宝宝风寒咳嗽的15种食疗法

宝宝风寒咳嗽的15种食疗法

众所周知，小孩子体质比较弱，所以小孩子的咳嗽一般会比大人严重一些。家长看到宝宝咳嗽不停，都会很着急，一般都会带宝宝去医院检查、用药。但是有时候宝宝的咳嗽并不能很快得到治疗，吃药也会让宝宝的食欲变差，孩子的抵抗力就更加弱了。其实遇到这样的情况，家长可以选择给宝宝进行食疗。

1. 需要紧急就医的咳嗽

1. 如果孩子突然开始剧烈咳嗽，呼吸困难，可能有东西堵塞了他的气管。容易吞咽的物体包括花生、铅笔盒、药丸、纽扣、硬币等。这很危险，应立即去医院。

2.若出现高烧、咳嗽、喘息、呼吸困难等症状，需立即送医院急救。

3、宝宝很容易患上毛细支气管炎（一种肺炎），如果宝宝面色苍白，常呈紫红色，或呼吸加快、肩膀晃动、吸气时下胸壁塌陷等，应及时送医院治疗。

2. 家长可以先观察孩子咳嗽的情况，不要急着去医院

1、虽然有咳嗽、发热等症状，但患者精神状态良好，多为感冒或扁桃体炎。

2.感冒发烧咳嗽后，咳嗽不止。

3.咳嗽、痰多，但无发热，精神良好。

4. 仅发生在清晨的咳嗽。

5.紧张时或运动后出现轻微咳嗽。

对于以上5种咳嗽类型，家长不必过于担心，可以通过饮食疗法缓解症状、治疗咳嗽。

因为咳嗽有外感咳嗽和内感咳嗽之分，而外感咳嗽又有风寒咳嗽和风热咳嗽之分，不同类型的咳嗽需要用药完全不同，食疗的方法也不同。这里我教家长一个简单的辨别方法，就是观察孩子的舌苔。如果舌苔发白，就是风寒咳嗽，说明孩子受寒严重，咳出的痰比较稀，白色黏稠，有鼻塞流涕的症状，此时应该吃一些温热、祛痰止咳的食物。如果孩子舌苔发黄或者发红，就是风热咳嗽，说明孩子内热较大，咳出的痰黄色、黏稠，不易咳出，有咽痛的症状，此时应该吃一些清肺、祛痰止咳的食物。内感咳嗽多为长期咳嗽、反复咳嗽，此时家长要注意给孩子吃一些调理脾胃、补肾、益肺气的食物，具体做法如下：

婴儿感冒咳嗽的食疗方法

1. 姜+红糖+蒜

如果孩子感冒了，喝温姜红糖水，可以起到很好的治疗作用。如果孩子还咳嗽，可以在姜红糖水里加入2到3瓣大蒜，一起煮，用小火煮10分钟，去掉大蒜的辣味，孩子才会愿意喝。

2. 蒸蒜水

取大蒜2-3瓣，捣烂，放入碗中，加半碗水，放入一块冰糖，盖上碗盖放入锅中蒸，大火煮开后再用小火蒸15分钟。等碗里的蒜水温热了，喂给孩子喝，大蒜可以不用放了。一般每天给2-3次，每次半碗。大蒜性温，入脾、胃、肺经，对治疗寒咳、肾虚咳嗽很有效果，而且方便简单，孩子也愿意喝。

3. 烤橙子

把橘子直接放在小火上烤，不停的翻动，烤到橘皮变黑，橘子里冒出热气为止。等橘子稍微冷却后，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次可以吃2~3瓣，如果是小贡橘，孩子一次吃一个就可以了。最好配上大蒜水一起吃，一天2~3次。橘子性温，有化痰止咳的功效。吃过烤橘子后，痰量会明显减少，镇咳效果非常明显，孩子也愿意吃。

4. 麻油姜丝炒鸡蛋

锅中放入一小勺麻油，油热后放入姜末，在油中煎炒片刻，再加入一个鸡蛋炒匀。如果孩子有感冒咳嗽或咳嗽无力的症状，每天晚上睡觉前趁热让孩子吃一次，坚持吃几天，就会看到明显的效果。

5、梨+花椒+冰糖

将鲜梨洗净，对半切开去核，加入20粒花椒、2块冰糖，将梨一起放入碗内蒸半小时左右，一个梨可分两次食用。花椒冰糖蒸梨对治疗感冒咳嗽很有效果，但有的孩子不喜欢花椒的味道，家长可自行选择。

以上就是治疗感冒咳嗽的食疗方，家长在用这些方法治疗疾病的时候，还要注意以下饮食禁忌：绿豆、螃蟹、淡菜、田螺、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、藜蒿、莲藕、冬瓜、丝瓜、红薯等，切记！祝天下宝宝都健康成长！小儿咳嗽的食疗方有哪些呢？

