纯爷们儿别臭不要脸，你可能长了一张假脸丨洁面篇

纯爷们儿别臭不要脸，你可能长了一张假脸丨洁面篇

那些打开这篇文章，直接读到最后就没再看其他内容的人，对千寻说：“一个成年男人做出娘娘腔的事情，真是太恶心了。”

千寻告诉你护肤不是化妆，男人就应该让自己看起来干净清爽，如果你觉得男人就应该蓬头垢面，油头粉面，请点击左上角<返回，下次见。

别说男士了，就连像千寻这样的女生，也经常听姐姐们、阿姨们分享“用SK-II、兰蔻、雅诗兰黛、HR、香奈儿这些高端品牌才算护肤”。

用欧莱雅、曼秀雷敦、高芙等品牌，就只是洗脸而已吗？”

任何学过化学的理科生，或者学过政治的文科生都应该能明白这一点，并不是说这些品牌不能用，但我们至少应该明白自己用的护肤品是推荐用于什么用途的。

从理科角度来说就是要搞清楚有效成分是什么，能不能达到有效成分的标准容量和浓度；从文科生角度来说就是要具体问题具体分析。

药！来吧！疾病！治愈！

千寻有时候会在后台看到有人问我：

XXXX洗面奶好用吗？

XXX产品真的有祛痘功效吗？

千寻：我毛孔很大，还有黑头，用X牌子的产品多一些会不会有效果？

很抱歉我无法一一回答大家的所有问题，但是看完今天这篇文章之后，我相信你们可以自己找到答案。

产品是否有用，和产品的有效成分及其含量息息相关，例如：

不使用烟酰胺如何去除痘印、淡化斑点？

熊果苷、桑根、维生素C、维生素E都是美白必不可少的成分。

透明质酸和维生素B5对于保湿至关重要。

酸和视黄醇对于抗衰老来说是必不可少的。

用于去角质的果酸，

水杨酸是控油和治疗痤疮所必需的，

这些成分起着至关重要的作用。

我们需要的是实用而又相对实惠的产品，而不是被商家那些浮夸的广告和满足虚荣心的高端品牌所欺骗。

首先护肤不是分性别的，有些品牌为了赚钱，推出男士系列，我们根据肤质来选择护肤品，比如干性、油性、中性、混合性、敏感肌。

并不是所有男人都是油性皮肤，所有女人都是干性皮肤，比如千寻的饲养员就是干性皮肤，用控油产品就是灾难。

其次，皮肤衰老主要由三个因素造成：自然衰老、光老化、外界自由基的损伤。

自然衰老是不可逆的，所以我们不会讨论这个，除非你家里有一只多啦 A 梦并且使用他的“时间停止器”。

在影响皮肤状况的其余两个因素中，光老化起着更关键的作用。如果防晒做得好，痤疮、黑头、油性皮肤、毛孔粗大等皮肤问题就会少得多。

有些男人认为打伞、涂防晒霜等防晒措施会让自己显得很女性化。其实这是完全错误的。

防晒不是怕晒黑，是为了防衰老，防止光刺激引起的很多皮肤问题，油光满面，黑头，毛孔粗大，痘痘，过敏，泛红！你觉得电影电视剧里外国人涂防晒的画面很娘娘腔吗？分明就是你偷懒的借口！是真的吗！是真的吗！是真的吗！是真的！是的！

如果真要谈护肤，请先把防晒放在第一位！无论是撑伞、戴帽子、墨镜、长袖衣服还是防晒霜，做好防晒措施比涂上千种精华液好一百倍。

接下来是护肤产品。

好的护肤品（含有适量有益成分的产品）可能需要很长时间才能见效，而坏的护肤品（含有各种强烈刺激物的产品）产生的不良影响可能远不止于此。

所以有人会说XX洗面奶不如清水洗脸，清水洗脸至少不会加重病情，但错误的清洁方式，比如肥皂类的（下面会讲到），会让你的皮肤状况迅速恶化。

你肯定听过导购说这款洗面奶不但能保湿美白去斑，还能控油祛痘，去皱抗衰，对于这样的商家，千寻只想说一句“%&/@嘛￥%！b*”。

洗面奶的作用就是清洁，去除皮肤表面多余的油脂、灰尘、护肤品或其他残留物。只要能自然清洁面部，不刺激，就是好的专业产品。即使添加了那些成分，洗面奶也只会在脸上停留几分钟。即使这些东西能被皮肤完全吸收，那也很糟糕。

