春天来了，吃点蒲公英，有意想不到的好处

春天来了，吃点蒲公英，有意想不到的好处

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《本草纲目》有言：“蒲公英嫩芽可食，尤善生食，治传染病。”近年研究表明，蒲公英有“三重抗作用”，即解热、抗感染。

提醒：蒲公英能给你春天里一股清爽的力量，正因为有苦涩，才有更多甜味可以品尝！这和人生道理是一样的，你要相信大自然会赋予你无穷的力量，让连地上爬着的小草都变得如此神奇和强大，比如最不起眼的蒲公英！

蒲公英的益处

针对热毒问题

蒲公英很适合治疗各种热毒病症，在清热消炎方面有很好的效果，对于治疗肝热引起的严重红肿疼痛，以及各种伤口感染或者化脓的问题，效果也是很好的。

复发性口腔溃疡、炎症引起的喉咙痛和胃痛就是例子。

蒲公英还是治胃痛的佳品，现代医学研究表明，蒲公英对大鼠幽门结扎所致的组胺、五肽胃泌素、卡巴胆碱及胃酸分泌有明显的抑制作用，对大鼠幽门结扎所致的胃酸分泌有明显的抑制作用，对小鼠胃溃疡有明显的拮抗作用。

使用方法：将干蒲公英嚼碎，5～10分钟，一部分口服，一部分贴于牙齿和脸颊，具有内服外用双重功效，可明显加快复发性口腔溃疡的愈合速度，减轻溃疡病程中的疼痛。

美容和皮肤护理

女性在日常生活中可以多喝蒲公英水，因为它不仅味道好，还有很好的美容功效，经常喝蒲公英水可以有效改善皮肤皮炎或者湿疹，产后女性可以多喝蒲公英水，对催乳有一定作用。

保肝利尿

蒲公英又被称为“遗尿草”，由此可见它的利尿功效。当你感觉腹胀、水肿时，用蒲公英来利尿，体内的钾就不会随水一起排出体外。蒲公英叶提取物对经前综合症和水肿也有疗效。

蒲公英具有很好的消炎功效

3个医疗案例与你分享

以下内容来自资深营养师刘娜的经历，曾在北京某三甲医院担任临床医生8年，研究生毕业后从事全科及高端人群私人保健工作，曾担任加拿大大使馆指定医生、卫生部紧急救援中心及高级门诊部主任。

1. 喉咙痛的治疗方法：一美元就能治好

作为禾本科植物，蒲公英比冬虫夏草更草根。不过，冬虫夏草虽然能提高免疫力，但对咽喉炎、扁桃体炎却无能为力，甚至会使咽喉炎恶化。这时候，“救星”一定是蒲公英。

有一次，一位天天被燕窝鱼翅喂养的朋友急急忙忙从药房打电话给我，询问：“刘医生，我今天喉咙疼得说不出话来，吃什么进口药可以马上治好？”

我问了他患病的原因和症状春天来了，吃点蒲公英，有意想不到的好处，然后告诉他去楼上的中药柜台，花一块钱买一两蒲公英，然后回去让秘书煮成茶，白天喝，并且注意饮食，晚上喝一些荷叶粥之类的清淡流质食物就会有效果。

其实，蒲公英是最适合喉咙痛的天然抗生素。我们为什么要吃有副作用的进口消炎药呢？他觉得一块钱能治好他严重的喉咙痛，太不可思议了，非要找我说话。我打赌说，如果到晚上还不好，我就输了，我要请他吃饭。编辑：新经脉。

结果晚上十点的时候，他打来电话说过几天请我吃最好的海鲜，而且他绝对愿意，因为他的声音确实比较好听。

我用一元钱一粒的蒲公英治愈了无数“喉咙灼痛”的成年人，也用这种简便、温和、无副作用的蒲公英拯救了不少依靠青霉素注射治疗扁桃体炎的儿童，让他们免于拔掉第一道免疫防线——扁桃体的厄运。

2.对慢性病有奇效

蒲公英对女性也有很大的帮助。我经常建议我的女性客户从春天到夏天多吃新鲜的蒲公英。为什么？因为蒲公英可以疏肝经，祛热消炎。现在百分之八九十的女性都有乳腺增生，而主要原因是肝郁。如果你按照我的建议，吃蒲公英沙拉6个月，到了秋天，大多数人的乳房都会变得柔软得多。

