感冒咳嗽，这些食疗小偏方可以缓解

感冒咳嗽，这些食疗小偏方可以缓解

冬天风大，气温低，出门不注意就会感冒、咳嗽，但又不想吃药破坏免疫力。

这里给大家推荐一些食疗小妙招，不用吃消炎药也能快速止咳。

南瓜泥

感冒咳嗽多因风寒阻滞肺气所致，南瓜性温味甘，有润肺益气、止咳平喘之功效。

做法：南瓜蒸熟，切小块，放凉，加蜂蜜拌匀，早晚空腹吃一些

豆浆

很多孩子长时间咳嗽，一般都是因为体质偏热，如果你发现孩子经常便秘，爱咳嗽，可以每天喝点黄豆白菜水。

做法：将50~60颗黄豆用水浸泡1小时，再煮40分钟，加入白菜心再煮5~10分钟。

银耳百合汤

此汤滋润作用非常好，银耳可以养胃生津，百合可以止咳。

做法：将银耳泡软，放入碗内，加冰糖、百合，隔水蒸1小时，加蜂蜜，每天早晨空腹食用。

天气干燥的时候，也可以多喝一些润喉的茶，比如喝罗汉果泡水，可以缓解喉咙干痛的情况，或者喝金银花、薄荷水、茉莉花茶等感冒咳嗽，这些食疗小偏方可以缓解，也能很好地滋润喉咙。

需要注意的是，咳嗽或者感冒期间，最好避免吃太多生冷、辛辣的食物，毕竟人们常说病从口入。