【围产保健】孕妇感冒咳嗽吃什么好，你知道吗？

【围产保健】孕妇感冒咳嗽吃什么好，你知道吗？

孕妇对外界环境的变化非常敏感，免疫力低下，一不小心就会着凉，受到病菌的侵袭，引发感冒、咽炎等上呼吸道感染，并伴有咳嗽。孕妇为什么会一直咳嗽呢？一种可能的原因就是因为感冒引起的，所以治疗方法和治疗普通感冒是一样的。但是也不要自作聪明，乱吃药（中西药都有），因为有些治疗咳嗽的中西药会对胎儿有影响，如果要治疗，一定要去医院就诊，以免伤害到胎儿。

但有一部分孕妇的咳嗽并不是感冒引起的，按照中医的说法，这些准妈妈本来体质阴虚比较严重，一怀孕就会咳嗽，一直咳嗽到胎儿出生，对胎儿的健康损害很大。这时候的治疗方法就和感冒引起的咳嗽不一样了，必须以止咳和养阴润肺为主。

孕妇咳嗽吃什么好呢？

1. 冰糖炖梨

将鲜梨去皮、剖开、去核，加适量冰糖，上锅蒸至软即可。

2. 烤橙子

用筷子在橘子底部中央戳个洞，塞入适量盐，用铝箔纸包好放入烤箱烤15-20分钟，取出趁热剥去橘皮即可食用。或者也可以将橘皮晒干后做成陈皮茶，加水泡茶，大口大口喝，效果还不错。

3. 川贝炖梨

用去皮、去核的新鲜梨，加入2克川贝母粉，上锅蒸至软，趁热食用。

4. 白萝卜糖

将白萝卜切成1厘米的丁，放入干燥、干净的容器中，加入蜂蜜，盖紧盖子，浸泡3天左右，水就会渗出和蜂蜜混合，放进冰箱冷藏；每次舀出一点加温水饮用，止咳效果很好。如果突然需要喝，没时间浸泡，可以将白萝卜磨碎，加入1/3的蜂蜜，搅拌均匀，再加温水饮用。

5. 蜜饯金橘

将金橘洗净，用牙签扎两三个洞，加水盖过煮沸，加冰糖，小火焖煮，趁热食用。未吃完的放凉，放入冰箱冷藏，每次舀出一些趁热食用。

饮食注意事项：

1、忌食糖果、饼干等甜食，忌食生冷、干燥、易引起上火的食物，如花生、瓜子、煎炸食品等。

2、多喝温水。含着温水也有很好的止咳作用。

3. 以上止咳食疗可一天数次，对孕妇及一般大众（包括大人小孩）均有效果，不妨一试。

孕妇咳嗽时应避免吃以下食物：

不论是风寒感冒引起的咳嗽，还是热感冒引起的咳嗽，都应忌食滋补、油腻、酸涩的食物，如猪肉、鸭肉、羊肉、人参等，忌食辛辣、温热的食物，如姜、葱白等，忌食各种冰镇饮料。以下五种咳嗽症状，各有其饮食要求。

1. 寒风入肺，引起咳嗽

症状表现为急性起病，咳嗽，咳清白色痰，流鼻涕，头痛，全身疼痛，怕冷等。饮食方面应忌冷饮冰凉食物，忌西瓜、香蕉等寒性食物，忌酸涩食物。

2. 风热犯肺，引起咳嗽

症状表现为流黄鼻涕、咳嗽、吐黄黏痰，伴有发热、出汗、咽干、瘙痒、口渴等。饮食方面应忌食葱、姜、蒜、枣等辛辣温热食物，可多吃一些清淡食物，如白萝卜、梨、橘子等，有利于疏散风邪。

3.肺阴虚

肺气虚弱的人，应多吃清淡食物，多吃蔬菜、水果等富含水分的食物，避免辛辣、温热食物。

4. 肺有痰热

主要症状是咳嗽，痰多，且痰色黄、粘稠不易咳出，呼吸困难，伴有发热，面唇发红，口干等。饮食方面，可以吃一些辛辣、凉性食物，如荸荠等；忌吃油腻、重口味食物，葱姜等刺激性食物。

5. 肺气虚

肺气虚的人咳嗽无力【围产保健】孕妇感冒咳嗽吃什么好，你知道吗？，气短，舌苔薄白，饮食方面要少吃辛辣、生冷、坚硬的食物，可以吃一些滋润肺脾的食物，比如山药、牛肉等。