食疗去斑的小偏方：详细解读与要点

食疗去斑的小偏方

饮食疗法

1、祛斑美肤汁

取胡萝卜、芹菜各50克食疗去斑的小偏方，苹果半个，梨1个，柠檬1/4个，放入榨汁机打成汁，一次性饮用，每周2-3次。

2. 去斑油菜柠檬梨汁

取油菜籽50克、柠檬1个、梨2个，放入榨汁机打碎成汁，一次性饮用，每周3-5次。

3.胡萝卜汁去斑

将新鲜胡萝卜磨碎榨出汁液，取10毫升至30毫升，每天早晚洗完脸后，用鲜汁拍打脸部。待其干后，用涂有植物油的手轻拍脸部。此外，每天喝一杯胡萝卜汁，也能去斑。这是因为胡萝卜中含有丰富的维生素原A。维生素原A在体内可转化为维生素A。维生素A有平滑、强健皮肤的功效，可防治皮肤粗糙、雀斑等。

4. 用柠檬和冰糖汁去除斑点

将柠檬榨汁，加冰糖饮用。柠檬汁中含有丰富的维生素C，每100克柠檬汁含维生素C高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁及B族维生素。常饮柠檬汁，不但能美白、软化肌肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，还能预防动脉硬化。

5.番茄汁去斑

每天喝一杯番茄汁或者经常吃西红柿，有助于防治雀斑，因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，能抑制酪氨酸酶的活性，从而减轻或消除色素沉着。

6、果蔬汁去斑美容

芫荽、芹菜、黄瓜、草莓、柠檬各适量。将前四种蔬果洗净，打成汁，加柠檬汁，每日饮用一次。有美白笑容的功效。

精选祛斑方法

祛斑妙方 1、将新鲜胡萝卜捣碎榨出汁液，取10-30毫升，每天早晚洗完脸后涂抹在脸上，等到干了再洗掉。另外，每天喝一杯胡萝卜汁，可以美白肌肤。

去斑妙方2、将柠檬汁打碎加糖水喝。柠檬中含有大量的维生素C、钙、磷、铁等，经常喝柠檬汁不但可以美白肌肤，还可以沉淀黑色素，达到去斑的功效。

3、每天喝一杯番茄汁或经常吃番茄，有助于预防雀斑。番茄中含有丰富的谷胱甘肽，可以抑制黑色素，从而减少或消除色素沉着。

祛斑秘方4、洗脸时，在水中加入1-2勺醋，可以减少色素沉着。祛斑秘方5、每天服用一片维生素C和维生素E，可以达到祛斑的效果。祛斑秘方6、将洗净的茄子皮敷在脸上，过一段时间，小斑点就不会那么明显了。