6、梨+冰糖+川贝

将梨子在柄处横切成两半，去核后加入2-3颗冰糖、5-6颗狗贝母（狗贝母要碾成粉），把梨子一起放入碗中，蒸30分钟左右，分2次喂给宝宝吃。此方可润肺止咳化痰。因为现在的宝宝普遍喜欢避暑，天热就开空调，常年吃寒凉水果，患风热咳嗽的宝宝明显减少了。

7. 鱼腥草炖猪肺

鱼腥草30克，猪肺250克；将猪肺洗净切块，铁锅内炒熟，用水冲洗干净沥干。将以上材料和1/4个罗汉果放入锅内，加适量水，大火煮沸后改小火煮2小时，煎成2-3碗，加盐调味，分2-3次饮用。此汤具有清热化痰、止咳的功效，对风热咳嗽有显著的治疗作用。

8.您还可以给宝宝吃以下食物：

①柿子：性寒，能清热化痰止咳。但宝宝一次只能吃一个，吃太多会肚子不舒服。

②西瓜：性寒，能治一切热病，夏天宝宝如果出现风热咳嗽的情况，可以多给宝宝吃西瓜，多让宝宝喝水。

③枇杷：性凉，​​能润肺化痰止咳，适用于小儿热咳、痰多呈黄脓者。

④荸荠：性寒，荸荠水能化痰清热。取荸荠2-3个，去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，大火煮沸5分钟。此方对热咳、吐脓痰者有奇效。

宝宝风热咳嗽的时候，还可以给他吃冬瓜汤、炒丝瓜、炒莲藕片、炒苦瓜，也有去内热、去火、止咳的作用。忌食辛辣刺激性食物，如羊肉、狗肉、乌鸡、鱼、虾、大枣、桂圆肉、荔枝、核桃仁、辣椒、樱桃、蚕蛹等。

9. 姜+红糖+蒜

如果孩子感冒了，喝温姜红糖水，可以起到很好的治疗作用。如果孩子还咳嗽，可以在姜红糖水里加入2到3瓣大蒜，一起煮，用小火煮10分钟，去掉大蒜的辣味，孩子才会愿意喝。

10. 山药粥

将山药去皮，切成小块放入食物研磨机，再加半碗水将山药加工成稀糊状，然后倒入锅中，置火上，不断搅拌，煮沸即可。婴儿空腹食用最好，一碗山药粥可分2~3次喂给婴儿食用。山药健脾胃，补肺气，益肾精，此方最适合婴幼儿食用，不但能止咳治喘，对小儿厌食、汗出过多、流口水、气虚胆怯等症也有很好的食疗作用。需要注意的是，山药不宜煮太久，否则其中所含的淀粉酶会分解，失去滋补作用。

11、红枣+银杏

此方适合2岁以上的宝宝食用。取3颗红枣、3颗银杏放入小锅内，加半碗水，中火煮10分钟。每晚睡前给宝宝吃。红枣性温，益气健脾胃；银杏性温和，克制肺气，止咳平喘，有补肾的功效，所以对于一些小儿长期咳嗽，反复感冒、咳嗽、发热等症状，很有疗效。同时，还可以治疗遗尿。需要注意的是，红枣和银杏的用量一定要控制好，以3颗为限，过多会造成宝宝上火、气滞。

12、核桃+芝麻+红枣+蜂蜜

核桃仁1/2斤，黑芝麻2两，红枣1/2斤，捣碎放入大碗内搅拌均匀，再加入蜂蜜1大匙，水3大匙（因为蜂蜜很难搅拌均匀，可以先将蜂蜜和水在火上烧热），盖上大碗，放在大锅内蒸熟，大火煮开后改用小火蒸40分钟，每天早晚给宝宝吃一勺即可。此方最适合小孩子服用，不但可以治小儿久咳、支气管炎、哮喘，对小儿便秘也有很好的效果，长期服用此方，可以增强宝宝体质。

13. 黑豆柿饼粥

取黑皮绿豆25g、大黑枣5颗、柿子1个、糯米30g。将黑皮绿豆用文火慢煮至黑皮开裂，黑枣去核，柿子切片，糯米洗净。先将黑豆、黑枣、柿子放入锅中，加适量水，文火煮30分钟，再加入糯米煮粥，粥即可食用。婴幼儿喝粥水宝宝风寒咳嗽的15种食疗法，但不要吃渣。此粥能健脾益肺，可治肺虚引起的久咳。