目前，市面上的洗面奶按清洁模式分为皂基清洁、氨基酸清洁、两性清洁、葡萄糖苷清洁四种。

肥皂清洁是最常见的，也是最有害的

人体皮肤的皮脂膜呈弱酸性，皂基洗面奶是通过皂化反应发泡剂来清洁皮肤的，这就是为什么用了皂基洗面奶之后会感觉油脂被洗得很干净的原因。

我们在高中化学中学习过，皂基是碱性的，长期使用会破坏皮脂膜，使面部越来越干燥。皮脂膜是皮肤的天然保水层，所以皂基会导致皮肤产生更多的皮脂，也就是说皂基不但不能控油，只会让皮肤越洗越油！那么痘痘、脱皮、敏感、红血丝等皮肤问题就会接踵而至。只治标不治本的皂基清洁，已经伤害了无数的皮肤。

识别肥皂基：

如果配料表中同时出现了肉豆蔻酸、月桂酸、棕榈酸、硬脂酸和氢氧化钠、氢氧化钾等碱性剂，比如肉豆蔻酸氢氧化钾，这就是皂基，应该拒收。只要含有脂肪酸和强碱，就直接拿来刷马桶吧。

氨基酸清洁也很常见

它采用酰基+氨基酸+金属阳离子作为表面活性剂，比如月桂酰谷氨酸钠、酰基肌氨酸钠等。这类洗面奶比较温和，清洁力好，也容易买到。千寻的饲养员用的就是富含氨基酸的洗面奶。

有些男士护肤品中还含有薄荷醇，这是一种对皮肤刺激性很大的成分，用后感觉清凉舒适，但长期使用会损伤皮肤，为了你娇嫩的皮肤，最好避免。

更别说两性离子洁肤水和糖苷类洁肤水了，目前这类产品已经很少见，相关产品也寥寥无几，就算想用也很难买到。

护肤是一个不断探索的过程，不要盲目跟风，适合自己的才是最好的。很多品牌都是别人刻意宣传的，你要有自己的辨别能力，最好养成看配方成分的习惯，而不是依赖宣传噱头。

那些期待一款洗面奶就能解决所有皮肤问题的男朋友们，很抱歉让你们失望了。今天我只想让各位男朋友认真对待洗脸这件事，好好看看自己用的是什么洗面奶。如果使用不当，不但解决不了皮肤问题，还会制造一堆皮肤问题。

洁面霜

俗称小号SK-II，最标配的氨基酸洁面产品，清洁力好，不含防腐剂，温和不刺激，国内专柜和线上官方店都可以买到！

透明卸妆洁面乳

是Fancl美国产线，温和彻底卸妆卸除杂质，泡沫细腻，洗脸干净不干燥，含五种氨基酸表面活性剂，无香精无防腐剂，更适合敏感肌肤。

缺点是没有防腐剂，开封后大约两个月就要用完，所以防腐剂是把双刃剑，不能因为加了防腐剂就直接丢弃，一般来说刺激性小的防腐剂都可以接受。

IOPE 抗痘抗敏洁面乳

艾诺普泡沫

之前看过它的成分表翻译的很棒，一点问题都没有，iope是韩国知名品牌的高端产品，iope的魔法水很不错，可以和SK-ii魔法水媲美的存在。

肌研超级洁面泡沫

肌研是曼秀雷敦最良心的产品线，不同于各类皂基的男士洗面奶，肌研超润是一款非常不错的氨基酸洗面奶，虽然成分里的DEA盐有点刺激，但掩盖不了它是百元以下最好用的氨基酸洗面奶的事实。

Paula's 地球清洁凝胶

完美的葡萄糖苷表面活性剂配方，清洁力比氨基酸清洁剂更强，可与其他清洁剂媲美。此产品目前在国内不易买到。

Paula's 深层平衡洁面乳

这是一款典型的两性表面活性剂清洁剂，清洁力和温和性绝对没有问题。这款清洁剂含有硬脂酸，但不含碱。这样硬脂酸只起乳化剂和溶剂的作用。没有碱，就不会发生皂化反应。

百雀羚保湿洁面泡沫

(清妃)柔白洁面乳

梵希仙人掌无S洗面奶

这些国产氨基酸洁面乳也很不错，千寻已经帮大家研究好了成分表，如果没有问题的话我就不一一介绍了。

市面上还有很多好用的洁面产品等着大家去发现，最重要的一点就是洗面奶不能控油、去痘、美白、去斑，不管你是油性皮肤还是干性皮肤，选择一款能温和清洁不刺激的洗面奶，别看广告包装，最重要的是试用感受。

这只是第一篇护肤文章，下一篇文章千寻会继续跟大家聊聊男士护肤的小技巧，欢迎大家给千寻留言。

哥们~

祝你在新的一年里幸福快乐

打造清爽面容

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