咳嗽有痰 十三个食疗方来帮你

咳嗽有痰 十三个食疗方来帮你

虽然感冒是自愈性疾病，一般一周左右就可以摆脱不适，但是在这个过程中，很多人会因为长时间咳嗽而困扰。这时候我们该怎么办呢？我整理了最新的十三条食疗方法，帮助受咳嗽困扰的你缓解咳嗽。没有咳嗽的朋友也要注意。有病治病，有病强身。吃什么能快速治好咳嗽化痰

这里有十三种饮食食谱可以帮助您。

1.萝卜葱白可治感冒咳嗽

制法：萝卜1个，大葱6根，生姜15克。用3碗水先将萝卜煮熟，再加入大葱、生姜，煮成一碗汤，连渣一起喝下。

适用：具有清肺止咳，化痰止咳的功效，可治疗感冒咳嗽，痰多泡沫，畏寒，乏力，全身酸痛等症。

2.红糖姜枣汤治感冒咳嗽

做法：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。用3碗水煮至半熟，一次喝下，微汗即愈。

用途：祛风散寒。主治感冒咳嗽，胃寒刺痛，产后感冒腹泻等。

咳嗽有痰吃什么好？十三道食疗方帮你解决

3. 蒸贝母滋阴健肺

做法：贝母5克，甲鱼1只（约500克），鸡汤1公斤，葱、姜、胡椒、料酒、盐各适量。将甲鱼宰杀，去头去内脏，切块备用。将甲鱼块放入蒸锅，加贝母、盐、料酒、胡椒、葱、姜，蒸1小时，趁热食用。

适用：滋阴清热，润肺止咳，退热。主治阴虚咳喘，低热，盗汗等。

4.鲜梨、贝母治咳嗽、肺痈

做法：鲜梨500克，贝母粉6克，白糖30克。将梨去皮剖开，去核，加入贝母粉、白糖，放入碗内蒸熟。早晚食用。

功能主治：清热化痰，散结止痛。用于咳嗽或肺痈肿，症见胸痛，恶寒咳嗽，发热，口干咽干，痰黄臭或痰中带血脓等。

5. 冰糖燕窝粥可治疗肺虚久咳

准备材料：燕窝10g，大米100g，冰糖50g。将大米洗净放入锅中，加三碗水，大火煮沸后改小火炖煮。将泡好的纯燕窝放入锅中与大米一起炖煮约1小时，加冰糖溶化即可。

适用：滋阴润肺，止咳化痰。用于肺虚久咳，阴损气喘。

6. 燕窝梨滋补肺阴

准备材料：燕窝5g（泡水），白梨2个，川贝母10g，冰糖5g。将白梨去核，将其余三味放入梨内，盖紧，放入碗中，隔水炖服。

适用：滋阴润燥，止咳化痰。用于久咳不愈，气短乏力等症。

7. 香菜汤可治疗感冒和咳嗽

做法：芫荽30克，麦芽糖30克，大米100克。先将米洗净，用水煮沸，取米汤三勺，加芫荽、麦芽糖搅拌，隔水蒸10分钟，趁热一次性服用，忌受凉。

功效：发汗清表，治疗感冒、流感引起的咳嗽。

8.白萝卜和蜂蜜可治疗感冒咳嗽

做法：大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。将萝卜洗净，切片，放入碗中，倒入蜂蜜、白胡椒、麻黄等，隔水蒸半小时，趁热服用。卧床，汗出即痊愈。

功效：发汗散寒，止咳化痰。用于风寒咳嗽。

9、豆腐加糖可止咳化痰平喘

做法：豆腐500克，红糖、白糖各100克。豆腐挖个洞，加入红糖、白糖，放入碗内煮30分钟。一次吃完，连服4次。

适用：清热生津，润燥，止咳，化痰，平喘。

10.玉米须、橘皮可治咳嗽

制法：玉米须、陈皮各适量，加水煮沸，每日两次。

适用：止咳化痰，治疗风寒咳嗽，痰多。

11. 萝卜猪肺止咳汤

做法：胡萝卜1个，猪肺1个，杏仁15克。加水煮1小时。吃肉喝汤。

适用：清热化痰，止咳平喘，主治久咳，痰多气短。

12.萝卜、辣椒止咳祛痰

做法：胡萝卜1个，白胡椒5粒，姜3片，陈皮1片，加水煮30分钟，每日喝2次汤。

适用：行气祛痰，治咳嗽痰多。

13、豆浆润肺止咳化痰

做法：将黄豆泡软磨成汁咳嗽有痰 十三个食疗方来帮你，煮沸后加冰糖饮用，每天早晨空腹饮用1碗。

适用：健脾消胀，润燥利水，清肺止咳，化痰。用于营养不良，身体消瘦，肺热咳嗽等症。

记住十三道推荐食疗方，能帮你缓解感冒带来的痛苦，感冒了也要保持好心情，这样才能快点康复。