可靠吗？雾霾天该如何护肤？

所以今天小铺就请来了专门研究皮肤抗雾霾的老朋友@九妈，来给大家道一下这其中的奥秘。

@九妈

上海交通大学生物学博士，可爱宝宝的妈妈

护肤品行业研究员

雾霾对皮肤有影响吗？

皮肤作为我们人体与环境之间的第一道防线，日常的功能就是抵抗外界想要“侵入”我们身体的各种有害物质。

那么当雾霾等“外敌”大举入侵时，这道防线是否也会倒塌？

图片来源

关于这一点，近年来国内外临床流行病学已经做了大量的研究：

德国学者花了数年时间进行了一项关于空气污染与衰老的流行病学研究，最终让来自德国、新西兰和瑞典的400名70-80岁的老奶奶参与测试。研究发现，随着PM2.5和PM10的增加，额头和脸颊上的衰老迹象会增加20%。

韩国学者研究发现，特应性皮炎患者的临床症状受到环境空气中PM2.5及PM10、甲苯、总挥发性有机物浓度的影响，随着污染加剧，特应性皮炎患者更容易出现临床症状。

据北京、上海皮肤病医院临床研究报告显示，当空气污染严重时，因湿疹、痤疮等到医院门诊就诊的人数明显增加。

虽然长期暴露在PM2.5浓度下会对皮肤产生怎样的影响，目前还没有明确的研究结果，但可以肯定的是，空气污染对衰老、湿疹、特应性皮炎以及某些过敏性皮肤病有着直接的影响。

雾霾对我们的皮肤有什么危害？

烟雾到底有多强大，竟然能让我们久经沙场的皮肤防御能力失效？

这就要说到雾霾中“个子小、胆大包天”的PM2.5了，如果皮肤屏障功能不好，它就会直冲皮肤，如果皮肤屏障功能完好，也别高兴得太早，因为别忘了它的直径不到2.5微米，比一根头发的直径还要小很多，它很容易通过毛囊渗透到皮肤里。

图片来源

如果只是渗透的话，可能造成不了多大的杀伤力——电影里董存瑞虽然突破了敌人的防线，但如果没有炸药包的话，那也没什么用。

PM2.5携带大量爆炸物，如多环芳烃（PAH）：

它可以激活我们皮肤细胞上的多环芳烃受体（AhR），诱导其迁移到细胞的总部——细胞核。

图片来源

核指挥部慌了，开始犯错误，发出了两个错误的命令：

命令CYP基因和COX2基因开始大量发表意见。

COX-2可以诱导前列腺素PGE-2的合成，进一步促进大量炎症因子的释放，引起皮肤各种炎症。

CYP家族在诱导外源代谢过程中会产生大量的氧自由基（ROS），这个皮肤杀手大家应该都很熟悉了，它一方面造成DNA损伤、胶原蛋白降解导致衰老，另一方面也会破坏皮肤屏障。

——皮肤屏障功能的破坏，会加速PM2.5的渗透，形成恶性循环（所以敏感肌肤在雾霾天更容易出现皮肤问题）。

当然，在这个过程中，我们也不能忘记我们的另一个老熟人——紫外线，它也会趁势而上，与污染物勾结起来，产生协同效应。

眼看敌人来势汹汹，我们的肌肤防线岌岌可危，那么，我们就必须向护肤品求助了。

对抗雾霾，护肤品该如何选择？

>>>>

合理清洁

所谓“拒敌于国门之外”，首先当然是要将PM2.5在侵袭皮肤之前杀死：

雾天回家后最好立即清洁皮肤。污染物停留的时间越长，存活的机会就越大。

——那么那些号称防雾霾的洗面奶是不是效果会更好呢？

例如，这款梦妆莲花净透保湿洁面乳“利用土壤中盛开的莲花的净化能力，清除细小的灰尘颗粒”

但看成分，无非就是两性离子表面活性剂“月桂基羟基磺基甜菜碱”和皂基（肉豆蔻酸、月桂酸和氢氧化钾）的组合，再加上一点有吸附作用的高岭土，这些都是清洁产品中非常常用的原料。

所谓莲花萃取液，其实是水溶液，洗脸的时候，它就消失得无影无踪了……

所以其实洗面奶可以洗去灰尘颗粒，想要“防雾霾”，要注意选择温和的洁面产品，不要为了追求“越干净越好”而过度清洁，这样反而会破坏屏障，让雾霾颗粒更容易渗透。

三木优选-晚安卸妆乳

MINON 卸妆乳

芙丽芳丝 卸妆霜

>>>>

保湿抗氧化

第二步，强化肌肤防御线。

对于皮肤屏障而言，保湿永远都是最好的策略——角质层维持一定的含水量，屏障功能才能保持正常。

前面我们说过，PM2.5这个“炸药包”会产生大量氧自由基与炎症，所以要想对付雾霾，抗氧化、消炎的效果也必不可少。

可以看到，目前市面上的防雾霾精华液或者面膜产品，基本都是遵循这样的做法。

例如科颜氏香菜橙子萃取净化面膜（KIEHL'S&）。

虽然活性成分列表很长，但它们要么是保湿剂，要么是抗氧化剂。

或者像 Anna 的珍珠鱼子酱精华（抗皱精华）

除了保湿、抗氧化之外，还添加舒缓、抗敏成分

因此雾霾天选择护肤品时，要以保湿、抗氧化、抗敏为重点，当然对于屏障受损的敏感肌肤，更要注重屏障的修复。

欧莱雅双重精华

亮白精华安瓿

伊丽莎白雅顿亮采亮白晚间精华

>>>>

你需要的是防晒，而不是隔离

隔离霜这个名字，就能给人一种像面膜一样，能将雾霾与皮肤隔离的感觉。

——然而，我已经揭示了隔离其实是一个错误的概念（）

所谓的防雾霾妆前乳，比如倩碧Even City Block Anti-SPF 40／PA+++

它只是添加了抗氧化和抗过敏成分的防晒霜。

当然，“隔离”紫外线、减少PM2.5颗粒的帮凶也是防雾霾护肤的重要手段，因此只要注意根据自己的肤质和季节选择合适的防晒霜就行。

安耐晒小白瓶敏感肌肤防晒霜SPF35/PA+++

PONDS双效净白系列日晚保湿霜套装

柔和防晒霜 SPF25/PA++

雾霾天，我们当然不能忘记护肤，但在护肤的同时，需要了解背后的原理，才能拨开各种“防雾霾”宣传的迷雾，找到真正适合自己的护肤方向。

以上图片来自网络