14. 法国夏季杏子鹧鸪汤

取鹧鸪一只，宰杀，洗净，切大块，焯水去腥；去南杏15g、北杏10g去皮；加茴香12g、蜜枣2颗、陈皮3g，同入锅内。加适量水，大火煮沸后改小火炖2小时。加少许盐调味即可食用。儿童2天即可食用。此汤有补肺气、化痰止咳之功效。

15. 无花果莲子百合猪筋汤

将猪蹄筋200克煮去腥味，将无糖火锅30克、莲子25克、百合25克放入锅中，加适量水，大火煮开后改小火炖1至2小时，加少许盐调味即可食用。此汤具有补气健脾，润肺止咳之功效。

风寒咳嗽顾名思义就是受风寒引起的感冒症状。一般来说，患了风寒的人，会出现头痛、发烧等症状，如果伴有咳嗽，就会引发一系列的并发症。比如支气管炎、肺炎等。目前最有效的治疗方法，除了药物治疗外，就是食疗。生活中注意护理，是可以完全康复的。那么风寒咳嗽的食疗方法有哪些呢？

（1）紫苏叶粥：紫苏叶10克，白米50克，生姜3片，大枣3颗。先将白米煮成粥，待粥将熟时，加入紫苏叶、生姜、大枣，趁热饮用。

(2)葱姜粥：大米50克，生姜5片，葱5根，米醋5毫升，加水适量，煮粥，趁热饮用。

(3)杏仁萝卜汤：杏仁(甜)10克，生姜3片，白萝卜100克，水煎服，每日1剂。

(4)核桃姜饮：将5个核桃捣碎，加适量姜汁服用。

（5）孩子感冒了，喝温姜红糖水，可以起到很好的治疗作用。如果孩子还咳嗽，可以在姜红糖水里加入2~3瓣大蒜，用小火煮10分钟，把大蒜的辣味煮掉，孩子才会愿意喝水。

（6）取大蒜2-3瓣，捣烂，放入碗中，加半碗水，放入一块冰糖，盖上碗，放在锅里蒸。大火煮沸后，再用小火蒸15分钟。等碗里的蒜水温热了，喂给孩子喝，大蒜可以不用放。一般每天给2-3次，每次半碗。大蒜性温，入脾、胃、肺经，对治疗寒咳、肾虚咳嗽很有效果，而且方便简单，孩子也愿意喝。

感冒咳嗽时应避免的食物

柿子性寒，应避免食用。

百合虽然性平，但是根据以往的经验，患有感冒咳嗽的人还是应该避免食用。

薄荷性凉，味甘、辛，适用于风热咳嗽者，但风寒咳嗽或寒痰咳嗽（包括慢性支气管炎，痰清、稀、白、泡沫状）者不宜用。

香蕉性寒味甘，属于凉性水果。风寒咳嗽的人，宜食辛辣温热食物，所以要避免吃香蕉这种寒性食物。

乌梅性味酸，咳嗽剧烈、外邪未消、咳嗽痰多者不宜食用。

石榴味酸，感冒咳嗽者不宜食用。

苹果是红苹果的俗称，味道酸酸的，如果是风寒咳嗽，痰多且白色黏稠，吃苹果会使咳嗽加剧，所以要避免。

橘子性凉，味甘酸，感冒、咳嗽、有痰的人不宜吃。

梨为凉性水果，适合风热咳嗽的人吃，但风寒咳嗽的人不宜吃。

蛤蜊肉性寒，味甘咸，为寒性极重的食物，风寒咳嗽、外寒不化、有白痰者应忌食。

蛤蜊肉性味甘寒，为极凉食物，因此，寒咳、咳嗽痰多、白沫等者应忌食。

螃蟹性咸寒，属于寒性食物，有风寒咳嗽者、外邪未解者、咳嗽有白痰者均应忌食。

蛤蟆性味咸，能滋补肺肾、平喘止咳，只适合虚弱咳嗽者食用，外感风寒引起的咳嗽者不宜食用。

咳嗽的类型

因为咳嗽的种类有很多，寒咳、风热咳、风寒咳、燥热咳、肺脾虚咳等都是比较常见的，不同的咳嗽用药和食疗方法也完全不一样，下面就给大家简单区分一下：

风热咳嗽症状：痰黄粘稠，口苦咽干，咽痛，小便短黄。治疗以清热化痰止咳为主。

风寒咳嗽症状：流鼻涕，咽痒，咳嗽频繁，痰稀白。治疗以祛风散寒，温肺化痰止咳为主。

干咳症状：干咳无痰或痰少而粘稠，鼻干咽干。治疗以清肺润燥为主。

肺脾虚咳证：咳嗽，痰多稀薄，气短，乏力，汗出。或久咳不愈，面色萎黄。治宜健脾益气，化痰止咳。