艾灸让白发变黑的秘密！有必要看看！

艾灸让白发变黑的秘密！有必要看看！

说到白发，人们总会感叹衰老即将来临。其实，白发可以出现在任何年龄，而且白发出现的位置也能决定你的健康状况。那么白发意味着什么？疾病问题又如何呢？

额头有白发：脾胃不调

额头对应的反射区是脾胃，调理脾胃对防治额头白发很有帮助，脾胃不好的人经常会出现腹胀、腹痛、胃酸、口淡不渴、四肢畏寒、便溏等症状，有的人还经常伴有口臭、食欲旺盛、四肢浮肿、怕冷喜暖、小便清或困难等，这些都是脾胃虚寒的症状。

太阳穴有白发：肝火旺盛

太阳穴对应的脏腑反射区是肝脏和胆，肝胆火旺的人，要么急躁，要么闷闷不乐，常伴有口干、口苦、舌干、眼痛等症状，这是因为肝胆火旺，进而伤及脾胃所致。

后脑勺出现白发：肾气不足

后脑勺对应的反射区是膀胱经，膀胱经虚弱的患者，常有尿频、遗尿或尿失禁、排尿困难等症状，由于膀胱的主要功能是贮尿、排尿，所以这类患者比常人发生尿失禁的几率要小，容易憋尿。膀胱的排尿功能与肾气的强弱有着密切的关系。

白发变黑饮食

饮食俗话说“内调外养”，饮食有着无可比拟的巨大促进作用，想要拥有乌黑秀发，必须从饮食开始，“黑色食物”既能补肾又能促进头发生长，但如果只能推荐一种，那就是黑豆了。话不多说，下面就让我们来看看这些日常有利于头发生长和乌黑的食物吧！

黑豆

黑豆中的异黄酮是一种很特殊的成分，类似女性雌性激素的结构。常吃黑豆可以调节人体内雄性激素水平，减缓因雄性激素分泌过多而引起的脱发，加速头发的生长。而且由于黑豆中含有黑色素，“每长出黑发都要补充”，可以促进人体酪氨酸酶的合成，帮助白发变黑发。

黑芝麻

黑芝麻作为食疗佳品，有益肝、肾、血、润肤、乌发、美容，是极佳的保健美容食品。黑芝麻含有丰富的生物素，对体质虚弱、早衰引起的脱发有疗效。最棒的是，它对药物性脱发和某些疾病引起的脱发也会有一定的疗效。

核桃

核桃能使头发乌黑、皮肤光滑。古代医书上记载核桃有“通经络、乌发须”的功效。这是因为“发为血之渣”，血旺盛，所以头发就会变黑。核桃中含有丰富的维生素C、维生素B6、维生素B7、维生素B8、维生素B9、维生素B12、维生素B13、维生素B14、维生素B15、维生素B16、维生素B17、维生素B18、维生素B19、维生素B2等多种维生素，能提高人体皮肤的生理活性，因此是女性极佳的美容补品。

按摩方法让白发变黑

除了饮食，穴位艾灸也是黑发必不可少的外在保养，想要头发变黑，只需要艾灸这3个穴位！

艾灸风池穴

风池穴位于颈部与后脑勺的交界处，艾灸此穴的好处是可以促进颈部血液循环到头部，还可以清头目目，利五官七窍，所以艾灸此穴对于治疗白发有很好的效果。

艾灸脚孙穴

此穴位于耳朵最高处，头部侧面的一个小凹陷处。按摩、艾灸此穴可促进头部血液循环，有利于头发的生长。

艾灸百会穴

百会穴位于头顶中央，按摩、艾灸此穴可宁心安神，升阳扶凹，还可治疗脱发。

总之，想要头发乌黑浓密，饮食是离不开的，按摩头部穴位、艾灸等方法，可以进一步促进头发的生长！饮食和运动的结合，缺一不可，想要头发乌黑浓密，以上这些你都学会了吗？

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艾灸360

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