如果坐月子期间得了乳腺炎，如果碰巧能买到新鲜的蒲公英，可以捣碎敷在患处，很有效。我有个女同学，从加拿大留学回来，但不到三年就累得肾炎了。

我劝她回加拿大休养一段时间，并给她一盒野生蒲公英根煮水喝，半年后她发邮件告诉我各项指标都恢复正常了，让我放心。

还告诉我，在加拿大，蒲公英是正式注册的利尿药草，可以买到，不用费心从中国发货。我这里解释一下，蒲公英有很好的通淋解毒功效。女性夏天要多喝水，如果喝得太少，最容易引发尿道炎。赶紧买一两，烧开水，喝一大壶，很快就好了。

慢性肝炎在我国人口中所占比例很大，罹患肝癌的几率也不小，如果服用三年以上植株的蒲公英茶，辅助治疗的效果还是很好的。

据说中医用蒲公英治疗糖尿病，效果很好，没有副作用。其实，一切苦涩、寒性、碱性食物，都是糖尿病的克星。而且从能量角度，滋补肝肾的方法，效果很好。糖尿病都有效。万物疗法微信公众号提醒您：蒲公英的药用作用，需要在医师指导下进行。

3. 治疗价值最高

蒲公英在春天最美。我这里的意思不是说春天最美的是蒲公英的美丽，而是它的香味。

如果想品尝它的美味，并享受其抗癌、清热、消炎的治疗功效，最好在早春，也就是四五月开花之前采摘。也就是说，不要等到它成熟了再采摘。。由 All 编辑

新鲜的蒲公英是春天鲜活的色彩，因此有很多美味的吃法供我们享用。

农家饭桌上，一般都会将蒲公英用水煮一下，去掉苦味，然后拌入蒜末、酱油、香醋、麻油、盐即可食用。此时的蒲公英香气怡人，具有很好的去火功效，吃完之后，整个人精神焕发。如果平时阴虚火旺的人，春季要多吃蒲公英。

但体质虚弱、阳虚的人不能吃蒲公英，因为它是寒性苦阴食物，即使喜欢苦味，也不宜吃太多，一天50克就够了！有人用蒲公英做蛋花汤，也是清热的食疗。

4. 英国正在大面积引进

目前英国正在大规模引进中国蒲公英，并将其加工成蒲公英茶，饮用已成为一种时尚，并已出口到日本，还制成蒲公英茶、蒲公英酒、蒲公英酱等保健食品。

如何泡蒲公英茶

1.取出平时使用的水杯。

2. 取一至两朵蒲公英（干燥的那种），放入杯中。

3. 加入沸水浸泡2-3分钟即可饮用。由于蒲公英的花瓣细长，因此可以使用过滤器过滤后再饮用。

4、趁热饮用，香气清淡爽口，可加糖、蜂蜜，或与金银花、菊花等冲泡。

整个蒲公英营养丰富，健康效果显著，小时候特别喜欢吃蒲公英叶子，其实蒲公英地上部分的有效成分含量比地下部分要高，说明地上部分有利于有效成分的积累。

蒲公英营养价值丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等。大循环指灸指导技术建议，只要你不是肠炎、阳虚外寒、脾胃虚弱，春天天天喝都是没问题的。就是肠炎，喝了可能会拉肚子，但不会有其他问题。

在很多人眼里，蒲公英是路边、田野里最常见的野草，然而在中医里，蒲公英却有着非凡的药用价值，有清热解毒、利湿退黄的功效。

蒲公英有益，但三类人应远离

寒性体质

蒲公英本身是寒性植物，所以体质寒凉的人不宜食用。也就是说，怕冷、不能吃生冷食物的人要注意了。如果不知道的话，可以先请教中医，辨别一下，再判断自己的体质，看看自己适不适合喝。

脾虚者

如果脾虚，人体的运化功能就差，如果喝了性质寒凉的蒲公英，会加重脾虚的症状。

慢性病

久病伤阳，这类人本身体质较差，气血虚弱，如果在这种情况下喝蒲公英水，也会耗损阳气，不利于健康，所以这类人不适合喝蒲公英水。

对于非专业人士，在使用以上方法时，请在当地专业医师辩证指导下使用，由于时间限制，本平台不提供咨询或建议。