发现现在食疗养生挺多的，我想了解下食疗养生，上海哪个更好些？

发现现在食疗养生挺多的，我想了解下食疗养生，上海哪个更好些？

当然，生病了要吃药，这是我们的常规思维。但随着国人健康素质和意识的提高，养生开始受到越来越多的关注。养生中的“食疗”方法，最近成为大家眼中的热门话题。春节期间发现现在食疗养生挺多的，我想了解下食疗养生，上海哪个更好些？，一些食疗营养专家登上热门电视节目，讲解养生之道，市面上此类书籍的销量也不错。

所谓的“食疗”真的管用吗？大街小巷随处可见宣称提供“药膳”的餐馆；报纸、网络、电视宣传说吃这种食物可以防癌，吃那种食物可以补充维生素。其实，食疗是我们中国人的传统习俗，就是通过饮食来调理身体、强身健体。不仅中医很早就认识到食物营养丰富，可以治愈疾病，就连医学之父希波克拉底也说：药疗不如食疗，食物才是人类治疗的最佳药物。他认为，人体的天然免疫力才是疾病的真正终结者。

你的保健养生法是怎样的？

普通人是如何实行食疗养生的呢？据小编了解，大多数人都是通过道听途说，比如电视上看到或者别人告诉你吃某种东西对身体有好处，于是回家就开始定制自己的食疗菜谱；相对有兴趣的，则会买一些畅销书来看，比如《××常见疾病食疗举例》、《××食疗百科全书》……但这些方案和知识并不是针对你个人的身体状况，对需要治疗的人来说不够具体、详细，也不够有效。

现在兴起了一个新部门“营养部”，小编推荐大家去看看，值班的专家会专门为你开出一份特别的饮食方案，绝对比我们自己拼凑的“健康指南”要好。

上海各大医院开设“营养诊所”

长海医院

门诊时间：周一至周五全天

地址：上海市杨浦区长海路174号电话：

长海医院营养科现由我国著名营养专家蔡东联担任科主任。

上海最有实力的营养饮食专家蔡东联

交通大学医学院附属瑞金医院

专长：负责医院各科室患者肠内、肠外营养的临床应用、教学和研究。

综合门诊——周二和周四下午

专科门诊——周一全天、周二上午、周三全天

地址：瑞金医院门诊楼13层（上海市瑞金二路197号）电话：

访问专家：曹伟新、程庆民、石永梅等。

国际和平妇幼保健院

门诊时间：周一至周五上午，周一、周三下午。

访问专家：金艳、姚翠花、颜志艳

门诊地点：妇产科大楼（1号楼）1楼（上海市衡山路910号）电话：